10 parasta rintasyövänvoidetta imettävien äitien ja asiantuntijoiden mukaan
Joitakin imettäviä äitejä läpäisevät rintaruokinnan ilman hiemankaan kipeää tunnetta, kun toiset kärsivät kipusta, joka ilmenee särkyvinä tai jopa halkeiluina rintasyövissä. (Jos kuulut jälkimmäiseen ryhmään, [henkinen] lohtu on siinä, ettei ole yksin. Yksi 2013 tutkimus löysi, että 44 % imettävistä äideillä oli ongelmia rintasyövän kivun kanssa.) Vaikka rintakivun syyn selvittäminen on avain kiputtomaan rintaruokintaan, epämukaiset äidit voivat löytää tarvittavan lievityksen väliaikaisesti rintasyövänvoiteesta.
"Rintasyövän kipu rintaruokinnan aikana on erittäin yleinen, jopa 10 % äideistä kokee sen viikon kuluttua prosessin alusta", sanoo tohtori Felice Gersh, Irvineen, Kaliforniaan, sertifioitu naistentaudit- ja äkillislääkäri. "Olen jopa kuullut joidenkin äitien kertovan kivun 'karanteeniseksi'. Rintasyövänvoiteet voivat lievittää herkkiä alueita ja mahdollistaa äitien mukavan jatkamisen imettämistä. Kuitenkin rintakipu on usein merkki siitä, että vauva ei kiinny rintaan oikein ja asennon sekä tekniikan on säätettävä."
Pennsylvanian yliopiston hoitotieteen korkeakoulun professori Diane Spatz, joka on myös lastensairaalan laktointioohjelman sairaanhoitajatieteellinen tutkija, on samaa mieltä, sanoen, ett kipu ei pitäisi olla ongelma imettävillä äideillä.
"Imettävät äidit pitäisivät tuntea painetta, ei kipua", Spatz sanoo. "Jos on kipua, se on arvioitava. Yli 90 % tapauksista kipu johtuu lapsen virheellisestä kiinnityksestä rintaan."
Spatz selittää kuitenkin, että jos imettävät äidit kokevat rintahaavauksia, lanoliininsa (yleinen rintasyövänvoite-aine) tai hydrogeelilastut tuotteet voivat tarjota lievitystä.
Et kestä kipua tai epämukavuutta enää? Tässä on 10 rintasyövänvoidetta, joita kannattaa harkita rintaruokinnan aikana.
1. Parhaan kokonaisvaltainen
Selaa minkä tahansa kaupan rintaruokinta-osastoa ja näet todennäköisesti Lansinoh-rintasyövänvoitteen putken (jolla on 4,7/5 arvosana Amazonissa lähes 6 000 asiakasarvostelun perusteella). Sen yleisyyden syy? Lanoliini on lääkärien suosittelema numero 1 rintasyövänvoite-aine.
"Ellei allergiaa ole, etsi lanoliinisisältöistä rintasyövänvoidetta", sanoo Gersh. "Tutkimukset vahvistavat, että lanoliini lievittää rintasyvät parhaiten. Se ei tarkoita, että muut tuotteet eivät ole tehokkaita, mutta suorassa vertailussa lanoliini on ykkönen tai tasavertainen vaihtoehtoihin."
Osta täältä: Lansinoh Lanolin Nipple Cream ($9, Lansinoh)
2. Paras imettäville äideille
Eivät kaikki imettävät äidit imetä. Jotkut imevät yksinomaan tai yhdistelevät molempia. Naisten, joilla on tiukka suhde imepumppeensa, Boob-ease Organic Pumping Lubricant on hyvä valinta. Vaikka se ei ole perinteisessä mielessä rintasyövänvoide, se vähentää kitkaa imetessä mukavuuden lisäämiseksi. Ja se on tehty luonnonmukaisista aineksista, kuten kokosöljystä, mehivahasta ja kaakaovoiosta.
Osta täältä: Boob-ease Organic Pumping Lubricant ($6, Bamboobies)
3. Helpoiten saatavilla (ja edullisin)
OK, niin tiukasti sanottuna rintamaito ei ole rintasyövänvoide, mutta jos kysyt jotkin äidit ja asiantuntijat, se on paras hoito.
"Kun rintasyväni sattui, laitoin niille hieman rintamaitoa ja se toimi loistavasti", sanoo kahden lapsen äiti Michele Lee, Garwood, New Jersey.
Rintamaito on yleensä Spatzin ensimmäinen suositus äideille, jotka kokevat rintakipua.
"Yksi parhaista hoidoista rintakivuun on ilmaista hieman maitoa imettämisen tai imemisen jälkeen ja levittää se ympäri rintasyvää", hän sanoo. "Ihmismaito on antimikrobinen ja parantaa ihoa."
Maitoa levittämisen jälkeen Spatz suosittelee antaa rintasyvien kuivua ilman.
4. Paras vegaanivaihtoehto
Luonnonmukaisia äitejä, jotka etsivät täysin kasviperäistä voidetta särkeville rintojensa hoitoon, Free the Nips Nursing Balm on loistava vaihtoehto. Pidämme siitä ei vain täysin luonnonmukaisen, ilman eläinkokeita valmistetun ainesosien (kuten mangoivo ja kaleendula-uute) vuoksi, vaan myös kaikkia sisältävän mainonnan vuoksi.
"Oletko odottava, imettävä, pulloruokkiva tai vain väsynyt yrittämisestä, sinä ja rintasi ansaitsette kohtelun hyvin", heidän kampanjansa kilpailee.
Osta täältä: Free the Nips Nursing Balm ($13, Handmade Heroes)
5. Paras täysin luonnollinen
Etsitkö parasta luonnollista rintasyövänvoidetta imettämiseen? Voi olla, että olet törmännyt vastustajaasi Earth Mama Angel Baby Nipple Butteriin, jossa on luomuoliiviöljyä ja luomusheavoiota.
"Yritän käyttää tuotteita, jotka ovat mahdollisimman luonnonmukaisia elämäni jokaisessa näkökulmassa, joten Earth Mama Angel Baby osui kohteeseen minulle", sanoo yhden lapsen äiti Maria Tennant, Maplewood, New Jersey. "En halunnut käyttää jotain, jossa on lanoliinia."
(Huomio: Lanoliini on saatu lammasvillasta ja se voi herättää oireita villallergialla. Menneyttä on lanoliinissa havaitu pestisidi jäämiä, mutta se on nyt turvallinen ja jopa lääkärien suosittelema.)
Osta täältä: Earth Mama Angel Baby Nipple Butter ($9, Specialty Addition)
6. Paras ei-rasvainen kaava
Valitettavasti moni rintasyövänvoide jättää rasvaisen jäämän taakseen, joka vuotaa vaatteita, rintaliivia ja imetyspyörät. Kevyemmälle — ja ei-vuodattavalle — kokeile Storq Nursing Balm, joka imeytyy nopeasti, sillä on kevyt (luonnollinen) kokoshaju ja — meidän on mainittava — se tulee siistissä lasipurkissa.
Osta täältä: Storq Nursing Balm ($19, Storq)
7. Paras voideeton vaihtoehto
Ei kaikki halua käyttää voidetta rintoihinsa imettäessä. Mutta kaikki haluavat lievitystä särkyville rintasyville. Tule Medela Tender Care Hydrogel Pads.
"Ainoat tuotteet, jotka on tutkittu rintakivun osalta, ovat hydrogeelilastut ja lanoliini", sanoo Spatz. "Olen kuullut monia äitiä kertovan, kuinka lievittävät hydrogeelilastut ovat."
Osta täältä: Medela Tender Care Hydrogel Pads ($8/neljä-pakkaus; Target)
8. Paras halkeille rintasyville
Valitettavasti halkeilevat rintasyvät voivat tapahtua. Ja kun ne tapahtuvat, harkitse Motherlove Nipple Creamia, joka on rikas (ilman lanoliinia) ja sisältää lievittävää hamppujuuren ja kaleendulaa. Tämä täysin luonnollinen voide on saanut yli 9 000 positiivista arvostelua Amazonissa, ja jotkut äidit väittävät käyttävänsä sitä kaksoistehtävänä rintojen ja halkeille huulille!
Osta täältä: Motherlove Nipple Cream ($11, Amazon.com)
9. Paras herkälle iholle
Herkän ihoisten äitien kannattaa olla ylimääräisen varovaisia valittaessa rintasyövänvoidetta. Saattaa viedä hieman kokeilua ja virheen löytääksesi oikean sinulle, mutta yhdelle äidille Nipple Nurture Butter oli paras valinta.
"Joku antoi minulle Nipple Nurture Buttern babypartyssani, enkä ajatellut käyttää sitä muutaman kuukauden imettämisen jälkeen", sanoo yhden lapsen äiti Allison Green-Priddy, Brooklyn, New York. "Aluksi kokeilin yhtä suositusta, super-paksusta, mutta sai reaktion. Tämä vaikutti lievitykseltä parhaimmalta."
Osta täältä: Nipple Nurture Butter ($10, Bella B Naturals)
10. Paras tuoksuva
Anna itsellesi pieni luksus imettämisen aikana käyttämällä rintasyövänvoidetta, joka tuoksuu hyvältä. Palmer's Cocoa Butter Nursing Butter tuoksuu — arvasit — kaakaovoideelta. Vaikka et ehkä tunne itsesi trooppiseen rantaan tai spa-päivälle, voit hieman rentoutua tietäen, että se on parabeenit ja ftalaatit vapaa ja sisältää lievittävää pro-vitamiini B5:tä.
Osta täältä: Palmer's Cocoa Butter Nursing Butter ($6, Palmers)
-
Oh, vahtimestarit. Miten me rakastamme teitä? Laskepaa tavat. No, yksi on se, että olette aina silmistä vilkkaat, posket huokoiset ja valmiita viettämään aikaa lastemme kanssa, kun olemme köysiämme päässä, koska olimme yöllä heillä 564 kertaa – taas! -
Luulet, että lapsesi on valmis aloittamaan esikoulun, mutta jotkut ystäväsi valitsevat pitää lapsensa vuoden tauolla. Nyt ihmettelet, olisiko se älykäs siirto myös lapsellesi. Se on vaikea tietää, ja mielipiteet vaihtelevat. Mikä on redshirting? Red -
Monet koulut siirtyvät etäopetukseen tässä syksyssä, mutta se valinta on jättänyt monen vanhemman stressaantuneeksi. Ei ole helppoa keksiä järjestely, joka antaa lapsille rauhan ja yksityisyyden tehdä kotitehtäviä, varsinkin jos työskentelet omaa kok
