Rakkulat,

Kallot, ja Maissit

Oletko koskaan saanut läpipainopakkausta uudesta kenkäparista? Ehkä soitat kitaraa ja sinulla on kovettumia käsissäsi, tai olet tanssija ja sinulla on varpaita varpaissa.

Rakkulat, kovettumat, ja maissit voivat olla epämukavia, mutta ne ovat myös melko yleisiä ja helppo estää. Kaikki kolme tapahtuvat kitkan takia - kun kaksi pintaa hankaa toisiaan vasten. Näiden iho -ongelmien tapauksessa yksi pinnoista on herkkä iho.

Mikä on Läpipainopakkaus?

Läpipainopakkaus on kohonnut ihoalue, jonka sisällä on vetistä nestettä. Käsiin ja jaloihin muodostuu rakkuloita hankauksesta ja paineesta, ja muodostuvat paljon nopeammin kuin kovettumat. Voit saada rakkuloita jaloillesi samana päivänä, kun käytät epämukavia tai huonosti istuvia kenkiä. Saatat saada rakkuloita käsillesi, jos unohdat käyttää suojakäsineitä, kun käytät esimerkiksi vasaraa tai pyöräilet.

Kehosi alueet, jotka muodostavat rakkuloita ja joita hierotaan edelleen päivittäin, voivat muodostua kovettumia.

Mikä on Callus?

Kallus on paksun ihon alue. Kallioita muodostuu paikoissa, joissa on paljon toistuvaa hankausta pitkään aikaan. Iho kovettuu paineen vaikutuksesta ajan myötä ja lopulta sakeutuu. Siitä tulee vaikeaa, kova, harmaata tai kellertävää pintaa, joka saattaa tuntua kuoppaiselta.

Kallot voivat olla käsien suoja. Voimistelijat, jotka suorittavat epätasaisia ​​yhdensuuntaisia ​​tankoja ja muita laitteita, saavat usein kovettumia käsiinsä. Kitaristit voivat saada kovettumia sormenpäihinsä kitaralangoista. Kun se on muodostettu, kovettumat voivat helpottaa henkilön keinumista baarien ympäri tai soittaa kitaraa.

Mutta entä kovettumat jaloissa? Ne voivat olla tuskallisia, koska astut niihin koko ajan. Jalkakallot muodostuvat yleensä jalan palloon (pyöreä osa jalkasi pohjassa, juuri varpaasi takana). Jotkut kovettumat muodostuvat myös ison tai pienen varpaan tai kantapään ulkopuolelle.

Tiukat kengät ja korkokengät aiheuttavat usein kovettumia, koska ne painavat jalkojasi voimakkaasti kohdissa, jotka eivät ole tottuneet tähän stressiin.

Mikä on maissi?

Kuten kovettumat, Varpaat ovat myös kovia alueita, paksu iho. Ne näyttävät yleensä pehmeältä keltaiselta ihon renkaalta kovan, harmaa keskusta. Maissit muodostuvat usein varpaiden yläosiin tai varpaiden väliin, ja ne voivat satuttaa.

Kuten kovettumat, maissit tulevat paineesta tai toistuvasta varpaiden hankauksesta. Varpaat kehittyvät yleensä varpaiden ympärillä tiukkojen kenkien käytön jälkeen.

Sivu kaksi

Rakkuloiden ehkäisy, Kallot, ja Maissit

Paras tapa käsitellä rakkuloita, kovettumat, ja varpaille on välttää niiden saaminen kokonaan. Joten miten teet sen?

  • Välttääksesi rakkuloita ja kovettumia käsillesi, käytä oikeanlaisia ​​käsineitä tai suojavarusteita. Esimerkiksi, voit käyttää työkäsineitä pihatöiden aikana tai kämmensuojaimia, joita kutsutaan "kahvoiksi" voimisteluun.
  • Jotta jalat eivät jätä kovettumatonta, valitse kengät viisaasti. Yritä ostaa kenkiä iltapäivällä, koska silloin jalat ovat suurimmat. Ne turpoavat hieman siitä, että kävelet niiden päällä koko päivän! Kokeile molempia kenkiä ja kävele hieman ennen kuin ostat ne. Vaikka kengät näyttävät todella siisteiltä, älä ymmärrä niitä, jos he eivät tunnu oikealta. Usein, eri koolla tai leveydellä voi olla suuri ero.
  • Vaikka rakastat kenkiä, on parasta olla käyttämättä niitä koko ajan. Sekoita se käyttämällä erilaisia ​​kenkiä. Siten, jalkasi saavat tauon, eivätkä ne aina hiero samoissa paikoissa.

Rakkojen hoito, Kallot, ja Maissit

Jos saat läpipainopakkauksen, kallus, tai maissia, voit yleensä hoitaa sen kotona:

  • Rakot paranevat yleensä itsestään. Pidä läpipainopakkaus puhtaana ja kuivana ja peitä se siteellä, kunnes se poistuu. Kun se paranee, yritä välttää painostamasta aluetta tai hankaamasta sitä.
  • Voit auttaa kallusta poistumaan nopeammin liottamalla sen lämpimään, saippuavettä 10 minuuttia, sitten hankaamalla sitä hohkakivellä. Kivellä on karkea pinta, ja sitä voidaan käyttää kuolleen ihon hankaamiseen. Rauhoitu, kun teet tämän. Liian hankaaminen voi tehdä ihosta raakan ja hellävaraisen. Voit myös käyttää kenkäpehmusteita kengän sisällä paineiden vähentämiseksi, jotta jalkojen kovettumat voivat parantua. Voit ostaa hohkakiviä ja jalkatyynyjä monista ruokakaupoista ja apteekeista.
  • Maissit vievät hieman kauemmin pois. Auttaa, Voit ostaa erityisiä munkinmuotoisia tyynyjä, joiden avulla maissi mahtuu suoraan keskellä olevaan reikään kivun ja paineen lievittämiseksi. Kysy hoitajalta, lääkäri, tai vanhempi yrittää kokeilla salisyylihappoa sisältäviä tyynyjä. Tämä happo poistaa kuolleen ihon auttaakseen eroon maissista, mutta ihmiset, joilla on joitakin sairauksia (kuten diabetes), haluavat välttää niiden käyttöä. Jos maissi pysyy ympärillä jonkin aikaa ja sattuu jatkuvasti, saatat joutua käymään jalkaterapeutin luona (jalkaterapeutin hieno nimi).

Previous:

Next:

  • Nukkuminen ja oppiminen
    Uni voi vaikuttaa keskittymiseen, muisti ja käyttäytyminen. Ei ole ihme, että kuinka hyvin lapsesi nukkuu, vaikuttaa siihen, kuinka hyvin hän oppii. Tietoja unesta ja oppimisesta Hyvä uni auttaa lasta keskittymään, muista asioita ja käyttäydy hy
  • Tutkijat sanovat, että kattava seksuaalivalistus tulisi aloittaa aikaisemmin kuin luuletkaan
    Uusi tutkimus haastaa joidenkin aikuisten tavan ajatella seksuaalikasvatusta. Vaikka jotkut ajattelevat, että oppitunnit linnuista ja mehiläisistä on parasta varata lukiolaisille, uudessa katsauksessa todetaan, että kattava seksuaalikasvatus on aloit
  • 11 ainutlaatuista opettajan kiitoslahjaideaa hintaan 15 dollaria tai alle
    Kaikessa, mitä lapsesi opettaja tekee heidän hyväkseen, on vain oikein osoittaa hänelle rakkautta (vuonna 2022 opettajien arvostusviikko on 2.–6.5. ja opettajien päivä 3.5. – mutta tietysti voit arvostaa opettajia milloin tahansa! ). Joten mikä on pa