• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Nuorten keskimääräinen pituus ja paino

Nuoret kohtaavat ulkoisia paineita mediassa ja vertaistossa itsenä, painon ja yleisen ulkonäön suhteen. Syömistavat, geenit, ruumiintyyppi ja fyysisen aktiviteetin osuus ovat ratkaisevia oikean pituuden ja painon suhteessa ikään. Lihas painaa enemmän kuin rasva; lihasmassan omaava urheilija voi näyttää ylipainoiselta. Tyttöpojat kehittyvät eri nopeudella ja yleensä nopeammin kuin poikapoikat.

Luokittelu

Nuoret jaetaan kolmeen ryhmään. Esinuoret ovat 10–12-vuotiaita poikia ja tyttöjä. Nuoret ovat 13–16-vuotiaita, ja viimeiset nuoruuden vuodet 17–19-vuotiaita. Tyttö- ja poikapoikat kokevat puberteetin eri aikoina. Tyttöpojat voivat aloittaa puberteetin jo 10-vuotiaana. Poikapoikien kasvuiskut keskimäärin 14–16-vuotiaana.

Puberteetti

Puberteetti on aika, jolloin ruumis alkaa muuttua ja kehittyä lapsesta aikuiseksi. Tyttöpojat saavat rintakehityksen, vyötärön laajenemisen ja pituuskasvun. Poikapoikat kasvavat pitemmiksi, lihaskehitys on nopeaa.

Kehoindeksi (BMI)

Nuorten terveiden keskimääräisten pituus- ja painostandardit perustuvat kehoindeksiin (BMI). Luku lasketaan jakamalla paino pituudella ja neliöimällä tulos. Nuorten BMI on epävakaa vaihtelevien kasvunopeuksien ja jatkuvan kehityksen vuoksi. Yksittäiseen sääntöön ei voida luottaa. BMI antaa kuvan siitä, missä nuori on iän, pituuden ja painon perusteella, ja se voi muuttua ylöspäin tai alaspäin milloin tahansa.

Poikapoikat

Keskimääräiset pituudet ja painot poikapoikilla:
12–13 v: 147–157 cm (58–62 in), 38,5–45 kg (85–100 lbs)
14–15 v: 160–168 cm (63–66 in), 47,5–56,5 kg (105–125 lbs)
16–17 v: 170–178 cm (67–70 in), 59–68 kg (130–150 lbs)
18–19 v: 173–178 cm (68–70 in), 68–72,5 kg (150–160 lbs)
Tarkemmat tiedot: lastenlääkäri tai CDC:n laskuri.

Tyttöpojat

Keskimääräiset pituudet ja painot tyttöpojilla:
12–13 v: 152–160 cm (60–63 in), 43–47,5 kg (95–105 lbs)
14–15 v: 160–163 cm (63–64 in), 47,5–52 kg (105–115 lbs)
16–17 v: 163 cm (64 in), 52–54,5 kg (115–120 lbs)
18–19 v: 163 cm (64 in), 56,5–59 kg (125–130 lbs)
Tarkemmat tiedot: CDC:n laskuri tai lastenlääkäri.