Miten rakentaa nuorten itseluottamusta

Itseluottamus liittyy suoraan siihen, miten nuori tuntuu itsestään. Jos hän tuntuu hyvältä kyvyistään, itseluottamus on yleensä korkea. Jos taas nuori ei arvosta itseään, itseluottamus voi laskea. On mahdollista auttaa nuortasi rakentamaan itseluottamusta auttaen häntä näkemään hänen todellisen arvonsa, tarjoamalla ohjausta ja kasvatuksellista ympäristöä.

Ohjeet

1. Työskentele nuoresi kanssa tunnistaakseen hänen vahvuutensa. Auta häntä huomaamaan asiat, joissa hän menestyy. Vaikka jokainen lapsi ei menesty jalkapallossa, jotkut voivat olla suuria muusikkoja, kirjailijoita, viestittäjiä, johtajia, julkisia puhuja tai tiettyjä kouluaikoja taitavia. Esimerkiksi, keskity nuoresi altistruistiseen luonteeseen, jos hän tykkää auttaa muita vapaaehtoisena. Auta häntä tunnistamaan, että hän on arvokas, ja auta häntä tutkimaan tapoja laajentaa vahvuuksiaan.

2. Kasvata lastasi tarjoamalla turvallisen kotiympäristön. Ole saatavilla, kun lapsi tarvitsee keskustella ongelmasta. Kanna ja näytä tukea koulussa, jos hän kohtaa ongelmia. Kun lapset tuntevat itsensä turvallisiksi ja varmoiksi kodissa, he voivat tuntea itsensä luottavaisempina mennessään maailmaan.

3. Hyväksy lapsi sellaisenaan ilman arviointia aina, kun se on mahdollista. Nuoret yrittävät purkaa, kuka he ovat, ja voivat käydä läpi vaihtelevia vaiheita tai faaseja. Hyväksymällä lapsesi lähetät viestin, että rakastat häntä ehdoottomasti jopa silloin, kun hän epäonnistuu. Lapset, jotka on rakastettu ja hyväksytty, ovat yleensä itseluottavaisempia kuin ne, jotka eivät.

4. Anna lapsesi epäonnistua joskus, vaikka tämä on erittäin vaikeaa vanhemmalle. Kun nuoret saavat kokea epäonnistumisen, pettymyksen, toisten kritiikin tai menetyksen, he kasvavat yleensä siitä. Heidän on kuitenkin annettava mahdollisuus kokea tunne ja sisäisesti käsitellä se. Kun nuoresi kohtaa nämä tilanteet, ole tukeva, mutta anna hänelle tilaa ymmärtää tilanteensa ja käsitellä se itse.

5. Anna lapsesi oppia tekemään hyviä päätöksiä. Kun nuori on edessä päätöksenteon, hänen itseluottamuksensa voi nousta, jos hän tekee oikean valinnan. Ehkäpä voit antaa nuoresi tehdä kaikki vaatetus- tai ravintopäätökset ja ohjata häntä vain, jos valinnat muuttuvat epähyväksyttäviksi. Esimerkiksi, anna nuoresi pukeutua mitä haluaa, mutta puutu, jos hän tekee valinnan, joka on vastakkain koulun sääntöjen kanssa. Tämä auttaa häntä tulemaan mukavammaksi päätöksentekoproessiin ja luottavaisemmaksi, kun hän oppii tekemään parempia valintoja.