• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Nuorten kylpy-checklista

Puberteetti rikkouttaa enemmän kuin pelkkää nuoren mielialoja. Kun hormonit vaihtelevat ja sosiaalinen paine kasvaa, on tärkeämpää kuin koskaan, että nuoresi tekee hygieniaa prioriteettinsa. Puhuminen nuorellesi kylpymisestä voi tuntua epämukavalta, mutta antamalla hänelle yksinkertainen lista kylpyhuoneen to-doista on osa sen auttamista kasvaa terveeksi ja itseluottaiseksi.

Hiukset

Vaikka kauneimmat teinit hylkäävät neuvoasi hiustyyleistä – mutta kun kyse on hiusten puhtaudesta, voit auttaa. Selitä, että hän saattaa joutua peseämään hiuksensa useammin nyt kuin aiemmin, koska rasvakeräimet käyvät ylivauhdilla puberteetin aikana. Jos olet huomannut, että hiuksensa näyttävät rasvaisilta tai laskeutuneilta, nuoresi pitäisi pestä hiuksensa joka päivä. Osta hänelle shampoo, joka on suunniteltu rasvaisille hiuksille, ja neuvo häntä saippuuttamaan hiuksensa kylvyn alussa. Hanki keveyden ehdon rasvaisille hiuksille, ja ehdota, että hän soveltaa tuotetta kaikkiin hiuksiinsa paitsi juuriin. Poika, jolla on pitkät hiukset, voi hyötyä ehdon käytöstä. Jos nuoresi hiukset ovat kuivia, karkeita tai krääsä, kysy hiustyylistältä suosituksia tuotteista, jotka pitävät ne terveinä.

Kasvot

Veden pisara ja saippua-pallon hieronta eivät pidä nuoren kasvot sileinä ja selkeinä. Hanki pehmeä puhdistusaine kylpyyn ja neuvo nuoresi hieromaan sen kokoon kasvoilleen hiusten pesun jälkeen. Jos akne on ongelma – ja monelle nuorelle se on – hän tarvitsee erilaisen tuotteen. HealthyChildren.org ehdottaa, että nuori, joka kamppailee akneen kanssa, käyttää kasvopuhdistinta, jossa on 5 prosenttia bensoylperoksidia. Hän voi käyttää tätä tuotetta kylvyssä, joko aamulla tai yöllä, mutta hän pitäisi myös antaa kasvoilleen toinen pesu jossain päivän aikana. Demonstroi, kuinka puhdistaa kasvot, liikuttamalla sormia hitaasti, kierrossa ympäri kasvoja ja kaulaa.

Ruumis

Ruumiinhaju on äkillinen ja epämiellyttävä todellisuus nuorille, sanoo Tautikeskus ja ehkäisy, sillä hormonit käynnistävät keräimet tuottamaan enemmän hikoa. Nuoresi pitäisi käyttää ruumiinpesu-tuotetta – etsi sellainen, jossa on 5 prosenttia bensoylperoksidia, jos hänellä on ruumiinaknea – pestäkseen koko ruumiinsa, käyttäen luffaa tai pesulappua, jos hän haluaa. Neuvo nuoresi pitämään ruumiinpesun pois alkainsa; hän voi pelkkää huuhtella tätä aluetta lämpimällä vedellä tai käyttää pehmettä, hajuoton saippuaa. Jos nuori-tyttösi partaa kyljyt ja jalat, ehdota, että hän tekee tämän kylvyn lopussa, antamalla lämpimän veden pehmentää ihoa ja hiuksia. Opeta hänelle saippuaa yhden jalan kerrallaan parta- tai kreemilla ja käyttää puhdasta, terävää partaa hitaasti parta ylöspäin, huuhtele parta jokaisen harjauden jälkeen.

Kylvyn ulkopuolella

Kun nuoresi on naarmu puhdas, hän on ottava muutamia lisäaskelia kylpyrituaalin viimeistelyyn. Poika, joka partaa kasvojaan, pitäisi tehdä se kylvyn jälkeen, soveltaen parta-gelii koko alueeseen ja työskentelemään hitaasti, pehmeillä harjauksilla hiusten kasvusuunnassa. (Ideaalisesti miesperheen jäsen demonstroi oikean partatekniikan.) Varusta lääkekaappi rasvaton kostutusaine, joka sisältää aurinkosuojan, ja muistuta nuoresi soveltamaan ohutta kerrosta kasvoilleen; tyttö voi tehdä tämän ensimmäisen askeleena kylvyn jälkeen, kunnes poika voi soveltaa kostutusta partaamisen jälkeen. Tyttö, joka on partaannut jalansa, pitäisi hieroa kostutusta siihen ihoonkin. Lopuksi nuoren pitäisi soveltaa deodoranttia ruumiinhajun pitämiseksi. Jos häntä haittaa kyljyjen hiki, antisviiitti pitää kuivana.