• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Raskaudenjälkeinen anemia: Syyt, oireet, hoito ja ehkäisy

Uudet äidit ovat usein niin kiireisiä hoitamaan vauvaa, että unohtavat hoitaa itseään. Terveyden sivuuttaminen synnytyksen jälkeen voi johtaa useisiin terveyskomplikaatioihin, joista yksi on raskaudenjälkeinen anemia. Se on yleisin ongelma maailmassa, varsinkin kehittyvissä maissa, aiheuttaen äitikuolleisuutta.

MomJunction selittää raskaudenjälkeisen anion, sen syyt, oireet ja erilaiset hoitovaihtoehdot.

Mikä on raskaudenjälkeinen anemia?

Raskaudenjälkeinen anemia on krooninen rautapuute synnytyksen jälkeen, kun hemoglobiinitaso on alle 110 g/l viikon raskaudenjälkeisesti ja alle 120 g/l kahdeksan viikon raskaudenjälkeisesti.

Anemia kehittyy 3 vaiheessa

1. Ensimmäinen vaihe: Raudatasot luustonsyövässä alkavat tyhjeniä, aiheuttaen yleisen raudan vähennyksen veressä. Tässä vaiheessa ei havaita anemiaan liittyviä erityisiä oireita.

2. Toinen vaihe: Anemiaan oireet alkavat näkyä. Alat alkaa tuntua väsyneemmäksi ja saatat saada päänsärkyjä. Puute voidaan havaita veritutkimuksella. Tässä vaiheessa hemoglobiinin tuotanto alkaa kärsiä.

3. Kolmas vaihe: Hemoglobiinitaso laskee edelleen, aiheuttaen vakavan anion. Oireet sisältävät äärimmäistä väsymystä ja uupumusta, mikä tekee sinusta sairaan oloisen.

Tietää, mikä laskee hemoglobiinitason, on olennaista tilan välttämiseksi.

[Lue: Anemia raskauden aikana]

Mitä aiheuttaa anemiaa raskauden jälkeen?

Raskaudenjälkeinen anemia voi kehittyä:

• Huono ruokavalio: Riittämätön raudansaanti ennen tai raskauden aikana voi johtaa raskaudenjälkeiseen anemiaan. Rautatarve raskauden aikana on 4,4 mg päivässä. Koska et saa tarpeeksi rautaa ruoasta yksin, on tärkeää ottaa rautavalmisteita raskauden aikana ja ennen raskauden alkamista.
• Verenmenetyks: Merkittävä verenmenetyksen kuukautisten aikana voi myös johtaa raudan menetykseen ennen raskauden alkamista.

• Peripartum verenmenetyks: Runsas verenmenetyksen synnytyksen aikana (yli 500 ml) voi tyhjentää vartelon rautavarastot ja johtaa anemiaan synnytyksen jälkeen. Mitä suurempi verenmenetyks, sitä suurempi anemia-riski äidillä.

• Suolistosairaudet: Syövän kapeaman, Crohnin sairauden ja tulehduksellisen suolistosairauden tapauksessa, madon läsnäolo, raudan imeytymisen puute tulee huolenaiheeksi.

Kun raudatasot laskevat, kokeet tiettyjä muutoksia vartelossasi.

Mitä raskaudenjälkeisen anion oireet ovat?

Tässä on merkit ja oireet, jotka viittaavat rautapuutteeseen lapsen syntymän jälkeen:

• Liiallinen väsymys ja uupumus
• Vaalea iho
• Heikkous
• Masennustunut olo
• Hämmennys
• Vähentynyt rintamaitojen laatu ja määrä, mikä liittyy matalaan painonkasvuun vauvoilla
• Hengityvaikeus
• Huimaus tai huimaus
• Nopea sydämen sykki
• Päänsärky
• Ärsyyntyneisyys
• Mielialanvaihtelut
• Vähentynyt seksuaalinen halu
• Vähentynyt immuunivastustus

Et välttämättä kokea kaikki nämä oireet kerralla, mutta jos löydät yllä mainituista oireista mitään hallitsematonta, konsultoi lääkärisi välttääksesi komplikaatiot.

[Lue: Mitä aiheuttaa raskaudenjälkeisen preeklampsian]

Raskaudenjälkeisen anion riskitekijät

Naiset, jotka kuuluvat seuraaviin kategorioihin, ovat suuremmassa riskissä kehittää raskaudenjälkeistä anemiaa:

• Rautapuute ennen tai raskauden aikana
• Monet raskaudet
• Ennakkoraskauden BMI yli 24
• Keisarinleikkaus
• Lyhyt palautusaika raskaiden välillä
• Verenmenetyksen raskauden aikana
• Ennakko- tai myöhäinen synnytys
• Korkea verenmenetyksen raskaus
• Placenta Previa
• Hypertensio
• Monikaissynnytykset
• Matala tulo

Vaikuttaako anemia imettymiseen?

Anemia synnytyksen jälkeen on yhteydessä riittämättömään maitosyndroomaan, joka lyhentää täysi-imettymisen kestoa ja johtaa varhiseen loikkaamiseen. Varhainen loikkaaminen johtaa myös huonoon painonkasvuun vauvoilla. Noin 22 % ensi-ikäisistä äideistä kärsii raskaudenjälkeisestä anemiaan, hemoglobiinitasolla alle 10 g/l.

Anemiaan varhainen hoito diagnoosin jälkeen voi estää imettymisongelmat.

Miten raskaudenjälkeinen anemia hoidetaan?

Raskaudenjälkeisen anion hoito sisältää muutoksia ruokavalioon ja elämäntapaan sekä suositellut rautavalmisteet. Jos diagnoosi vahvistaa rautapuute-anemiaan, 100–200 mg päivittäinen annos suun kautta annettavaa ferroksia rautaa annetaan lievälle ja kohtuulliselle anemiaan synnytyksen jälkeen. Saatat tarvita intravenoosaa ferrisia rautaa 800–1500 mg vakavan puutteen tapauksessa.

Lääkäri tilataa hemoglobiini-analyysin kahden viikon jälkeen tarkistaakseen, onko hoito onnistunut. Verensiirto annetaan vain naisille, joilla on verenkierto-ongelmia verenmenetyksen vuoksi. Anemian vakavammissa muodoissa on erilaisia lääkinnällisiä hoitoja, jotka voidaan toteuttaa asiantuntijoiden ohjauksella ja valvonnalla.

Tässä on muutamia vinkkejä anion hallintaan synnytyksen jälkeen:

1. Rautavalmisteet: Ota rautavalmisteita parantaaksesi raudatasoja veressä. Voit ottaa tabletteja, kapselit tai toniiikkaa lääkärin suositellessa.

2. Syö rautarikkaat elintarvikkeet mukaan lukien:

• Lehtivihanneksia, kuten spinaattia
• Papuja
• Linssejä
• Aprikooseja
• Kurpitsaa
• Tofua
• Viljoja
• Kauraruista
• Asparguksia
• Perunoita
• Kurpitsaa
• Herneitä
• Rautavarustettua leipää
• Oystereita
• Kanaa
• Mansikoita

3. Vähennä teen saantia: Se sisältää ainesosaa nimeltään tanniini, joka hidastaa raudan imeytymistä vartelossa. Samoin suuri kalsiuminsaanti voi myös vähentää raudan imeytymistä vartelossa.

4. Syö C-vitamiinia rikkaat elintarvikkeet: C-vitamiinia rikkaiden elintarvikkeiden syöminen voi auttaa lisäämään raudan imeytymistä vartelossa. Hedelmät, kuten appelsiinit ja mansikat, ovat hyviä C-vitamiinin lähteitä.

[Lue: Raskaudenjälkeinen verenvuoto]

5. Pidä itsesi hydratoituneena: Lisää nestesaanti auttaa parantamaan verenkiertoa synnytyksen jälkeen. Nestesaanti voi myös auttaa estämään verenvyöhykkeet ja virtsatieinfektioit. Jos rautavalmisteet aiheuttavat vatsahuuhtoutumista, nestet voivat auttaa siinä. Ota yli kolme litraa nestettä päivässä raskaudenjälkeisesti.

6. Vältä kipsaa: Ulostelon pehmittäjät voivat auttaa kipsassa, joka on rautavalmisteiden sivuvaikutus. Voit myös lisätä nestesaantia kipsan hallintaan.

7. Hyvä lepo: Lepää tarpeeksi ja vältä yli rasittamista, jos kokeet erittäin väsynyttä ja uupunutta matalan raudataso vuoksi.

8. Suojaa itsesi infektioilta: Infektioriski voi kasvaa, kun anemia laskee vartelosi immuunitasoa. Jos huomaat mitään infektion merkkejä, ota yhteyttä lääkäriin ja ota antibiootit, jos tarpeen.

9. Seuraa lääkärin kanssa: Jos diagnoosi on raskaudenjälkeinen anemia. Tee veritutkimuksia auttaaksesi lääkärin määrittämään tilasi ja ottamaan tarvittavat toimet. Jos rautataso alenee edelleen, lääkäri voi suositella rauta-injektioita, IV-tilaa tai verensiirtoa.

Jos kokeet mitään epätavallisia oireita synnytyksen jälkeen, konsultoi lääkäri välittömästi. Puhu ravitsemisasiantuntijalle auttaaksesi parantamaan ruokavalioa ja täydentämään menetettyjä ravintoaineita synnytyksen jälkeen, ylläpitääksesi raudatasot vartelossa. Anemia synnytyksen jälkeen voidaan estää noudattamalla rautarikas ruokavalio ja ottamalla rautavalmisteita raskauden aikana. Lääkäri voi määrata 30–50 mg/päivä profylaaktista rautavalmisteistusta ennakkotarkastuksesi aikana estääksesi anion raskauden aikana ja sen jälkeen.

Onko sinulla kokemuksia jakaa? Kerro niistä kommenttiosiossa alla.