Miten käsitellä BecomingFirst - Time Mom

jännitystä ja iloa tuouusi vauva elämääsi liittyy usein voimakasta stressiä ja ahdistusta . Sen lisäksi kaikkityö ruokinta , muuttuvat ja hoitaa vastasyntynyt ,emotionaalinen kysyntä vanhemmuuden voi vaatia veronsa uusia äitejä . Voit nauttia täysin tästä arvokasta aikaa elämän , on tärkeää oppia käsittelemään vaatimuksiin tulossa ensimmäistä kertaa äiti . Kun aika käsitellä joitakinhenkistä ja emotionaalista stressiä vanhemmuuden avulla voit pystyä vaaliakokemus , eikä vain selvitä siitä .
Ohjeet
1

varata aikaa täydentää itse . Huolehtiminenuusi vauva on fyysisesti ja emotionaalisesti vaativa . Olet tehokkaammin pyrkivät vastasyntynyt tarpeisiin kun tuntuu terve ja tuettu . Sinun suhde vauva on vahvempi , koskaterveempiä olet, sitä enemmän sinulla on antaa . Vie aikaa hoitaa oman fyysisen ja emotionaalisia tarpeita . Teevaivaa syödä nutritiously , liikunta ja lepo . Vietä aikaa ystävien ja perheen jäseniä, jotka tukevat , kannustavat ja vahvistaa sinua .
2

keskitypositiivinen . Siellä on niin paljon työtä ja huoli ensisynnyttäjien että se on helppo hukkua . Jos unohdat myönteisiä puolia äitiyden , saatat löytää itsesi vajoamassa epätoivoon . Keskity miksi halusit tullaäiti jailoa tilallauusi vauva sylissäsi . Tunnista vahvuutesivanhemman ja ottaapositiivinen lähestymistapa taitoja haluaisit parantaa . Vie aikaa miettiäonnea , ettäuusi vauva tuo elämääsi ja anna sen vallata kaikki vaikeudet , jotka tulevat sen mukana .
3

Vältä vertaamalla itseäsi muihin äitejä . Voit oppia paljon puhu ja katsella muita äitejä , mutta kun vertaa itseäsi heille olet usein vertaamalla vanhemmuuden heikkouksia heidän vahvuutensa . Jokaisella lapsella ja jokainen perhe on erilainen , joten kiusausta vertailla . Etsikää muut äidit lähteenä tukea ja ystävyyttä , ei kilpailu . Opitoisten kokemuksista , mutta eivät tunnetarvetta arvioida elämäsi perustuu omaansa .
4

Yritä olla masentua . Becomingensimmäistä kertaa äiti on usein vaikeampaa ja uuvuttavaa kuin voi odottaa . Huolehtiminenvastasyntynyt on vaikeaa , mutta se voi myös olla iloinen ja palkitseva . Älä pety , että et tiedätäydellinen asia tehdä joka tilanteessa . Ei ole täydellisiä vanhempia . Tee parhaasi ja hyväksyn , että se on OK tehdä virheitä . Rakkaus vauva ja ottaa aikaa nauttiahetket , jotka tulevat hoitamiselle .

Previous:

Next: