Anger Management Harjoitukset Teens
Monet nuoret joutuvat vihan hallintaa asioita kerralla tai toisella . Hormoni muutokset , stressaavaa elämää tapahtumia ja emotionaalisen kehityksen aikanateini-iässä voi vaikeuttaa selviytyä viha . Joitakin yksinkertaisia viha hallinta tekniikoita voi estää teini viha kysymyksiä kehittyy elinikäisen tottumukset .
Kirjoittaminensopeutumiskeino
Kirjoittaminen onloistava tapa ilmaista vihaa turvallisesti ja tarkoituksenmukaisesti . Monet teini-ikäiset löytää kirjaaminen estää heitä menettämästä malttinsa ja auttaa heitä ymmärtämäänsyystä he suuttui . Lehdet ei tarvitse jakaa kenenkään kanssa , ja ei pitäisi lukea vanhempien ilmanlupaateini . Kirjoittaminen kirjeitä ystäville voi usein auttaa teini työn kautta perustelut tavalla, joka ei kannusta edelleen taistelevat .
Astumaantilanne
Teinit pitäisi kannustaa kestää jonkin aikaa itse ennen reagoimaan , kun he tilanteessa , joka vaikeuttaa hallita vihaa . Useinmuutaman minuutin päässätilanne voi auttaateini selkeä tuhoisa ajatuksia ja nähdätilanne uudella tavalla . Stepping takaisin voi salliateini on aikaa ajatella ennen reagoimaan tavalla, joka saattaa olla pitkäaikaisia seurauksia .
Syvä hengitys
Syvä hengitys harjoituksia voi olla hyvin rauhoittava ja apua teini saada hallintaan ennen menettää malttinsa . Vanhemman tai aikuisen roolimalli ehkä auttaa kannustaateini kokeilla syvä hengitysensimmäisillä kerroilla tunteita, vihaa alkavat kärjistyä , mutta kun se tulee toinen luonto ja auttaa teini kehittää kärsivällisyyttä jaenemmän tunnetta rauhallinen .
-
Kun on kyse ihanista ihmisistä, jotka huolehtivat lapsistasi, ikääntyneistä vanhemmistasi tai sukulaisistasi, lemmikeistäsi tai kodistasi ympäri vuoden, lomakausi on täydellinen aika osoittaa kiitollisuutesi. Bonuksen antaminen omaishoitajillesi vuod -
Lastenhoitajat viettävät usein yli 8 tuntia päivässä perheen lasten kanssa ja niistä tulee olennainen osa heidän elämäänsä. Mutta kuinka paljon vanhemmat todella ymmärtävät, millaista on olla perheensä lastenhoitaja? Kysyimme äskettäin Facebookissa -
Monet ovat samaa mieltä siitä, että raskauden selvittäminen on jännittävä ja erityinen asia. Niille, jotka suunnittelevat ja kaipaavat raskautta, ilo on välitön. Toisaalta, on paljon ihmisiä, joiden raskaus tulee yllättäen yllätyksenä, ja näissä tapa
