Miten rakentaa nuorten itsetuntoa
Nuoruus on turbulenceaika jokaiselle teinille. Olemme kaikki kuulleet, miten hormonit tekevät havoc nuoren mielialalle ja miten vertaistopaine vaikuttaa nuoren päätöksentekokykyyn. Mutta kaiken tämän keskellä nuoruus on myös identiteetin kehityksen aikaa. Annettu, vertaistopaine voi viedä jopa tasapainoisimman teinin ohi, ja ne hullut hormonit ovat varmasti jotain, mitä on otettava huomioon. Hyvä itsetunto on kuitenkin jotain, mitä voit hallita. Itsetunnon rakentaminen nuorilla antaa heille itseluottamuksen, jota tarvitaan rakastaa, vastuulliseksi, hyvin sopeutuneeksi aikuiseksi.
Ohjeet
-
Ole lahjallinen kiittämisessä. Etsi tilanteita, joissa nuoresi on saavuttanut jotain uutta, esittänyt lahjakkuutta, toiminut itsetön toiminta tai osoittanut muita positiivisia luonteenpiirteitä. Kiittäminen hyvästä työstä edistää itsenäisyyttä ja positiivista itsearvoa. Ajattele komplimenttien antamista nuoren emotionaaliseen säästöpankkiin: jokainen rakentaa edellisen päälle.
-
Opeta positiiviset itselauseet. Kehota nuoresi sanomaan, mitä he pitävät hyvänä itsessään. Auta heitä olemaan ylpeitä saavutuksistaan. On tärkeää, että teini pystyy tunnistamaan positiivisia asioita itsestään, koska jos he keksiävät sen itse, he ovat todennäköisemmin uskovia siihen.
-
Vältä kovaa kritiikkiä. Ole rehellinen: teinit tekevät huonoja päätöksiä. Mutta on totta, että oppimme omista virheistämme. Voit rakentaa sitä auttaen nuortasi tunnistamaan ongelman ja sitten miettimään vaihtoehtoja yhdessä. Salliminen nuorelle ideoida yhdessä lisää luottamusta ja työntää häntä investoimaan positiiviseen muutokseen.
-
Opeta nuorille päätöksentekoa ja anna heidän tehdä omia päätöksiään. Kiitä hyviä päätöksiä, mutta anna heille omistaa virheensä. Vältä ongelmien ratkaisemista heidän puolestaan, sillä tämä antaa heille jatkuvasti riippua sinusta. Opeta päätöksentekotaitoja, kuten listan tekemistä ja seurauksien painottamista.
-
Naura itsellesi. Osoita nuorille, että väsääminen on vain hauskaa ja että kun teemme virheitä, on joskus parempi löytää huumori siitä kuin keskittyä negatiiviseen. Osoita heille, että virheisiin (vaikka ne ovat vain havaittuja) kiinnittäminen estää nuoren etenemisen ja menestyksen kyseisellä alueella.
-
Edistä positiivista ruumikuvaa. Nuoruuden aikana ruumis käy läpi niin paljon muutoksia, että se voi olla epämukavaa nuorelle sopeutua. Median vaikuttaessa nuorten mielipiteisiin itsestään, nuoren saaminen hyväksymään itsensä on haaste. Muistuta nuortasi, että ruumiit tulevat kaikilla muodoilla ja kooilla. Auta heitä tunnistamaan, mitä voi muuttaa. Auta heitä asettamaan realistisia tavoitteita, kannusta heitä matkan varrella, ja kiitä heitä, kun he saavuttavat tavoitteensa.
-
Jouluaika on täällä! Ja vaikka Norman Rockwellin joulukuva on erittäin mukava, modernit kotitaloudet ovat usein enemmän kaaosta kuin iloa. Lahjoja on pakattava, sosiaalisia toimintoja on käydä, listoja on tarkistettava kahdesti ja taloja on siivotta -
Kun haet työpaikkoja, perheet usein pyytävät sinua toivamaan CV:n haastatteluun. Se CV:n saaminen oikein voi tarkoittaa eroja työpaikan saamisessa tai roskakorin saamisessa. Me kaikki teemme virheitä CV:issämme, ja työnantajat ymmärtävät, että kaikk -
Jotkut kaksoisia kantavat äidit sanovat epäilettävänsä useamman vauvan kantamisesta alusta alkaen. Toiset äidit ovat yllättynyt, kun he huomaavat kantaavansa kaksoisia. Totuus on, että vaikka on useita merkkejä ja oireita kaksoisraskaudesta, on myös
