• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kuinka saada lääkkeetön synnytys viidessä helpossa vaiheessa

Huomasin äskettäin, ett'en ole koskaan jakanut synnytykseni tarinaa blogissani. Sitten huomasin, että oikeastaan kukaan ei halua lukea sitä. Joten sen sijaan, että kirjoittaisin päiväkirjamerkinnän jokaisesta verisestä yksityiskohdasta kymmenentunnillisesta synnytyksestäni, voin tiivistää kaiken, mitä tarvitset tietää lääkkeettömästä synnytyksestäni, neljätoista kronologisesti järjestettyyn ajatukseen, jotka minulla oli koko prosessin aikana:

1. Oi jee! Luulen, että väristykset alkavat! Vai onko se vatsakramppi? No, aloitetaan ajoittaminen.
2. Okei, nämä tulevat säännöllisesti.. ja varmasti väristyksiä, nämä ovat varmasti väristyksiä…
3. Okei, nämä kiihtyvät, mut pärjään tästä. Miksi kaikki panikoivat synnytyksestä?
4. No, nähä alkoivat olla ärsyttäviä. Alkan ymmärtää, miksi ihmiset saavat epiduraaleja…
5. Vain 4 cm???!! Mitä helvettiä?!?
6. Okei, tämä on kivaa, tämä on kivaa, tämä alkaa olla todella kivaa…
7. nooooo… nooooo.
8. Nooooooo Noooooooo
9. NOOOOooo NOOOOOOooo
10. Aaaaaaah Perkele, en! En halua tehdä tätä enää. Vedän takaisin!! Voisitteko vetää sen ulos?
11. Ei vitsissä, vedä se ulos, nyt. Annan lupaa. NYT!
12. Haluatte minun tekemään MIITÄ??? Mikä on rengas —-
13. FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUk!!!!!!!!
    (Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!)
14. Okei, no eihän se ollut niin kamala….

Nyt kaikille epiduraalin ystävilleni, lueksemme otsikon uudelleen, ennen kuin hyökkaätte. Se on 'Kuinka saada lääkkeetön synnytys viidessä helpossa vaiheessa,' ei 'Miksi luulen, että sinun pitäisi saada lääkkeetön synnytys' tai 'Miksi jokainen muu tapa paitsi minun on väärin.' En ole täällä tuomitsemaan. En oikeastaan välitä, miten valitset työntää, vetää tai hunkeroida vauvan ulos, olen vain täällä jakamaan kokemukseni ja sen, mitä uskoin auttaneen minua synnyttämään ilman lääkitystä. Joten laita keihäät pois (tai IV-telinat, jos näin on) ja lue lisää, jos haluat.

5 vaihetta, jotka auttavat sinua saavuttamaan lääkkeettömän synnytyksen

1. Päätä tehdä se.

Yks tärkein vaihe lääkkeettömän synnytyksen saamiseksi? Päätä saada lääkkeetön synnytys. Ei silleen, että päätät, että tämä on se, mitä haluat yrittää. Sitoudu. Päätä, että TÄMÄ on SE tapa, lukuun ottamatta ennakoimattomia lääketieteellisia komplikaatioita, synnytät lapsesi. Jos synnytyssuunnitelmassasi on sanoja kuten 'yritän lääkkeetöntä synnytystä, mutta jos kipu muuttuu sietämättömäksi, harkitsen epiduraalia,' olet 99 %* todennäköisemmin päätyvä epiduraalin saamiseen. Koska spoilerointi: kipu on sietämätöntä. (*Tilastoa ei ole vielä tutkittu, mutta olen 99 % varma, että se on totta.)

2. Valmistaudu.

Opi avuntamisesta. Mene luokkelle, joka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan lääkkeettömän synnytyksen, tai hypnobirthing-luokalle. Löydä tapa, jolla olet mukava selviytymään. Meditaatio, musiikki, rukous jollekin kosmoliselle avuntamisjumalalle, mitä vain. Opi, mitä odottaa, kun avuntaminen etenee, miltä kipu on oikeasti, jotta kun menee kovaan, et mene… anestesiologin luo.

3. Hanki ammattilainen.

Jollakulla on doulat, toisella kätilö, tai ehkä se on mies, joka voi olla kivesi. Minulla oli kätilöitä jokaisessa, enkä voi kuvitella sen mitenkään muuten. Lääkärit ovat usein paikalla lopussa, ottamaan vauvan kiinni, tai interventioimaan hätätilanteessa, kun kätilöt ovat paikalla koko synnytyksen ajan. Se on se, mitä he tekevät. Ja he ovat huikeita siinä. En koskaan luottanut tai riipunut täysin vieraasta enempää koko elämäni. Jokaisessa avuntamisessani oli hetki, jolloin kipu siirtyi täydelliseen ja täydelliseen panikkoon. Naiset pitivät minut rauhallisena ja kontrollissa ja estivät minua kokonaan paniikista.

4. Kerro kaikille.

Kerro sairaanhoitajalle, kun astut sisään, että tämä on synnytyssuunnitelmasi. Kätilöitten ohella sairaanhoitajani oli minun kanssani melkein koko avuntamisen ja synnytyksen ajan. Huomasin, että jos he tietävät, että haluat mennä ilman lääkitystä, he ovat erittäin tukevia – ja läsnäollaisempia kuin muuten.

5. Tunnista ruumiillesi.

Tiedä, miten ruumiisi toimii ja miksi on tärkeää rentoutua. Mitä enemmän rentoudut, sitä tehokkaammat väristykset ja sitä aikaisemmin tämä paska näytelmä voi päättyä. Anna sen motivoida sinua. Tiedä, että ruumiisi pystyy tähän. Tiedä, että ruumiisi on tehty tähän. Tiedä, että suuri useimmat synnytykset ovat komplikaatiotonta. Ja ole uskollinen itsellesi, että pärjäät tämä, ja vaikka se on kauhea, niin heti kun se villi pikku jätkä on ulos, kipu loppuu hetkessä kuin taikalla. Ja sinulla on vain vauva!

Synnyin kaksi terveyttä tyttöä ilman kivunlääkitystä näillä ajatuksilla mielelläni. Rakastin molempia avuntamistani. Jos haluat lääkkeettömän synnytyksen, usko itsellesi ja usko minua – voit sen!

Liittyy: Miksi jokainen ansaitsee doulan