Lääkäritön synnytys viidessä helpossa vaiheessa
Minulle tuli äskettäin mieleen, että en ole koskaan jakanut synnytystarinaani blogissani. Sitten tuli mieleen, että todella kukaan ei halua lukea sitä. Joten päiväkirjamerkinnän sijasta, joka esittelee kymmenen tunnin toimitukseni kaikki kamalat yksityiskohdat, Voin tiivistää kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää lääkkeettömästä synnytyksestäni neljääntoista kronologisesti järjestettyyn ajatukseen, joita minulla oli koko koettelemuksen aikana:
- Voi jee! Luulen, että supistukset alkavat! Vai onko se kouristus? Hyvin, aloitetaan ajoitus joka tapauksessa.
- Alrighhht, nämä tulevat säännöllisiksi ja varmasti supistuksiksi, nämä ovat ehdottomasti supistuksia ...
- Okei, vahvistua, mutta mä voin hoitaa tämän. Miksi kaikki pelkäävät synnytystä?
- Hyvin, nämä alkavat ärsyttää. Ymmärrän miksi ihmiset saavat epiduraaleja ...
- Vain 4 cm ??? !! Waaaaaaat helvetti?!?
- Okei, tämä on paskaa, tämä on paskaa, tää alkaa oikeesti vituttaa ...
- noooooo ... nooooo.
- Nooooooo Eiooooooo
- NOOOOooo NOOOOOOooo
- Aaaaaaah hemmetti, ei! En halua tehdä tätä enää. Otan sen takaisin!! Etkö voi vain vetää häntä ulos?
- Ei vakavasti, vedä hänet ulos, nyt. Minä annan sinulle luvan. NYT!
- Haluatko minun tekevän WHAAAT ??? Mikä on rengas-
- FUUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!!!!!!!
(Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!) - Okei, no ei se varmaan niin paha ollut ...
Nyt kaikille epiduraalia rakastaville ystävilleni, luetaan tämä otsikko uudelleen ennen kuin väijytys alkaa. Se on ”Miten saada lääkkeettömän synnytyksen viidessä helpossa vaiheessa, "Ei" Miksi luulen, että sinun pitäisi synnyttää lääkkeettömät synnytykset "tai" Miksi kaikki muut kuin asiat, joita teen, ovat väärin. "En ole täällä tuomitsemassa. En oikeastaan välitä siitä, miten päätät työntää tai vetää tai kyykkää vauvasi ulos, Olen vain täällä kertomassa kokemuksistani ja siitä, mitä koen auttaneen minua synnyttämään ilman lääkkeitä. Joten laita haarukat (tai IV -pylväät, niin kuin se voi olla) ja lue, jos haluat.
5 vaihetta, jotka auttavat sinua saavuttamaan lääkkeettömän syntymän
1. Päätä tehdä se.
Tärkein askel lääkitsemättömän synnytyksen saamisessa? Päätä synnyttämätön synnytys. Ei pidä päättää, että haluat kokeilla tätä. Tehdä. Päätä tämä on tapa, estetään odottamattomat lääketieteelliset komplikaatiot, synnytät lapsesi. Jos synnytyssuunnitelmassasi on sanoja, kuten "aion kokeilla lääkittämätöntä synnytystä", mutta jos kipu on sietämätön, Harkitsen epiduraalia, ”Saat 99%* todennäköisemmin epiduraalin. Koska spoilerihälytys, kipu on sietämätön. (*Tilastotietoja ei ole vielä tutkittu, mutta olen 99% varma, että se on totta.)
2. Valmistaudu itse.
Opi työvoimasta. Mene luokkaan, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua synnyttämään lääkkeitä, tai hypnoottinen luokka. Löydä tapa, jolla olet mukava selviytyä. Meditaatio, musiikki, rukoillen jotakin kosmista työjumalaa aivan sama. Opi mitä odottaa työn edetessä, millainen kipu todella tulee olemaan, joten kun meno vaikeutuu, et mene nukutuslääkärille.
3. Hanki ammattilainen.
Joillakin ihmisillä on doulaja, toiset kätilö, tai ehkä miehesi voi olla rockisi. Minulla oli kätilöitä jokaiselle omalleni, enkä voi kuvitella tekeväni sitä toisin. Lääkärit ovat usein lopulta paikalla, saada vauva kiinni, tai puuttua hätätilanteeseen, kun taas kätilöt ovat paikalla koko synnytyksen ajan. Sitä he tekevät. Ja he potkivat sitä. En ole koskaan elämässäni luottanut enempää täysin riippuvaiseen täysin tuntemattomaan. Jokaisessa työssäni oli hetki, jolloin kipu muuttui täydelliseksi ja täydelliseksi paniikiksi. Nämä naiset pitivät minut rauhallisena ja hallittuna, eivätkä olleet kauhistuneita.
4. Kerro kaikille.
Kerro sairaanhoitajalle, kun astut ovesta sisään, että tämä on syntymäsuunnitelmasi. Kätilöni kanssa, sairaanhoitaja oli kanssani melkein koko synnytyksen ja synnytyksen. Huomasin, että jos he tietävät, että haluat jäädä lääkitsemättä, he tukevat hyvin - ja enemmän läsnä kuin olisivat muuten.
5. Tunne kehosi.
Tiedä, miten kehosi toimii ja miksi on tärkeää rentoutua. Mitä enemmän rentoudut, Mitä tehokkaammat supistuksesi ovat ja mitä nopeammin tämä paska -esitys voi päättyä. Anna sen motivoida sinua. Tiedä, että kehosi voi tehdä tämän. Tiedä, että kehosi on tehty tähän. Tiedä, että suurin osa synnytyksistä on mutkattomia. Ja usko itseesi, että voit tehdä tämän, ja vaikka se on kamalaa, heti kun se villi lapsi on poissa, kipu loppuu hetkessä kuin taika. Ja sinulle jää vain vauva!
Synnytin kaksi tervettä tyttöä ilman kipulääkkeitä näiden ajatusten mielessä. Rakastin molempia töitäni. Jos haluat lääkkeettömän synnytyksen, usko itseesi ja usko minua - sinä pystyt siihen!
Aiheeseen liittyviä: Miksi kaikki ansaitsevat doulan
-
Oletko koskaan kuullut kielen solmimisesta? En puhu siitä, kun saat kaiken hämmentyneeksi, ja kuulostat täydelliseltä kusipäältä. Tarkoitan fyysistä yhteyttä kielesi ja suusi pohjan välillä. Se oli jotain, josta olin kuullut, mutta en koskaan ajate -
Juhlitpa lomaa tai et, hauskat pääsiäismeemit ovat silti hyviä nauramaan. Piips. Kaikki sokeriset herkut. Jättiläinen pupu, joka toimittaa värillisiä munia keskellä yötä – no, meemit kirjoittavat melkein itse. Tässä on 18 hauskaa pääsiäismeemiä, jotk -
Kun alamme toipua pandemian jälkeen, laadukkaan ja kohtuuhintaisen lastenhoidon löytäminen on monimutkaisempaa kuin koskaan vanhemmille. Se ei ole pelkästään edullisempi perheille kuin vuosi sitten, vaan se on myös muuttunut yhä vähemmän saatavilla,
