• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Lohtavia sanoja kriisitilanteessa synnyttämisestä

Kysyin lukijoilta, jotka olivat synnyttäneet vähemmän kuin ideaalisissa olosuhteissa, olisiko heillä neuvoja samaan haasteeseen törmääville.

Synnyttäminen kriisitilanteessa

Tässä on muutamia hienoja rohkaisusanoja niille, jotka saattavat kohdata suunnittelemattoman synnytyksen.

Panikointi ei auta koskaan.

"Synnyin toisella lapsellani 2 päivää sitten tällä pandemian aikana. Ensimmäisen synnyin juuri ennen 100-vuotista tulvaa kotikaupunkini. Odota, että sinun on tehtävä paljon varasuunnitelmia ja odota, että ne muuttuvat. Panikointi ei koskaan auta. Yritä pysyä rauhallisena ja muista olla läsnä, älä ele huolissa huomisesta. Avoimetyn maskin kanssa ei ole niin kamalaa kuin ajattelin, mutta se silti on kivuliasta. Pärjäät tämäkin, vaikka kumppanisi tai doula ei voi olla paikalla."

Ole rauhassa tunteidesi kanssa.

"Synnyin yksin, kun poikani isä hävitti ilman sanomaa. Vaikka minulla oli hieman enemmän aikaa siihen valmentautua… sanon tämän. Synnyttäminen vähemmän ideaalisissa tilanteissa on voimaantunein asia, jota koskaan teet. Ole täysin rauhassa siitä, että sinulla on runsaasti tunteita. Anna niiden olla! Itse valitsin ilman tukihenkilöä, koska tarvitsin pystyä ulos kaikkia tunteita ilman häpeää. Naiset ovat uskomattomia ja sinä pärjäät tämän."

Ole vain lempeä itsellesi.

"Lapseni syntyi 2 kuukautta jälkeen, kun lähdin väkivaltaiselta mieheltäni. Se oli, viimeisimmän tyttäreni syntymän lukuun ottamatta, elämäni huonoimpia päiviä yksi kaikkien tunteiden, joita käsittelin fyysisen kivun ohella, vuoksi. Paras vinkki on olla lempeä itsellesi. Olin häpeissani, etten ollut stoikko ja "vahva" – itkin avuntamisessa, suruen haluamaani perheeseen ja siihen, että tein sen yksin. Halusin tehdä ilman lääkitystä, mutta lopussa annetin anteeksi – en pärjännyt fyysisessä kivussa, kun henkinen tilani oli niin rasitettu ja minulla ei ollut tukea. Ole vain lempeä. Anna itsesi olla surullinen."

Surullistu odotetun menetyksestä.

"Paras vinkki, jonka sain vanhimman poikani traumaattisen synnytyksen jälkeen, oli antaa itsellesi surra odotetun menetyksestä. Ole surullinen, että tilanne ei ollut mitä luulit. Ole surullinen, että synnytyssuunnitelmasi ei mennyt odotetulla tavalla. Ole surullinen, ettei synnytys ollut täydellinen. Mutta siirry sitten eteenpäin. Keskity uuteen todellisuuteen, omaan terveyteesi, vauvaan. Älä anna itsesi menettää kontrollin, puhu tunteistasi ja pelkoistasi, puhu kaikesta, mitä luulit tapahtuvan ja mitä ei, ja puhu kaikesta, mitä meni hyvin huolimatta tilanteesta. Yritä pysyä geardoituneena."

Uskomattomat huiput ja syvyykset.

"Ensimmäinen lapsisemme syntyi 4 viikkoa aikaisemmin SARS-aikaan ja oli kriisitilanteessa. Selvimme, että vauva oli selkäasennossa, vereni paine nousi taivaisiin ja että tytärimme painoi vain 2 naulaa.

Anna minun kertoa: kaikkea, mikä saattoi mennä pieleen, meni pieleen. Me olimme aikataulutettu hätäkeisaarileikkaan, mutta pieni taistelijamme sanoi ei kiitos ja päätti, ettei hän odota. Hän syntyi pienenä mutta terveenä ja sen vuoksi hän piti viettää kuukauden sairaalassa SARS-aikana. Minun piti viettää siellä viikko.

Kerron teille, että kriisitilanteessa synnyttäminen tuo uskomattomia huippukokemuksia ja syvyyksiä, mutta mitä sanon on se, että sairaanhoitajat, lääkärit, henkilökunta olivat kaikki uskomattomia. Menettelytapansa pitivät meidät turvassa, pitivät Kaileyn turvassa. Se oli kovaa, kun perhe ei voinut vierailla, mutta äitini järjesti ruoan toimituksen ovelle tai vartijoille. Ystävät toivat kirjeitä ja pieniä kuvia tai lehtiä. Emme koskaan unohda SARS-aikaa vauvan kanssa, mutta hän on terve ja kaunis ja selviytimme kaikesta. Se on tarina, jota emme koskaan unohda."

Pärjäät kaiken, kun sinun on pakko.

"Mieheni oli lähetyspalveluksessa. Ajoin itseni sairaalaan avointa synnytystä kohti, päädyin traumalliseen synnytykseen, tarvitsin verensiirron, ja 2 päivää myöhemmin ajoin itseni ja vauvan kotiin. Olin yksin kaiken ajan paitsi muutamia upeita sairaanhoitajia. Olen aina sanonut, että pärjäät kaiken, kun sinun on pakko, ja tämä ei ollut poikkeus. Se oli kivaa, mutta sitten se on ohi ja löydät todellista voimaa, jota et tiennyt omistavasi. Ja vauva on melkein paras palkinto, jonka voit tuoda kotiin käydessäsi läpi tuollaisen tilanteen."

Suurempi kuva.

"Minulla oli 2 synnytystä, jotka eivät menneet suunnitelman mukaan. Toivoisin tietäväni silloin, että suru ja pettymys eivät ole mitään verrattuna iloon nähdessä lapseni kasvaa."

Pysy fokuksessa.

"Ota se hetki kerrallaan ja keskity terveeseen vauvaan sen sijaan, että ajattelet kaikkea muuta ympärillä. Minulla oli hädäkeisaarileikkaus placenta previan vuoksi, vauva oli 4 viikkoa aikainen, joten varmasti tunsin, että olin menettänyt kaiken kontrollin. Mutta keskittymällä siihen, mikä on parasta vauvalleni ja itselleni, menin sen läpi, ja vaikka se oli kipua, minulla oli terve tyttölapsi, mikä lopulta on ainoa merkityksellinen asia. Ole vahva, ole turvallinen, ole joustava muutoksille ja omaksa uusi tarinasi, kun se avautuu."

Vapauta itsesi "normaalista".

"Kolmas lapsisemme syntyi, kun mies oli ulkomailla – ja hän oli viisi viikkoa vanha, kun hän tuli kotiin. Ainoa vinkkini on: "vapauta itsesi siitä, mitä muut sanovat normaalin." Tämä on sinun tarinasi. Harvoin mitään on täydellistä tai ideaalista, ja teet tämän tällä hetkellä, koska KYKENEET siihen. Jokaisen tarina on erilainen – sinulla on vain suuri kaarre, joka lopulta saa ihmiset antamaan sinulle hurjaa määrää kunnioitusta. Sinä pärjäät tämä."

Se on se, mitä se on.

"Kaksoisraskauteni johti HELLP-syndroomaan 29 viikon tienoilla. Kun minut kylkettiin keisaarileikkaukseen klo 2:00 jouluaamuna, muistan ajattelevani nimenomaan: "tämä ei ole suunnitelma ja ei ideaali, MUTTÄ tämä on lastesi syntymä. Muista tämä hetki". Toistin sitä paljon NICU-viipymisemme aikana, "se ei ole ideaali, mutta se on se, mitä se on ja haluat muistaa sen". Päätin omaksaa makeuden sen sijaan, että pysyin surussa (eikä tarkoita, etten olisi pitänyt surupäiviä ja itsearmsailua)."

Olet tarpeeksi vahva.

"Minua triagettiin synnytysosastolla samalla, kun puhelimessa oli mieheni onkologi, joka suositteli hoivahoitoa miehelleni, joka kuoli kolme päivää myöhemmin. Rohkaisusani on, että on okei tuntea itsensä pettetyksi siitä, mitä halusit raskauden ja synnytyksen olevan, mutta vaikka se on pelottava tai traumallinen aika, olet tarpeeksi vahva selviytymään siitä, koska sinulla on joku, puolesta kuka taistella, jolle olla vahva. Olen pahoillani äideille, joilla on pelon paino tällä aikana, mutta se valmentaa sinut hieman enemmän äitiyden kaokseen – voit tuntea itsesi voimaantuneeksi siitä, mitä olet jo voittanut."

Mitä lisäisit?

Onko sinulla mitään neuvoa jollekin, joka on synnyttämässä kriisitilanteessa?

Seuraava suositus: Ways To Say, "Don't Freaking Touch My Baby"

kuva: Alice Sibley:n kilpesta