Onko aamunkoitun ahdistus jatkuvaa?
Kun olet aamunkoitun ahdistuksen puristuksessa, se voi tuntua siltä, kuin se ei koskaan lopu. Mutta aamunkoitun ahdistus ei yleensä kestä koko päivän – siksi sen nimi, "aamunkoitun ahdistus" – vaikka se voi esiintyä eri aikoina päivää. Useimmat naiset, aamunkoitun ahdistus ei kestä läpi koko raskauksen, vaikka se voi. Tietyt ruoat, tuoksu tai aktiviteetit voivat käynnistää ahdistusta ja oksennusta raskauden aikana.
Miksi aamunkoitun ahdistus tapahtuu
Raskaus aiheuttaa maasivaa siirtymää ylöspäin tiettyjen hormonien osalta, jotka näyttävät osallistuvan aamunkoitun ahdistukseen. Tuomio on edelleen avoinna tasan siitä, mitkä hormonit aiheuttavat aamunkoitun ahdistuksen; tutkijat ovat usein eri mieltä syyllisestä. Lastenlääkäri Dr. William Sears osoittaa nousevat kykypielihormonin ja ihmisen corioonisen gonadotropiinin tasot – hormoni, joka mitataan virtsa- ja seerumiraskaustesteissä – aamunkoitun ahdistuksen syyksi. Valtava naishormoni estrogeeni, prolaktiini ja progesteroni, jotka syntyvät muodostuvassa kantareumassa, voivat myös pelata roolia aamunkoitun ahdistuksessa. Matala verensokeritaso voi myös vaikuttaa siihen, kuka saa aamunkoitun ahdistuksen.
Sen yleinen kesto
Aamunkoitun ahdistus ei ole asetettu ajastimella aloittamaan täsmälleen klo 5 aamulla ja päättymään puoltapäivällä, tai aloittamaan viidellä viikolla raskaudessa ja päättymään 14. viikolla. Saatat herätä sairaaksi joka päivä viikon ja sitten, unelmallisesti, olla päivän täysin ilman aamunkoitun ahdistusta, vain jotta se toistuu muutaman päivän myöhemmin. Jopa 90 prosenttia kaikista naisista kokee jotain ahdistusta – oksennuksen kanssa tai ilman – alkaen jo neljännellä viikolla – noin ensimmäisen menetetyn kuukautisen aikaan – ja joissain tapauksissa tämä kestää jopa synnytyspäivään asti. Useimmille naisille aamunkoitun ahdistus kehittyy viikkojen neljän ja kuuden välillä ja päättyy 14. ja 16. viikkojen välillä, University of Maryland Medical Centerin mukaan.
Aamunkoitun ahdistuksen riskit
Aamunkoitun ahdistus voi aiheuttaa haukot työhön käyntiin ja tehdä elämästäsi kurjan, mutta – ellei se ole vakava – se ei vahingoita sinua tai vauvaasi. Aamunkoitun ahdistus, joka vaikuttaa kykyysi pysyä hydratoituneena tai saada tarvittava ravinto, kutsutaan hyperemesis gravidarumiksi, esiintyy vain 0,5–2 prosenttia naisista, Lucile Packard Children's Hospital at Stanfordin mukaan. Jos et pysty pitämään mitään ruokaa alas, menetät yli kaksi kiloa, tai oksennat tummaa, kahvinpohjan kaltaista ainetta, mene lääkäriin. Saatat tarvita intravenoosaa terapiaa sairaalassa päästäksesi vakavimman aamunkoitun ahdistuksen läpi. Aamunkoitun ahdistuksen hyvä puoli
Joitakin positiivisia asioita on olemassa aamunkoitun ahdistuksesta, vaikka saatat olla vaikeuksissa arvostamaan niitä, kun vietät aamun kylpyhuoneessa. Aamunkoitun ahdistus osoittaa usein vahvan, terveellisen raskauksen, Cornellin yliopiston tutkimusten katsaus, joka julkaissu heinäkuussa 2000 "Quarterly Review of Biology" -lehdessä, on raportoinut. Naiset, jotka kokevat aamunkoitun ahdistusta, ovat alhaisempi syleilyaste kuin naiset, joilla ei ole aamunkoitun ahdistusta. Aamunkoitun ahdistus voi myös toimia suojaavana mekanismina, suojaen raskaana olevia naisia potentiaalisesti haitallisilta patogeeneilta ja myrkyllisyydeltä. Aamunkoitun ahdistuksen taistelu
Et tarvitse kärsiä stoisesti aamunkoitun ahdistuksen läpi. Voit vähentää sen vaikutusta syömällä jotain ennen kuin nousaat vuoteesta, syömällä joka muutama tunti tai syömällä pienen välipalan ennen nukkumaanmenoa. Inkiväärituotteet, kuten inkivääritee tai inkiväärilimonaadi, saattavat auttaa rauhoittamaan vatsaasi. Vaihtoehtoisesti voit ostaa inkiväärien kädestä kaupasta ja lisätä sen tavalliseen seltzereihin, mehuun tai yrttiteehen.
