Itselohtutus: Auta vauva oppimaan tämä elämän taito
Kirjoittanut: Patti Ideran, OTR/L, CEIM &Mark Fishbein, MD, FAAP
Keskusteluissa lasten auttamisesta oppimaan nukkumaan itsenäisesti, voi kuulla termiä "itselohtutus" usein. Termiä voi joskus tulkita vanhemman antaen vauvan "itkeä se ulos" tai ignoroi heidän itkuunsa. Tämä on ehdottomasti epätosi.
Vauvien oppimisen rauhuttamisstrategioista antaa heille tärkeän elämän taidon. Esimerkki mallina ja hyvien koping-taitojen opettaminen alusta alkaen auttaa vauvoja muuttumaan onnellisiksi, hyvin sopeutuneiksi lapsiksi.
Selvitä, mitä vauva tarvitsee ja mitä auttaa
Itselohtutuksen opettaminen sisältää oppimiskivun sinullekin sekä vauvallesi. Jos vauvasi on erittäin epämiellyttävä, hän on ehkä nälkäinen (ja sitten sinun on syötettävä hän) tai erittäin väsynyt (ja sitten sinun on yritettävä auttaa häntä nukkumaan). Jos luulet, että vauva on kivun alainen, sinun on puuttuttava siihen.
Jos kaikki nämä on suljettu pois ja vauvasi on syöty, vaihdettu ja hyvin levännyt mutta epämiellyttävä, sitten voit yrittää rauhuttamisteknikoiden progressiota (ks. alla).
Liian usein, kun vauvasi itkee (mikä saattaa tuntua koko ajan!), sinulla on instinkti nostaa he välittömästi. Sen sijaan, yritä hidastaa ja ota askeleet oppiaksesi todella tuntemaan vauvasi ja mitä he tarvitsevat. Kokeile jokainen tekniikka hitaasti, ja tauota nähdäksesi, miten vauva reagoi; te molemmat opitte, mitä auttaa ja mitä ei.
Kokeile rauhuttamisteknikoita
Järjestys on tärkeä, koska alussa teet vähemmän käyttäen vain äänesi ja lopussa enemmän, kun pidät ja syötät vauvaa. Tavoitteena on, että vauva rauhittuu vähemmän interventiolla sinulta, ja että liikut pois pitämästä vauvaa koko päivän – jotain, mikä tapahtuu usein epämiellyttävillä vauvoilla.
CALM-vauva-menetelmän progressio
Katso vauvaasi, antaen heille nähdä silmäsi.
Katso ja puhu heille.
Laita käsi heidän vatsaansa tai rintaan.
Pidä heidän kätensä yhdessä kohti ruumista tai kaari heidän jalkaansa vatsaansa kohti.
Vaihda heidän asento kääntämällä heitä sivuun (vain heräillä).
Nosta vauva ja pidä häntä kädessäsi tai olallasi (mutta älä liiku vielä!).
Pidä ja keinu vauvaa.
Puu vauva ja keinu häntä.
Laita rappaus suuhunsa (tai auta heitä saamaan kätensä tai peukalonsa suuhun imeytettäväksi). Tätä voi kokeilla myös aiemmassa progressiossa, jos vauva tykkää rappauksista.
Syötä he, jos luulet, että se auttaa.
Muut strategiat vauvan rauhuttamiseen
Muita strategioita, joita voit sisällyttää, ovat selän hierominen pidellessäsi heitä, laulaminen heille, kävely heidän kanssaan ja valkoisen melun käyttö. Kun vauvat ovat erittäin epämiellyttäviä, me olemme yrittäneet monia asioita auttaaksemme heitä rauhottumaan. Mutta joskus tämä tarkoittaa, että lisäämme stimulaatiota jo ylikuormitetulle aistimukselliselle järjestelmälle, ja tämä voi mennä pieleen.
Saatat pitää heitä, kävellä ympäri, vaihtaa asentoa, koputtaa, laulaa, siirtää heitä kumppanillesi, esimerkiksi, ja tämä on liikaa syöttöä. Joitakin vanhemmia, joiden kanssa olemme työskennelleet, valitsevat intensiivisen strategian, kuten istuminen voima-pallolla ja hyppy; kuitenkin tämä on riskialttiista, sillä vauvan pään hallinta ei ehkä ole tarpeeksi vahva käsittelemään tätä intensiivistä liikettä tai saatat vahingossa pudota pallolta vauvan kädessäsi.
Anna vauvalle aikaa rauhottua
Kun vauvat ovat lohduttamattomia, neuvomme vanhemmat yrittämään yhtä strategiaa (1 tai 2 aistimusta) noin 5 minuuttia ennen seuraavaan siirtymistä. Tämä saattaa tuntua pitkältä, mutta se antaa vauvalle aikaa käsitellä tunteet ja antaa heille aikaa rauhottua. Erinomainen asento on käsivarsi-kaide tai "hanging out" -asento (pidä vauva käsivartelläsi kasvot lattiaan, heidän päätänsä lähellä kyynärpäätäsi, tuettu kädessäsi.) Se voi viedä muutaman minuutin, ja joskus itku saattaa kasvaa ennen kuin se alkaa helpottaa.
Muita kokeiltavia asioita ovat seisominen ja pitäminen vauvaa tiukasti, kun he imeävät rappausta, hysääminen tai koputtaminen, ja puu ja keinuutus. Älä yritä kaikkia strategioita kerralla tai liian nopeasti peräkkäin, tai he ylistimuloituvat!
Voit myös yrittää vähentää vuorovaikutuksen intensiteettiä; puhu hiljemmin, liiku hitaammin, käytä vähemmän animaatiota kasvoissasi. Yritä pysyä yhdessä menetelmässä viisi minuuttia; jos se ei auta vauvaa rauhottumaan, siirry toiseen strategiaan ja anna sille viisi minuuttia. Anna jokaiselle strategialle hyvä kokeilu ennen luopumista. Joka kerta, kun vauva itkee, yritä strategiaa, ja tee tätä vähintään päivän ajan nähdäksesi, auttaako se lastasi tekemään muutoksen. Jos tunnet, että tietty strategia toimii joskus, yritä sitä ensin.
Johdonmukaisuus on avain, kun yritetään vakiinnuttaa joitakin käyttäytymiä. Vauvasi ei ehkä loputa epämiellyttävyyden välittömästi. Mutta kun käytät strategiaa joka kerta, kun hän itkee, vauvasi saattaa tottua siihen ja rauhottua nopeammin ajan myötä. Muista, että toinen vanhempi saattaa löytää strategian, joka toimii parhaiten heille, kun toinen on eri strategia, joka auttaa eniten, ja tämä on täysin ok!
Kasvava vauva
Kun vauvat kasvavat vanhemmiksi, heidän itkuunsa muuttuvat, ja sinun strategioidesi auttaa heitä rauhottumaan. Joskus vanhemmat löytävät strategian, joka toimii hyvin heidän vauvallaan, kuten kyynärkyynärykset vauva kädessä, mikä on paljon vaikeampaa tehdä vanhemmalle, raskaammalle vauvalle! Vanhemmat jäävät usein strategioihin, jotka on toimineet kerran, ja voivat olla epävarmoja kokeilemaan jotain eri, peläten, että se ei toimisi. Vauvat voivat kasvaa liian suuriin vauvan keinuun, tai vanhempi, joka hyppii vauvaa kun istuu voima-pallolla, voi olla vaikeampaa tai jopa riskata putoamista, kun vauva kasvaa raskkaammaksi. Ole avoin siihen, milloin on aika kokeilla jotain eri, mikä saattaa olla sopivampaa tai turvallisempaa vauvallesi, kun hän kasvaa.
Hae apua, kun tarvitset sitä
Älä epäröi puhua lastenneuvolalääkärin kanssa. Jos te ja teidän vauva olette edelleen frustreretut, on olemassa lisää resursseja, jotka voivat auttaa. Harkitse lasten toimintaterapeutin, joka on erikoistunut vauvojen hoitoon, vauvan mielenterveysasiantuntijan tai lasten kehityksellisen psykologin ottamista yhteyttä. Nämä ammattilaiset voivat auttaa sinua ymmärtämään vauvasi, oppimaan lukemaan heidän signaalejaan ja edistämään itsesäätelyä. Haastattele nämä ammattilaiset varmistaaksesi, että heillä on ammattilainen kokemus, jota etsit parhaan menestysmahdollisuuden varmistamiseksi.
Lisätietoa
- Vastaa vauvan itkuun
- Miten pitää nukkuva vauva turvassa
- Kopiointi uuden syntyneen kanssa COVID-19-pandemian aikana
- Positiivisten kokemusten luominen vauvalle
|
Rouva Ideranista
|
|
Dr. Fishbeinista
|
Patti Ideran, OTR/L, CEIM, on työskennellyt lasten toimintaterapian alalla yli 35 vuotta; viimeiset 15 vuotta on erityisesti keskittynyt vauvoiden ja taaperoiden hoitoon. Hän on sertifioitu Brazelton-instituutin uuden syntyneen käyttäytymishavaintoon (NBO), on sertifioitu vauvan hieronnan opettaja (CEIM) ja sertifioitu vauva- ja taapero-jooga-opettaja. Hän on myös sertifioitu neurokehitykselliseen hoitolähenneeseen.
Mark Fishbein, MD, FAAP, on lasten gastroenterolog Ann ja Robert H. Lurie Children's Hospital of Chicagossa. Hän on opettaja Feinberg School of Medicine -lääketieteen tiedekunnassa Northwestern-yliopistossa. Hän on lääketieteellinen johtaja lasten syömis- ja nilkkaushäiriöklinikassa Central DuPage Hospitalissa. Hän on yhteistyöntekijä kirjassa Food Chaining: The Proven 6-Step Plan to Stop Picky Eating, Solve Feeding Problems, and Expand Your Child's Diet.Previous:Vastaa vauvan itkuun
Next:Kolikkivauvun lohduttaminen: Todisteperustaiset vinkit (Lääketieteellinen vastuuvapaus)
-
Kun olette saaneet vauvan, te ja kumppaninne kohdataan uudet haasteet – ja on tärkeää, että työskentelette tiiminä. Tässä on joitakin ideoita kumppanisi tukemiseen ja tehokkaaseen sidoksen rakentamiseen vauvan kanssa: Puhu kumppanillesi mahdollisim -
Taaperot rakastavat leikkiä leluilla, joten on tärkeää varmistaa, että ne ovat turvallisia. Mikä tahansa lelu, joka mahtuu kokonaan taaperosi suuhun, on liian pieni ja voi aiheuttaa hengityksen esteitä. Tässä on muutamia muita asioita, joita -
Lapset ovat tarkoitettu rikkoimaan sääntöjä joskus. Rajojen testaus on se, miten he oppivat itsestään ja maailmasta. Annettuasi seuraamukset opettavat tärkeitä elämän opetuksia. Parhaillaan, kuitenkin, käyttäytymisongelmat voivat olla merkki vakavamm
