8 kuukauden uniregressio vauvoilla

Vauvan uni voi tuntua yhtä askeleella eteenpäin, kaksi askelta taaksepäin -prosessilta. On monta hyvää yötä, tietysti, mutta myös niitä, jotka on täytetty kyyneleillä. Ja joskus koko unitreeni funtuu menevän raideilta. Tällainen vaihe, kun vauva on vanhempi, saatat löytää itsesi käsittelemässä 8 kuukauden uniregressiota.

Älä panikoi tämän tai minkään muun uniregression edessä. Sen sijaan lue lisää, milloin se voi tapahtua, mikä on sen takana ja miten käsitellä muutosta (ja menetyksen) vauvan Zzz:eihin.

Mikä on 8 kuukauden uniregressio vauvoilla?

8 kuukauden uniregressio ilmestyy tyypillisesti 8–10 kuukauden iän välillä (ja se kutsutaan joskus 9 kuukauden uniregressiona, tai 8–10 kuukauden uniregressiona). Kuten muut uniregressiot, tämä on merkitty häiriöillä vauvan unisykliin.

8 kuukauden uniregressio on yllättävä (vaikka täysin normaalia) rykähtäys vauvan vakiinnuneeseen yötoimintaan, merkitty vaikeuksilla nukkua ja unohtaa, ja useammilla yöherätyksillä. Tulos? Menetety unitä teille molemmille.

Uniregressio tässä pisteessä on todennäköisesti linkitetty pikkuruisesi nopeaan kasvuun ja aivokehitykseen, yhdessä suuriin fysilisiin taitoihin, joita hän oppii.

8–10 kuukauden iässä vauvasi saattaa olla verhossa muutamia jännittäviä uusia vaiheita, kuten rypistelyä, nousua, puhumista tai jopa muutamia askeleita. (Monet vauvat yrittävät kävellä noin vuoden iässä, vaikka jotkut voivat tehdä sen hieman aiemmin ja toiset hieman myöhemmin.)

8 kuukauden uniregressiolla voi olla myös emotionaalinen komponentti, joten herääminen erotuksen levottomuuden vuoksi voi myös tapahtua.

Saatat todellakaan tunnistaa tämän uniauran pienen ongelman muutaman kuukauden takaa, sillä 4 kuukauden uniregressio on myös yleinen ilmiö vauva-ikäisyyden. Jotkut vauvat käyvät myös 6 kuukauden uniregression läpi.

Kuinka kauan 8 kuukauden uniregressio kestää?

Voit hengittää helposti tällä vauvan vaiheella, koska 8 kuukauden uniregressio on tilapäinen. Läpäisy tämä unitä ongelma yleensä vaatii uuden vauvan taitojen tai emotioiden uudenlaisuuden kulumista – ja kun se on, hän pitäisi palata tavalliseen itselleen sängyssä.

Ota rohkeutta siitä, että jos olet kovaa työtä harjoittanut vauvaasi nukkumaan, hän todennäköisesti muistaa, mitä tehdä yöllä ja helpottaa takaisin säännölliseen kuvioonsa ilman liikaa kapinoa (sormet ristiin!).

Ja jos sinun on harjoiteltava häntä uudelleen, tiedä, että se ei ole niin julma, kuin se funtuu, ja se on melkein aina vaikeampaa sinulle kuin vauvalle, kyyneleitä ja kaikkea.

8–10 kuukauden uniregression syyt

8 kuukauden uniregressio voi aiheutua seuraavista kehityksistä ja muutoksista:

  • Rypistely. 8 kuukauden vauvan fysilisiä taitoja paranevat joka päivä ja hän saattaa harjoitella edistyneitä liikkeitään (rypistely, rypistely, nousu, soutu) yöllä, tai ainakin kaipaa harjoitella niitä.

  • Puhuminen. Tässä iässä useimmat vauvat bablevat myrskyn ja saatat jopa kuulla "mama" tai "papa" tai muita varhaisia vauvan puhetta sängystä. Se on jännittävää – mutta yritä ohittaa tämä "puhe" 8 kuukauden uniregression aikana toivoden, että hän unohtaa takaisin uneen.

  • Erotuslevottomuus. 8 kuukauden uniregressio saattaa olla linkitetty vauvan sosiaalisiin vaikeuksiin. Erotuksen levottomuus, joka voi alkaa tässä iässä, voi tuoda mukanaan melkoisen osan itkuun. Vauvat alkavat tyypillisesti kokea erotuksen levottomuutta 8–10 kuukauden iässä, kun vanhempi tai hoitaja lähtee huoneesta tai menee jonnekin ilman heitä. Pikkruisesi voi käydä läpi erotuksen levottomuuden upsetin yöaikana, kun laitat vauvan sänkyynsä ja lähdet huoneesta.

Merkit siitä, että vauvasi käy läpi 8 kuukauden uniregression

Pidä silmät auki seuraaville vihjeille, jotka voivat viitata uniregressioon:

  • Kapinoivuus. Kapinoiva vauva ei välttämättä saa tarvitsemaansa unitä, joten pysy säännöllisessä rutiinissasi ja tiedä, että tässä iässä vauvien tarvitsee 12–16 tuntia unta 24 tunnissa (yleensä 9–10–12 tuntia yöllä), mukaan lukien päivälepotunnit.
  • Useammat yöherätykset. Jos aiemmin "hyvä unija" herää yllättäen useammin kuin normaalisti yöllä, tämä voi olla merkki siitä, että hän käy läpi tätä viimeisintä uniregressiota.
  • Lepottomat unet, mukaan lukien vaikeudet nukkua. Onko yllättäen tullut vaikeammaksi (uudelleen) saada vauva rauhoittumaan, ja liikkuuko hän paljon unessaan? 8 kuukauden uniregressio saattaa olla syyllinen.
  • Kiinnittyminen. Jos vauvasi käy läpi 8 kuukauden uniregression, hän saattaa toimia upsetiltä, kun et ole ympärillä, sekä pitää sinua ylimääräisesti tiukasti, kun olet hänen kanssaan.
  • Enemmän päiväuntta. Pelaaminen takaisin päivisin on normaalia vauvalle, joka ei nukku niin hyvin kuin aiemmin (valvo pidempää päiväuntta).

Vinkit 8–10 kuukauden uniregression hallintaan vauvallasi

Autta vauvaasi lepäämään rauhallisesti näillä älykkäillä liikkeillä:

  • Harjoittele erotusta. Lyhyet hetket erossa vauvasta leikkiajan aikana saattavat auttaa häntä ymmärtämään, että vaikka olet näkyvissä, olet silti täällä ja tulut takaisin.
  • Pidä rutiini yllä. Elämä menee tietä, tietysti, matkustamisen, sairauden ja muutosten kanssa kotona. Mutta kaiken kautta, pyrki pitämään unireitin pyhänä, varsinkin uniregression aikana, jotta te molemmat voitte luottaa siihen tavalla hidastaa ja mennä sängyn.
  • Harkitse uniharjoittelun uudelleen kokeilemista. Jos olet harjoitellut vauvaasi nukkumaan aiemmin, saatat haluta kokeilla tekniikkaa, joka toimi parhaiten uudelleen nyt, jos hän on todella vaikeuksissa läpäisemään tämän viimeisimmän uniregression. Hyviä uutisia on, että se todennäköisesti ei kestä kauan tätä kertaa!
  • Anna vauvan nähdä sinut yöllä, älä viipy. Koska syvällinen uni vauvoille tässä iässä saattaa olla epävarmempi osittain erotuksen levottomuuden vuoksi, vauvan nähdä sinut, kun hän herää tai ei pysty rauhoittumaan yöllä, voi auttaa, kunhan pidät vierailut sänkyyn mahdollisimman lyhyinä ja tapahtumattomina.
  • Anna sille aikaa. Yritä olla kärsivällinen ja muista, että 8 kuukauden uniregressio on tilapäinen. Vauvasi ei ole tässä vaiheessa ikuisesti.

Paras vinkki, kun huomaat, että vauvasi käy läpi 8 kuukauden uniregression, on ottaa se askel kerrallaan – ja ottaa vuorot, jos pystyt. Käsittely kapinoivasta vauvasta useita yöjä peräkkäin saattaa jättää sinut frakuroiduksi, joten jaa kuorma kumppanin tai hoitajan kanssa on järkevää. Pian tämä vaihe menee ohi, ja olet seuraavassa (ja tarvitset voimasi!).

Previous:

Next: