• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten estää nuoret puramasta hihtokuitunsa

Puraiseminen, kuten kynät tai kynnet, on hermostunut tapa, joka on reaktio stressiin tai ahdistukseen. Se voi myös täyttää tarvetta liikutella. Koulu- ja sosiaalinen paine voivat olla tekijöitä, jotka vaikuttavat hihtokuidun puraisemiseen. Paidansormet ovat helppo kohde tälle tapalle, koska ne ovat ulottuvilla, käytettävissä aina ja eivät ole kipuisia hampaille.

Ohjeet

1. Puhu nuorellesi ja kysy häneltä, onko jotain, mikä haittaa häntä. Jos ongelma on yksinkertainen, ahdistuksen lähteen poistaminen poistaa puraisemisen tarpeen. Jos se on stressi arvosanoista tai treffailusta tai vastaavista jatkuvista ongelmista, puhuminen ei välttämättä riitä huolestumisen lopettamiseen.

2. Anna heille jotain muuta purattavaksi, esimerkiksi lanekäsitteen ystävyysranka. Se on samanlainen tunne ja kannetaan samalla alueella kuin sormuksen pää. Ranka voidaan heittää roskiin, kun se on purattu. On myös koruja, jotka on tehty purattavilla osilla ja on tarkoitettu erityisesti niille, jotka tarvitsevat purraa ja liikutella.

3. Käy ilmi tapa, kun näet hänet sen tekevän. Jos joku muu tekee hänelle tiedostavaksi hänen käyttäytymisestään, hän saattaa lopettaa sen, kun hän tekee sitä myöhemmin.

4. Hae lääketieteellistä neuvoa. Puraiseminen voi olla oire huolimattomasta häiriöstä. Keskustelu neuvojan tai psykologin kanssa voi auttaa sinua päätämään, onko puraiseminen yksinkertainen ahdistus, joka poistuu itsestään, vai onko se jotain, joka on käsiteltävä osana suurempaa ongelmaa, kuten huoliopoittaisuuden ja hyperaktiivisuuden häiriötä.