10 parasta nännivoidetta imettävien äitien ja asiantuntijoiden mukaan

Jotkut imettävät äidit purjehtivat imetyksensä läpi nykähtäen tai vaivautuneena. toiset kokevat kipua kipeinä tai jopa halkeilevina nänneinä. (Jos kuulut jälkimmäiseen luokkaan, lohduta [emotionaalista] lohdutusta tiedosta, ettet ole yksin. Eräässä 2013-tutkimuksessa havaittiin, että 44 %:lla imettävistä äideistä oli ongelmia nännikivun kanssa.) Samalla kun selvitetään, miksi nännin epämukavuus on avainasemassa kivutonta imetystä varten epämukavat äidit voivat saada tällä välin kipeästi kaivattua helpotusta nännivoiteen muodossa.

"Rinnikipu imetyksen aikana on erittäin yleistä, ja jopa 10 % äideistä kärsii siitä viikon kuluttua prosessista", sanoo tohtori Felice Gersh, hallituksen sertifioitu OB-GYN Irvinessä, Kaliforniassa. . "Olen jopa kuullut joidenkin äitien kuvailevan kipua "sikittäväksi". Nännivoiteet voivat auttaa rauhoittamaan arkoja alueita ja sallia äidin mukavasti jatkaa imetystä. Nännikipu on kuitenkin usein merkki siitä, että vauva ei tartu rintaan kunnolla ja asentoa ja tekniikkaa on säädettävä.”

Pennsylvanian yliopiston sairaanhoitajakoulun professori Diane Spatz, joka on myös Philadelphian lastensairaalan imetysohjelman sairaanhoitaja, on samaa mieltä ja sanoo, että kivun ei pitäisi olla ongelma imettäville äideille.

"Imettävän äidin pitäisi tuntea painetta, ei kipua", Spatz sanoo. "Jos on kipua, se on arvioitava. Yli 90 % ajasta kipu johtuu siitä, että vauva ei ole kiinnitetty kunnolla rintaan.

Spatz selittää, että jos imettävät äidit kokevat nänninvamman, lanoliinia (yleinen nännivoideainesosa) sisältävät tuotteet tai hydrogeelityynyt voivat tarjota helpotusta.

Etkö kestä kipua tai epämukavuutta enää? Tässä on 10 nännivoidetta, jotka on otettava huomioon imetyksen aikana.

1. Paras kokonaisuutena

Tutustu minkä tahansa myymälän imetysosastoon ja näet todennäköisesti Lansinoh Nipple Creamin putken (jolla muuten on 4,7/5 arvosana Amazonissa lähes 6 000 asiakasarviosta). Syy sen leviämiseen? Lanoliini on lääkäreiden suosittelema nännivoiteen ainesosa nro 1.

"Ellei kyseessä ole allergia, etsi lanoliinia sisältävää nännivoidetta", Gersh sanoo. ”Tutkimukset vahvistavat, että lanoliini lohduttaa nännejä parhaiten. Tämä ei tarkoita sitä, että muut tuotteet eivät olisi tehokkaita, mutta suorassa tutkimuksessa lanoliini tulee ylivoimaiseksi tai tasavertaiseksi vaihtoehtojen kanssa.”

Mistä ostaa: Lansinoh Lanolin Nipple Cream (9 dollaria, Lansinoh)

2. Paras äitien pumppaamiseen

Kaikki imettävät äidit eivät imetä. Jotkut pumppaavat yksinomaan tai tekevät yhdistelmän sekä imetystä että pumppausta. Naisille, joilla on läheinen, henkilökohtainen suhde rintapumppuinsa, Boob-ease Organic Pumping Lubricant on hyvä valinta. Vaikka se ei olekaan nännivoide perinteisessä merkityksessä, se auttaa vähentämään kitkaa samalla kun se lisää mukavuutta. Ja se on valmistettu täysin luonnollisista ainesosista, kuten kookosöljystä, mehiläisvahasta ja kaakaovoista.

Mistä ostaa: Boob-ease Organic Pumping Lubricant ($6, bambut)

3. Helposti saatavilla (ja edullisin)

Okei, joten teknisesti ottaen rintamaito ei ole nännivoide, mutta jos kysyt joiltakin äideiltä ja asiantuntijoilta, se on paras lääke.

"Aina kun nännit kipeivät, laitoin niihin vähän rintamaitoa ja se toimi hyvin", kertoo kahden lapsen äiti Michele Lee Garwoodista, New Jerseystä.

Rintamaito on yleensä Spatzin ensimmäinen suositus äideille, jotka kokevat nännivaivoja.

"Yksi parhaista nänninkivun hoidoista on lypsää vähän maitoa imetyksen tai pumppauksen jälkeen ja levittää sitä nännin ympärille", hän sanoo. "Ihmismaito on antimikrobista ja parantaa ihoa."

Maidon levittämisen jälkeen Spatz neuvoo antamaan nännien kuivua ilmassa.

4. Paras vegaanivaihtoehto

Free the Nips Nursing Balm on loistava vaihtoehto luonnollisille äideille, jotka etsivät täysin kasvipohjaista balsamia kipeille rinnoilleen. Rakastamme sitä ei vain täysin luonnollisten, julmuusvapaiden ainesosien (ajatellen mangovoita ja kehäkukkauutetta), vaan myös niiden kaiken kattavan mainonnan vuoksi.

"Oletpa sitten odottamassa, imettämässä, pulloruokinnassa tai yksinkertaisesti väsynyt yrittämiseen, sinä ja rintasi ansaitsette tulla hyvin kohdelluiksi", heidän kampanjansa kehuu.

Mistä ostaa: Vapauta Nips Nursing Balm (13 dollaria, Handmade Heroes)

5. Paras luonnollinen

Etsitkö parasta luonnollista nännivoidetta imetykseen? Olet ehkä tavannut vastineesi Earth Mama Angel Baby Nipple Butter -nännivoin kanssa, joka sisältää luomuoliiviöljyä ja luomu sheavoita.

"Yritän käyttää mahdollisimman luonnollisia tuotteita elämäni kaikilla osa-alueilla, joten Earth Mama Angel Baby osui minuun kohdalleen", sanoo yhden äiti Maria Tennant, Maplewood, New Jersey. "En halunnut käyttää mitään, jossa on lanoliinia."

(Huomaa:Lanoliini on johdettu lampaanvillasta ja voi ärsyttää kaikkia villaallergikoita. Aiemmin lanoliinista on löydetty torjunta-ainejäämiä, mutta nykyään sitä pidetään turvallisena ja jopa lääkärien suosittelemana .)

Mistä ostaa: Earth Mama Angel Baby Nipple Butter (9 dollaria, erikoislisä)

6. Paras rasvaton koostumus

Valitettava tosiasia on, että monet nännivoiteet voivat jättää jälkeensä rasvaisia ​​jäämiä, jotka värjäävät vaatteita, rintaliivejä ja imetystyynyjä. Jos haluat jotain kevyempää – ja tahraamatonta – kokeile Storq Nursing Balmia, joka imeytyy nopeasti, jossa on kevyt (täysin luonnollinen) kookoksen tuoksu. .

Mistä ostaa: Storq Nursing Balm ($19, Storq)

7. Paras kermaton vaihtoehto

Kaikki eivät halua käyttää voidetta rintoihinsa imetyksen aikana. Mutta kaikki haluavat helpotusta kipeistä nänneistä. Valitse Medela Tender Care Hydrogel Pads.

"Ainoat tuotteet, joita on tutkittu nännikipujen suhteen, ovat hydrogeelityynyt ja lanoliini", Spatz sanoo. "Olen kuullut monien äitien kommentoivan, kuinka rauhoittavia hydrogeelityynyt ovat."

Mistä ostaa: Medela Tender Care Hydrogel Pads (8 dollaria/neljä pakkaus; Target)

8. Paras halkeileville nänneille

Ikävä kyllä ​​nännit voivat murtua. Ja kun he tekevät, harkitse Motherlove Nipple Cream -tuotetta, joka on rikas (ilman lanoliinia) ja sisältää rauhoittavaa vaahtokarkkijuurta ja kehäkukkarouhetta. Tällä täysin luonnollisella voideella on yli 9 000 positiivista arvostelua Amazonissa, ja jotkut äidit väittävät käyttävänsä sitä kaksoisvoiteena rintojen ja halkeilevien huulien hoitoon!

Mistä ostaa: Motherlove Nipple Cream (11 dollaria, Amazon.com)

9. Paras herkälle iholle

Äidit, joilla on herkkä iho, saattavat haluta olla erityisen varovaisia ​​valitessaan nännivoidetta. Voi kestää pienen yrityksen ja erehdyksen löytää sinulle sopiva, mutta yhdelle äidille Nipple Nurture Butter oli paras valinta.

"Joku antoi minulle nännihoitovoita suihkussani, enkä ajatellut käyttää sitä ennen kuin muutaman kuukauden imetyksen jälkeen", kertoo yhden Allison Green-Priddyn äiti New Yorkin Brooklynista. . ”Aluksi kokeilin yhtä suosituista, superpaksuista, mutta sain reaktion. Tämä näytti rauhoittavan minua eniten.”

Mistä ostaa: Nipple Nurture Butter (10 dollaria, Bella B Naturals)

10. Paras tuoksu

Hemmottele itsesi ylellisyydellä imettäessäsi käyttämällä hyvälle tuoksuvaa nännivoidetta. Palmer's Cocoa Butter Nursing Butter tuoksuu - arvasit sen - kaakaovoita. Vaikka et ehkä tunne, että olisit kuljetettu trooppiselle rannalle tai viettäisit päivää kylpylässä, voit rentoutua hieman enemmän tietäen, että se ei sisällä parabeeneja ja ftalaatteja ja sisältää rauhoittavaa B5-provitamiinia.

Mistä ostaa: Palmer's Cocoa Butter Nursing Butter (6 dollaria, Palmers)


Previous:

Next: