Kokeilin Dr. Karpin 5 'S':ää vauvan nukkumiseen... ja ne toimivat
Vanhemmaksi oleminen on ihanaa, hullua, seikkailullista ja iloista, mutta se ei ole paketti siististi lahjassa yllä. Se voi olla samaan aikaan sekavaa, stressaavaa, turhauttavaa ja hämmentävää. Luin ja tutkin paljon vauviin liittyvää tietoa. Jotkut olivat ristiriidassa. Jotkut olivat hyödyllisiä. Ja jotkut oli ottaa tai jättää.
Kuitenkin se yksi paras asia, mitä luin, oli Dr. Harvey Karpin 5 'S':tä. Hänen neuvojensa ovat olleet erittäin hyödyllisiä minun ja mieheni sanojen ylläpitämisessä. Hänen kirjassaan ja blogissaan hän jakaa, kuinka vanhemmat voivat asteittain työskennellä 5 'S':n mukaisesti rauhoittamaan itkevää vauvaa ja saamaan hänet nukkumaan. Olen nähnyt nämä menetelmät toimivan käytännössä poikamme kanssa, ja rehellisesti sanottuna en ole mitään muuta kuin ihmeissänne.
Nukkumisen 5 'S':tä
S Numero Yksi:
Solmittaminen (Swaddle)
Vauvat tyypillisesti tykkäävät tunteesta, että he ovat tiukasti, aivan kuten äitinsä kohdun sisällä. Poikamme saattoi taisella solmittamista ja nukkumakoteloita aluksi, mutta kun hän oli turvallisesti ja varmasti solmittu burriton kaltaiseksi, hän heti alkoi rauhallistua ja tehdä vähemmän jumaa. Hän nukkui hyvin yöinä solmittuna ja jatkaa solmittamista 4 kuukauden iässä, vaikka hänen käsivartensa ovat vapaita, nyt kun hän osaa kääntyä.
Tuote, joka toimoi parhaiten meille: Halo Sleep Sack
Käytimme nukkumakoteloa yöinä. Nämä nukkumakotelot mahdollistavat vauvan solmittamisen ja molempien käsivarttien tai yhden käsivarren tai vain molempien käsivartten vapauttamisen. Me tarvitsimme ainakin kaksi nukkumakoteloa lämpimämpään ja kylmemmään sääseen sekä pienemmän ja isomman koon. Se vaikutti taikalta!
S Numero Kaksi:
Sivulle/Vatsalle
Vauvat tyypillisesti rakastavat tätä asentoa. Se tuntuu hyvältä, kun vatsaan on hieman painetta, joten sitä yritimme, kun solmittaminen yksin ei riittänyt, tai halusimme kokeilla jotain toista. Muista kuitenkin, että sivulle/vatsalle -asento on vain rauhoittamiseen tai leikkiin valvottuna. Se on KOSKAAN nukkumiseen.
Tuote, joka toimoi parhaiten meille: Omat käsivartemme ja jalkaemme.
Solmittimme poikamme ja käänsimme häntä hieman sivulle/vatsalle kädessämme tai levitettyinä polvillamme. Kevyt tärinämme häntä tai taputimme hänen selkänsä, ja hän rauhallistui paljon.
S Numero Kolme:
Hyshys (Shushing)
Usein on harhaanjohtava käsitys, että sinun on oltava super hiljainen nukkuvan vauvan ympärillä. Tämä ei ole totta, varsinkin uusi syntyneen vaiheessa. Vauvat tulevät maailmasta, jossa on jatkuva veri virtaus ja sydämen lyönti. Siksi äänekkäät äänet ovat erittäin rauhoittavia vauvalle, hence this sneaky entry into the 5 'S's. Parhaat äänet ovat hiustenkuivaimet, pesukoneet, vahva valkoinen melu, aallot ja äänet, jotka mukailevat kohdua. Kaikki nämä ovat toimineet poikamme kanssa.
Tuote, joka toimoi parhaiten meille: Hatch Baby Rest Sound Machine.
Tämä on ehkä minun absoluuttinen suosikkituotteeni kaikista, joita omistan. Hatch yhdistyy puhelimeen, jossa voit asettaa erilaisia ohjelmia. Minun on niin asianmukaisesti nimetty "Nuku Perkele." Minulla on se rauhalliseen virtaavaan veteen pehmeän rosa valon alla, kun valmistautumme nukkumaan. Noin kun laitan hänet mokesaan, se vaihtuu erittäin vahvaan tuuliäänen hämärän oranssin valon alle, joka laulaa hänet nukkumaan omalla itsellään lähes ilman minun puuttumista. Kun hän on nukkunut hetken, kone soittaa pehmeämpää valkoista melua loistavan punaisen valon alla, mikä pitää hänet nukkuvana koko yön. Lopuksi sade-asetus rauhallisen sinisen valon alla käynnistää, että on aika nousta. Lisäksi minulla on univuoron asetukset eri ääniin ja valoon. Ja tämä on kaikki ohjattavissa puhelimesta, joten jos hän on kusinen missään vaiheessa, voin nostaa äänenvoimakkuutta tai laittaa sen päälle. Se on toiminut ihmeitä!
Liittyvää: Hatch Rest Plus Review (and, how does it compare to the Rest?)
S Numero Neljä:
Keinuttelu (Swinging)
Vauvat syntyvät isoan, kirkkaaseen maailmaan, jossa he kaipaavat ja kaipaa turvallista, keinuvaa liikettä heidän vanhasta kodistaan sinun sisäsi. Siksi keinuttelu, keinuuta, hyppy ja tärinä (koska koskaan ravistelu) on niin rauhoittavaa vauvalle. Minun poikani kohdalla tämä on ollut vahvin S. Uusi syntyneen vaiheessa laitoimme hänet keinuun hänen "noita-tunnin" aikana ja koukkuimme sen mahdollisimman korkealle. Hän rauhallistui yleensä heti. Dr. Karp myy tuotteen, joka on super kallea, mutta yhdellä desperate yöllä melkein luovutimme ja kokeilimme yhden kuukauden vuokraa. Kuitenkin muut tuotteet, jotka ostimme, lopulta toimivat hyvin.
Tuote, joka toimoi parhaiten meille: Graco Simple Sway Swing.
Vaikka saimme tästä keinusta vain 3–5 kuukauden käyttöä, sanon, että se on ansaitsemattaan, varsinkin jos sinulla on erittäin kusinen vauva. Vauvamme rakasti keinuansa, varsinkin alkupäivinä. Solmittimme hänet, laitoimme hänet keinuun sen suurimpaan ääneen, ja laitoimme kovaa ääntä. Kyynelsilmissä muuttui unisilmiksi hetkessä, ja pystyimme rauhallisesti syömään illallistemme taas. Se ei suositella pitkään nukkumiseen, muuten se on loistava.
S Numero Viisi:
Imeminen (Sucking)
Tämä S oli poikani vähiten rauhoittava 5 S:stä. Anna minun muotoilla uudelleen: Ravitsematon imeminen oli poikani vähiten rauhoittava S. Aluksi hän otti nuken, mutta siitä alkaen hän ei ollut kovin innokas siihen – vaikka hän löysi, kuinka rauhoittavaa hänen sormensa voivat olla. Nyt, toisaalta, ravitsemallinen imeminen oli vahva S hänelle. Jos vauvasi ottaa nuken, kun hän on vakaasti solmittu ja jotkut kovat hyshys ja keinuttelu on lisätty, täytä hän suosikkilohkereillaan. Se on kirsikka kakkun päällä.
Tuote, joka toimoi parhaiten meille: Phillips Avent Soothie (tai mikä tahansa brändi, jonka vauva suosii).
Aluksi meillä oli nukkeja eri paikkoissa talossa. Yksi meidän huoneeseemme. Yksi hänen lastenhuoneeseensa. Yksi olohuoneeseen. Kaksi keittiöön. Yksi vaippatehtaan. Yksi vaippakomeroon. Me nailimme nukkien olemisesta väärässä paikassa. "Mikä 2. kerroksen nuku tekee vaippatehtaassa? Tämä on painajainen," huusimme pilkkailevin vihaisin äänin. Harmi, että poikani menetti intressinsa nukiin todella nopeasti. Meillä on ne yhä omissa paikoissaan, jos tapauksessa.
Kokeile 5 'S':n nukkumista
5 'S':t ja mainitsemani tuotteet auttoivat poikani ja minua selviytymään nähdäksemme nämä kusiset iltat ja ne yöt, kun nukkuminen oli vaikeaa. Joskus riitti vain kaksi ensimmäistä S:tä rauhoittamaan poikani tai laittamaan hänet nukkumaan. Muina päivinä tarvitsimme kaikki viisi. Kun tehdään oikein, 5 'S':t ovat elämänpelastavia ja numero yksi suositus minulta kenelle tahansa, joka odottaa vauvaa. Onnea!
Oletko kokeillut Dr Karpin 5 'S':tä nukkumiseen? Kerro kommentteissa, mikä toimi sinulle.
Seuraavat suositukset: I Read All The Baby Sleep Books So You Don't Have To
-
Olet päättänyt, että haluat palkata nannyn. Nyt on aika ryhtyä työhön. Sinun on selvitettävä, minkälainen ihminen etsit, mitä hänen tehtävänsä ovat ja kuinka paljon voit maksaa hänelle. ”Yksi ensimmäisistä asioista, mitä perheen on tehtävä, on ajate -
Jouluaika on täällä! Ja vaikka Norman Rockwellin joulukuva on erittäin mukava, modernit kotitaloudet ovat usein enemmän kaaosta kuin iloa. Lahjoja on pakattava, sosiaalisia toimintoja on käydä, listoja on tarkistettava kahdesti ja taloja on siivotta -
Google luomuvaipat ja saat ylivoimaisen 32 miljoonaa hakutulosta. Ehkä käytit luomua helppona korvaavana hajoamalle tai ekoystävälliselle-ish tai pehmeäksi kuin voi. Ehkä tarkoitit oikeasti luomua. Jotenkin tapauksessa, se auttaa olemaan tarkempi sii
