Terve paino raskautta suunniteltaessa

Terveellinen paino voi auttaa sinua tulemaan raskaaksi, saada terve raskaus ja terve vauva.

Jopa kolme kuukautta ennen kuin yrität tulla raskaaksi, on hyvä aika aloittaa askel kohti terveellisempää elämäntapaa.

Etkö ole varma, oletko normaalipainoinen? Voit tarkistaa painoindeksilaskurin (BMI) avulla, onko se pituutesi normaalilla alueella. Yleisesti, Ihmisillä, joiden BMI on 18,5–25, on pienin riski sairastua terveysongelmiin.

BMI on yksinkertainen, mutta se ei ole täydellinen mittaus eikä koske lapsia (alle 18 -vuotiaita) tai raskaana olevia naisia. Se voi myös antaa harhaanjohtavia tietoja joillekin ryhmille, kuten hyvin lihaksikkaat, antaa suuren luvun myös silloin, kun painosi on sinulle terve.

Jos sinulla on kysymyksiä painostasi, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

BMI

Käytä BMI -laskinta nähdäksesi, onko painosi normaalille pituudellesi.

Resurssit ja linkit:

HealthLinkBC:Interaktiivinen työkalu - lisääkö painoindeksisi terveysriskejä?

HealthLinkBC:Painonhallinta

Previous:

Next:No

  • Mitä toivoisin vanhempien tietävän koulusta:Opettajan neuvoja
    Kesän lähestyessä loppuaan innostus ja hermostuneisuus uudesta kouluvuodesta hiipii sisään. 10 vuoden aikana, kun olen opettanut julkisten koulujen luokissa, olen törmännyt satoihin lapsiin ja vanhempiin – ja heidän ahdistukseensa oppimiseen ja kehit
  • 7 tapaa, joilla olen parempi vanhempi kolmannen lapseni kanssa
    Valehtelisin, jos väittäisin, että esikoiseni ei saada minulta huomattavasti enemmän jakamatonta huomiota, kun hän oli vauva kuin minun nuorempi. Ja keskimmäinen lapseni, poikani, sattui olemaan kanssani vuosia kestäneen erityisen perjantain lopussa,
  • Mitä sinun tulee tietää muovisista tuttipulloista
    Se on kiista, joka ei vain kuole:kuinka turvallinen vauvanpullosi on? Lue eteenpäin päästäksesi eroon hypetystä. Miksi pullot ovat uutisissa? Ihottuma lelujen takaisinkutsuista on nostanut lasten turvallisuuden vanhempien mieleen, ja nyt uutisissa o