• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Pyörtyminen

Pyörtyminen on melko yleistä teini -ikäisillä. Hyvä uutinen on, että useimmiten se ei ole merkki jostain vakavasta.

Mikä on pyörtyminen?

Pyörtyminen on tilapäinen tajunnan menetys. Se tapahtuu, kun aivoihin ei tule tarpeeksi verta verenpaineen laskun vuoksi.

Miksi ihmiset pyörtyvät?

Verenpaine voi laskea kuivumisesta, nopea asennonvaihto, seisoo tai istuu paikallaan pitkään, tai äkillinen pelko jotain (kuten veren näkemistä).

Tässä on joitain yleisiä pyörtymisen syitä:

Fyysiset laukaisijat. Liian kuuma tai tungosta, huonosti tuuletettu asento ovat yleisiä pyörtymisen syitä. Joskus vain seisominen erittäin pitkään tai nouseminen liian nopeasti istumisen tai makuulla olon jälkeen voi aiheuttaa pyörtymisen.

Emotionaalinen stressi. Tunteet, kuten pelko, kipu, ahdistus, tai sokki voi aiheuttaa pudottaa. Tästä syystä ihmiset pyörtyvät, kun jokin heitä pelottaa tai kauhistuttaa. kuin veren näky.

Hyperventilaatio. Hyperventilaattori hengittää nopeasti. Hiilidioksidipitoisuus (CO2) laskee veressä, aiheuttaa verisuonten kaventumista. Veren virtaus aivoihin vähenee, saa ihmisen pyörtymään.

Lääketieteelliset olosuhteet. Sairaudet, kuten sydänongelmat, anemia, alhainen verensokeri, tai posturaalinen ortostaattinen takykardiaoireyhtymä (POTS) voi aiheuttaa pyörtymistä.

Raskaus. Raskauden aikana, keho kokee paljon muutoksia, mukaan lukien muutokset verenkiertoelimistössä. Nämä voivat aiheuttaa naisen pyörtymisen. Ja kun kohtu kasvaa, se voi painaa ja osittain estää verenkiertoa suurten verisuonten läpi, joka voi heikentää aivojen verenkiertoa.

Mitkä ovat pyörtymisen varoitusmerkit?

Joku, joka on pian pyörtymässä, saattaa olla:

• huimaus
• huimaus
• kalpeus
• epävakaus
• näkö muuttuu
• nopea tai epäsäännöllinen syke
• hikoilu
• pahoinvointi ja/tai oksentelu

Voiko pyörtyminen estyä?

Jos luulet tulevani pyörtymään, Voit yrittää pysäyttää sen seuraavasti:

• Jos mahdollista, maata. Tämä voi auttaa estämään pyörtymisen, koska se antaa veren päästä aivoihin. Muista nousta jälleen hitaasti, kun tunnet olosi paremmaksi - siirry ensin istuma -asentoon useita minuutteja, sitten seisomaan.
• Istu alas ja laske pää eteenpäin polvien väliin. Tämä auttaa myös verta pääsemään aivoihin, vaikka se ei ole yhtä hyvä kuin makuulla. Kun olo on parempi, siirry hitaasti pystyasentoon, seiso sitten.
• Älä anna itsesi kuivua. Juo tarpeeksi nesteitä koko päivän. Juo paljon nesteitä ennen, aikana, ja harjoituksen jälkeen ja kuumalla säällä.
• Pidä verenkierto. Jos joudut seisomaan tai istumaan pitkään, pidä taukoja usein ja liiku. Jännitä säännöllisesti jalkalihaksia tai risti jalkoja verenkierron parantamiseksi.
• Vältä ylikuumenemista, ahdas, tai tukossa ympäristössä , aina kun mahdollista.

Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille?

Jos olet pyörtynyt vain kerran, se oli lyhyt, ja syyt ovat ilmeisiä (kuten kuumassa tungosta), silloin ei yleensä tarvitse murehtia. Mutta jos sinulla on sairaus tai käytät reseptilääkkeitä, kannattaa soittaa lääkärille.

Soita lääkärille tai hakeudu lääkärin hoitoon, jos:

• satuttaa itseäsi pyörtyessäsi (esim. jos löit päätäsi kovasti)
• sinulla on rintakipua, sydämentykytys (nopea tai epäsäännöllinen syke), tai hengenahdistus
• oli a
• pyörtyminen harjoituksen tai muun fyysisen toiminnan aikana
• pyörtynyt useammin kuin kerran

Lääkäri kysyy muutaman kysymyksen, tehdä koe, ja voi tilata joitain testejä, kuten:

• EKG (eräänlainen sydänongelmien testi)
• verensokeritesti
• verikoe anemian varalta

Kuinka voin auttaa ketään, joka harjoittaa festivaalia?

Jos olet pyörtyneen kanssa, yritä auttaa henkilöä makuulla. Älä siirrä kaatumisesta loukkaantunutta henkilöä (se voi pahentaa tilannetta). Sen sijaan, löysää tiukat vaatteet - kuten vyöt, kaulukset, tai siteet. Myös henkilön jalkojen ja sääreiden tukeminen reppuun tai takkiin voi auttaa verenkiertoa aivoihin.

Pyörtynyt toipuu yleensä nopeasti. Koska on normaalia tuntea itsensä heikoksi pyörtymisen jälkeen, varmista, että henkilö pysyy makuulla hetken. Liian aikainen nouseminen voi aiheuttaa uuden pyörtymisen.

Soita hätänumeroon, jos joku on pyörtynyt:

• ei palaa tajuihinsa muutaman minuutin kuluttua
• sammui harjoittelun aikana
• on rintakipua, vaikeuksia hengittää, tai takavarikko