Hypnobirthing: Minun kivuton syntymäni
Tässä viestissä on affiliate-linkkejä.Kasvin äidin kertomana, kuinka kivuliasta minun synnyttääni oli. Hän kävi jotain 32 tunnin synnytyksen kautta. En ole enää varma. Joka kerta, kun hän kertoo tarinan, fittää siltä, että tuntien määrä on kasvanut uudelleen. Ja aina, kun itkin, koska loukkaantuin, hän sanoi: "Nähdäksesi, kun synnyttät lapsen, se sattuu". Kiitos, äiti.
Ystävät eivät auttaneetkaan. En tiedä, kuinka monta kertaa olen kuullut vitsin: "Tilatkaa minulle epiduuraali, kunhan tiedän, että olen raskaana!".
Niin, kun olin raskaana toisella tyttärelleni, innostuksen sekoittui elämän suurimman kipuun pelkoon. Vaikoni synnytti esikoistemme valitulla keisarileikkauksella, joten en edes voinut sanoa, että olin nähnyt oikeaa vaginaalisesta synnytyksestä.
Mutta olin päättänyt saada vaginaalisen synnytyksen ilman lääkkeitä. Tai ainakin yrittää. Jos äitini synnytti minut ilman lääkkeitä, voin minäkin. Riippumatta kivusta. Koska äitini sanoi myös: "Vartalomme on tarkoitettu synnyttämään, ilman tarvetta epiduuraalille". Kiitos taas äiti, ei mitään paineita.
Pelkäsin, mutta hyväksyin myös tosiasian, että kipu oli osa synnytykseni. Siihen asti, kun törmäsin hypnobirthingiin ja tarinoihin äideistä, jotka synnyttävät ilman kipua. Se muutti kaiken.
Kun ihmiset kuulevat hypnobirthingistä, he yleensä ryppyävät, minä mukana.
Kuvittelin synnyttäväni shamaanin, joka kelkuttaa pendiilin silmäini edessä, samalla kun olen ympäröity vääristä talismaneista ja savuavasta suitsusta. Onneksi olen myös se tyyppi, joka osti Himalayan suolalamppu eBaystä, toivottaen, että se auttaisi esikoistatani nukkumaan yön yli. Lisäksi, voitteko kuvitella ilon todistaa äitini väärässä, jos minulla on kivuton synnytys? Kirjauduin hypnobirthing-kurssille heti.
Paljastuu, että hypnobirthing on todella ei se, mitä ajattelin, että se on.
En mene tähän yksityiskohtiin, koska olen varma, että lääkäri Google voi antaa sinulle paremman tiedon kuin minä. Kuiten tiedä, että se käyttää eri tekniikoita, mukaan lukien hengityksen, visualisoinnin ja rentoutusharjoitukset synnytyksen käymiseen ilman pelkoa ja vähän epämukavuutta. Yleensä saavutetaan positiivinen ja vahvistava syntymäkokemus.
Minun hypnobirthing-kokemukseni.
Kaikki alkoi klo 3.30 aamulla aikaisemman päivän jälkeen. Heräsin intensiiviseen tarpeeseen mennä vessaa ja tajusin, että olin käynyt ensimmäisen synnytyksen kavlyn läpi.
Tällä hetkellä minulla ei enää ollut pelkoa. tiesin, että olen synnyttämässä tytärtämme vähällä tai ilman kipua, ja rehellisesti en voinut odottaa tapaamistaan. Herätin vaimoni ja melkein aloin hypellä innostuksesta. Kunnes toinen kavly iski ja toi minut takaisin maaperälle. Sain nopeasti hommat kuntoon ja aloin käyttää kaikkia hypnobirthingin oppeja.
Vietin koko päivän kotona kavlyt tulevat ja menevät puoli tunnin välein. Kaikki hyvin hallittavissa oppimillani hengitystekniikoilla. Äitini edelleen ei ihan uskonut, että olin synnytyksessä, kuinka vähän näytin epämukavuutta.
Noin klo 18.30 ne alkoivat tulla lähempänä toisensa. Kun kätilöni saapui, olin jo 7 cm ja oli aika mennä. Kun olin juuri astumassa autoon, äitini sanoi minulle: "Kun minä olin 7 cm, muistan, että olin jo huutamassa, miten teet sen?". Ha-ha! Minä menin paremmin kuin hän, tiesin sen!
Auto-matka on sumua.
Käytin hengitysharjoituksia niin paljon kuin pystyin, mutta muistan tunnevan hieman epämukavuutta siellä, lähinnä siksi, että olin rajoitettu autoon 40 minuutiksi.
Tietysti, kun saavuimme synnytyksikköön noin klo 21, selvisi, että sairaala ei saanut viestiä meidän tulemisesta ja ei ollut huonetta valmiina minulle – jaenkä synnytysaltaasta, jota olin aina haaveillut. He veivät minut kävellen kokon syyn odotushuoneeseen ja sanoivat minun odottavan siellä, kunnes huone on valmis. Vauvani ei pitänyt näistä ohjeista, sillä kunnes pääsin sinne, aloin tuntea tarpeen työntää. En todennäköisesti näyttänyt siinä vaiheessa, että olin niin kaukana, koska vaimoni yhä sanoi minulle "älä työnnä" (kuin voin sen pysäyttää!) ja yritti saada jonkun huomiota, kukaan ei todella välittänyt.
Lopulta kätilöni tuli hakemaan meidät ja vei meidät huoneeseen.
En voi uskoa, että he yhä veivät minut kävellen, kun aloin työntää vauvaani ulos. Vedeni rikkoutui kaikkialla housuuni, kun astuin huoneeseen. Muistan, että kysyin jatkuvasti kätilöltäni: "eikö ole aika ottaa vaatteet pois?". Kun hän lopulta teki sen, oli niin vähän aikaa tehdä mitään, että kaikki, mitä hän pystyi tekemään, oli laittaa tyyni väliini ja kaapata vauvan, kun hän tuli ulos klo 21.35. Hän yritti antaa minulle ohjeita, milloin työntää, mutta en tarvinnut ohjeita. Vartaloni tiesi tarkalleen, mitä tehdä.
Miksi se oli kaunista.
Niin, se ei ollut kaunein syntymäkokemus siinä mielessä, että en synnyttänyt vauvaani synnytysallassa, hiemannetyillä valoilla ja rentouttavalla musiikilla kuten olin kuvitellut. Mutta se oli kaunista omalla tavallaan, koska en peljännyt enkä muista tunteneeni kipua. Vain painetta, kun vauva tuli ulos.
Se oli kaunista, koska sekä vaimoni että minä tiesimme tarkalleen, mitä ruumiillani tapahtui, enkä koskaan paniikkinut. Suunnitelmani eivät menneet planin mukaisesti, mutta se ei ollut merkitystä. Ei mitään merkitystä ollut, paitsi onnellisuuden ollessa kohta tavata uusi tytärimme. Muistan, kun kätilö työnsi tyynyn väliini ja sanoi: "olet kohta tapaamassa pikkuruisen vauvasi!". Tunnet puhdasta iloa ja innostusta.
Se oli kaunista, koska ei milloinkaan miljoonassa vuodessa en ajatellut, että saanSellainen positiivinen syntymäkokemus. Tiedän, monet äidit sanovat tätä, mutta heti, kun synnyin, en voinut odottaa tehdä sitä uudelleen. Tunnet itseni niin vahvistetuksi ja voittamattomaksi. Ja en voinut odottaa kertoa äitille nähdäkseni hänen reaktionsa, tietysti!
Miten minä tein sen.
No, sano sen, se ei vain tapahtunut. Se vaati monta harjoittelua ja valmistautumista. Harjoittelin kaikki hypnobirthing-tekniikat jokapäiväisesti. Visualisoim vajeeni avautuvan kuin ruusun terälehdet miljoona kertaa. Vaikka usko minulle, se ei näytä mitään ruusulta.
Hypnobirthing on kuin maratooni.
Sinun on harjoiteltava siihen, jos haluat päästä maaliin. Mutta jos panostat disciplinaan ja vaivaan, se on täysin arvoltaan. Sinun kannattaa kokeilla sitäkin.
PS Rakastan äitiäni. Me vain tapaamme olla erittäin kilpaileva perhe.
Haluatko tutustua Hypnobirthingiin?
Löydät hypnobirthingin kurssisivut Hypnobabies-sivustolta.
Seuraava suositus: Milloin naiset alkoivat makaamaan synnyttääkseen?
Previous:Kahden syntymän tarina: Keisarileikkauksen ja VBAC-kokemukseni
Next:Yllättävät kaksoiset: kun toinen vauva piiloutuu ultrasaaniin asti
-
Uuden syntyneen reflekseillä on elintärkeä rooli elämän ensimmäisissä hetkissä ja jopa kuukausia – ne muodostavat tulevaisen kehityksen perusta. Liike, joka alkaa reflektiona, kehittyy pian tarkoitukselliseksi, kognitiiviseksi ja fyysisiksi aktivitee -
Alkaen siitä, kun he ovat 4 tai 5 vuotiaita, jatkuen siihen asti, kun he ovat 16 tai 18, on olemassa tiettyjä perussääntöjä, jotka saavat sinut ja heidät kouluuran läpi onnellisemmin. (Uotteen The Rules of Parenting kirjasta Richard Templarilta) Kou -
Itsetunto on haastava eläin nuorukaisille, varsinkin kun tunteiden rollercoaster kulkee heidän läpi. Jotkut päivät he saattavat tuntea itsensä maailman huipulla, toisina päivinä he tuntevat itsensä alhaisimmassa. Ongelma oikeasti ilmenee, kun on huo
