Terveellinen paino raskauden suunnittelussa
Terveellisellä painolla oleminen voi auttaa sinua tulemaan raskaaksi, saamaan terveellisen raskauden ja terveen vauvan.
Enintään kolme kuukautta ennen raskaaksi yrittämistä on hyvä aika aloittaa askelia kohti terveempää elämäntapaa.
Epit varma, oletko terveellisellä painolla? Voit käyttää painoindeksin (BMI) laskuria nähdäksesi, onko se normaalialueella pituutesi suhteen. Yleensä ihmisillä, joiden BMI on 18,5–25, on alhaisin riski kehittää terveysongelmia.
BMI on yksinkertainen, mutta se ei ole täydellinen mittari eikä se sovellu lasten (18 vuotta ja alle) tai raskaiden naisten tapaukseen. Se voi myös antaa harhaanjohtavaa tietoa joillekin ryhmille, kuten erittäin lihasmaisille, antaen korkean numeron, vaikka painosi on sinulle terveellinen.
Jos sinulla on kysymyksiä painostasi, puhu terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.
BMI
Käytä BMI-laskuria nähdäksesi, onko painosi normaalialueella pituutesi suhteen.
Resurssit ja linkit:
HealthLinkBC: Interaktiivinen työkalu – Kasvattaako BMI terveysriskesi?
HealthLinkBC: Painonhallinta
Previous:Terveydenhuolto raskauden suunnittelussa
Next:Voivatko ruskeasilmäinen isä ja sinisilmäinen äiti saada vauvan?
-
Tänä kesänä saat palkkaa leikkimään leijonien, tiikerien, karhujen ja upeiden pienokkien kanssa. Kuka ei rakasta eläintarhaa? Voit nähdä (ja joskus koskea) eksoottisia eläimiä maailman kaukaisimmilta nurkilta omassa takapihassasi. Eläintarhareissut -
Jos työskentelet kodista, jotta voit viettää enemmän aikaa perheesi kanssa, ajatus maksaa jollekulta hoitaakseen lapsiasi saattaa vaikuttaa vastenmieliseltä. Silti monet kotiin työskentelevät vanhemmat valitsevat maksaa ulkopuolisen lastenhoidon. Toi -
Lähes 20 vuoden впервые Center for Disease Control and Prevention (CDC) ja American Academy of Pediatrics (AAP) ovat päivittäneet ohjeita lasten kehitysvaiheista Learn the Signs. Act Early -ohjelmassa. Ohjelma luotiin 2004 ja se sisälsi ilmaisia tark
