• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Synnytyksen jälkeinen anemia:syyt, oireet, hoito ja ehkäisy

Uudet äidit ovat usein niin kiireisiä vauvan hoidossa, että he unohtavat huolehtia itsestään. Terveytesi laiminlyönti synnytyksen jälkeen voi aiheuttaa useita terveydellisiä komplikaatioita, joista yksi on synnytyksen jälkeinen anemia. Se on maailman, erityisesti kehitysmaiden, yleisin ongelma, joka aiheuttaa äitien sairastuvuutta.

MomJunction selittää synnytyksen jälkeisen anemian, sen syitä, oireita ja erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja.

Mikä on synnytyksen jälkeinen anemia?

Synnytyksen jälkeinen anemia on krooninen raudanpuute synnytyksen jälkeen, kun hemoglobiiniarvot ovat alle 110 g/l viikon synnytyksen jälkeen ja alle 120 g/l kahdeksan viikon kuluttua synnytyksestä (1).

Anemia kehittyy kolmessa vaiheessa (2)

1. Ensimmäinen vaihe :Rautatasot luuytimessä alkavat heiketä, mikä aiheuttaa veren rautapitoisuuden yleisen laskun. Tässä vaiheessa ei havaita erityisiä anemian oireita.

2. Toinen vaihe :Anemian sivuvaikutukset alkavat näkyä. Alat tuntea olosi enemmän väsyneeksi ja saatat saada päänsärkyä. Puutos voidaan havaita verikokeella. Tässä vaiheessa hemoglobiinin tuotanto alkaa vaikuttaa.

3. Kolmas vaihe :Hemoglobiinitasot laskevat entisestään aiheuttaen vakavaa anemiaa. Oireita ovat äärimmäinen väsymys ja uupumus, mikä saa sinut tuntemaan olosi huonoksi.

On välttämätöntä tietää, mikä alentaa hemoglobiinitasoja, jotta vältytään sairaudelta.

[Lue:Anemia raskauden aikana ]

Mikä aiheuttaa anemiaa raskauden jälkeen?

Synnytyksen jälkeinen anemia voi kehittyä seuraavista syistä (3):

• Huono ruokavalio :Riittämätön raudan saanti ennen raskautta tai sen aikana voi johtaa synnytyksen jälkeiseen anemiaan. Raudan tarve raskauden aikana on 4,4 mg päivässä. Koska et saa tarpeeksi rautaa pelkästään ruoasta, on tärkeää ottaa rautalisiä raskauden aikana ja ennen hedelmöitystä.
• Veren menetys: Merkittävä verenhukka kuukautisten aikana voi myös johtaa raudan menetykseen ennen hedelmöitystä.

• Verenmenetys synnytyksen aikana :Raskas verenhukka synnytyksen aikana (yli 500 ml) voi heikentää kehon rautavarastoja ja johtaa anemiaan synnytyksen jälkeen (4). Mitä suurempi verenhukka, sitä suurempi on äidin anemian riski.

• Suolistosairaudet :Suolistosairauksien, kuten keliakian, Crohnin taudin ja tulehduksellisen suolistosairauden tapauksessa matojen esiintyminen ja raudan imeytymishäiriö ovat huolenaiheita (5).

Kun rautatasot laskevat, koet tiettyjä muutoksia kehossasi.

Mitä ovat synnytyksen jälkeisen anemian oireet?

Tässä ovat merkit ja oireet, jotka viittaavat raudanpuutteeseen synnytyksen jälkeen (6):

• Liian uupunut ja väsynyt
• Vaalea iho
• Heikkous
• Masentunut olo
• Sekava olo
• Rintamaidon laadun ja määrän heikkeneminen, mikä liittyy vauvojen vähäiseen painonnousuun (7)
• Hengenahdistus
• Hämmitys tai huimaus
• Nopea syke
• Pänsärky
• Ärtyneisyys
• Mielialan vaihtelut
• Vähentynyt seksihalu
• Heikentynyt immuniteetti

Et ehkä koe kaikkia näitä oireita kerralla, mutta jos jokin yllä mainituista oireista on mielestäsi hallitsematon, ota yhteyttä lääkäriin komplikaatioiden välttämiseksi.

[Lue:Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä preeklampsiaa ]

Synnytyksen jälkeisen anemian riskitekijät

Naisilla, jotka kuuluvat seuraaviin luokkiin, on suurempi riski saada synnytyksen jälkeinen anemia:

• Raudanpuute ennen raskautta tai sen aikana
• Monikertaiset raskaudet
• Rakautta edeltävä BMI yli 24
• Keisarinleikkaus
• Lyhyt toipumisaika raskauksien välillä
• Verenvuoto raskauden aikana
• Ennenaikainen tai jälkitoimitus
• Suuri verenhukka raskauden aikana
• Placenta Previa
• Verenpainetauti
• Usikkosyntyneet
• Pienet tulot (9)

Vaikuttaako anemia imetykseen?

Synnytyksen jälkeiseen anemiaan liittyy riittämättömän maidon oireyhtymä, joka lyhentää täyden imetyksen kestoa ja johtaa vieroittamiseen varhaisessa iässä. Varhainen vieroitus johtaa myös imeväisten huonoon painonnousuun (7). Noin 22 % ensiäideistä kärsii synnytyksen jälkeisestä anemiasta, jonka hemoglobiinitaso on alle 10 g/l.

Anemian hoito pian diagnoosin jälkeen voi estää imetysongelmia.

Kuinka synnytyksen jälkeistä anemiaa hoidetaan?

Synnytyksen jälkeisen anemian hoitoon sisältyy joitain muutoksia ruokavalioosi ja elämäntyyliisi suositelluilla rautalisillä. Jos diagnoosi vahvistaa raudanpuuteanemiaa, 100-200mg vuorokausiannos oraalista rautarautaa annetaan naisille, joilla on lievä tai keskivaikea anemia synnytyksen jälkeen. Saatat tarvita suonensisäistä ferrirautaa 800–1500 mg, jos puutos on vakava.

Lääkärisi määrää hemoglobiinianalyysin kahden viikon kuluttua tarkistaakseen, onko hoito onnistunut. Verensiirtoa annetaan vain naisille, joilla on verenhukan vuoksi verenkiertohäiriöitä (4). Vakavampiin anemian muotoihin on olemassa erilaisia ​​lääkehoitoja, jotka voidaan toteuttaa asiantuntijoiden ohjauksessa ja valvonnassa.

Tässä on muutamia vinkkejä anemian hallintaan synnytyksen jälkeen:

1. Rautalisät: Ota rautalisiä parantaaksesi veren rautapitoisuutta. Voit ottaa tabletteja, kapseleita tai tonic-aineita lääkärin suosittelemalla tavalla.

2. Syö paljon rautaa sisältäviä ruokia mukaan lukien (10):

• Vihreät lehdet, kuten pinaatti
• Pavut
• Linssejä
• Aprikoosit
• Kurpitsa
• Tofu
• Muo
• ruskea riisi
• Parsa
• Peruna
• Squash
• Herneet
• raudalla väkevöity leipä
• Osterit
• Kana
• Mansikat

3. Vähennä teen nauttimista: Se sisältää tanniiniksi kutsuttua ainesosaa, joka hidastaa raudan imeytymistä kehossa. Samoin runsas kalsiumin saanti voi myös vähentää raudan imeytymistä elimistöön (10).

4. Syö C-vitamiinia sisältäviä ruokia: C-vitamiinipitoisten ruokien syöminen voi auttaa lisäämään raudan imeytymistä kehossa. Hedelmät, kuten appelsiinit ja mansikat, ovat hyviä C-vitamiinin lähteitä (10).

[Lue:Synnytyksen jälkeinen verenvuoto ]

5. Pysy nesteytyksellä: Lisää nesteiden juontia parantaa verenkiertoa synnytyksen jälkeen. Nesteen nauttiminen voi myös auttaa estämään verihyytymiä ja virtsatietulehduksia. Jos rautalisät aiheuttavat turvotusta, nesteet voivat auttaa torjumaan sitä. Juo yli kolme litraa nesteitä päivässä synnytyksen jälkeen (11).

6. Vältä ummetusta: Ulosteen pehmennysaineet voivat auttaa ummetukseen, joka on rautalisän sivuvaikutus. Voit myös lisätä nesteen saantia torjuaksesi ummetusta.

7. Hyvää lepoa: Lepää riittävästi ja vältä ylikuormitusta, jos tunnet olevasi erittäin väsynyt ja uupunut alhaisen rautapitoisuuden vuoksi.

8. Suojaa itsesi infektioilta: Infektioriski voi kasvaa, koska anemia alentaa kehosi vastustuskykyä. Jos havaitset infektion merkkejä, ota yhteyttä lääkäriin ja ota tarvittaessa antibiootteja.

9. Ota yhteyttä lääkäriin: Jos sinulla on diagnosoitu synnytyksen jälkeinen anemia. Hanki verikokeita, jotta lääkäri voi määrittää tilasi ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin. Jos rautataso laskee edelleen, lääkäri voi neuvoa rauta-injektioita, suonensisäisen tiputuksen tai verensiirtoa.

Jos saat epätavallisia oireita synnytyksen jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Keskustele ravitsemusterapeutin kanssa auttaaksesi parantamaan ruokavaliota ja korvaamaan synnytyksen jälkeen menetettyjä ravintoaineita, jotta kehon rautataso pysyy yllä. Synnytyksen jälkeistä anemiaa voidaan ehkäistä noudattamalla rautapitoista ruokavaliota ja ottamalla rautalisiä raskauden aikana. Lääkärisi voi määrätä 30–50 mg/vrk ennaltaehkäisevää rautalisää synnytystä edeltävän käynnin aikana anemian ehkäisemiseksi raskauden aikana ja sen jälkeen (9).

Onko teillä kokemuksia jaettavaksi? Kerro meille niistä alla olevassa kommenttiosassa.