Miten valmistautua imetykseen: Opas äidinmaidon valmistelemiseen
Nykypäivänä imetykseen keskitetään paljon huomiota sen monien fyysisten hyötyjen vuoksi äidille ja vauvalle. Tiedämme, että monet naiset haluaisivat imetyttää, mutta kamppailevat. Yksi syy monien naisten kamppailuun on imetykseen valmistautumattomuus.
Tämä valmistautuminen jaetaan muutamaan kategoriaan:
Raskauden aikana tapahtuva koulutus
Imetykseen valmiina olemisen tarkoittaa sitä, että ymmärrät, miten imetyksen toimii. Tämä tarkoittaa, että sinun on opittava perusbiologiaa. Sinun on ymmärrettävä, miten maito tuotetaan ja toimitetaan. Sinun on ymmärrettävä, miten vauva on prosessin osa. Sinun on tiedettävä perusasiat imetyksenasennoista. Sinun kannattaa jopa tietää rintapumppujen toiminnasta ja siitä, miten ne voivat olla osa onnistunutta laktatiota joillekin naisille.
Imetykseen tuki
Haluat tietää, keneen soittaa, jos ongelmia ilmenee. Tämä koskee pieniä ja suuria ongelmia. Yksi asia, minkä usein sanon raskaana oleville naisille on se, että jos soittat pienestä ongelmasta, estät todennäköisesti paljon isomman ongelman. Oma motto on soittaa varhain ja usein. Imetykseen tuki menee kauemmas kuin vain tiedosta, keneen ottaa yhteyttä. Tarvitset päivittäistä tukea läheltäsi olevilta perheenjäseniltä ja ystäville. Tämä tarkoittaa, että heilläkin voi olla hyötyä imetyksen koulutuksesta, mutta myös opetuksesta siihen, miten tukea imettävää henkilöä. On niin monta tapaa sidustua vauvaan ja auttaa häntä, joka ei sisällä imetykseen. Varmista, että sinulla on ideoita valmiina auttamaan tukihenkilöitäsi tuntemaan itsensä lähellä vauvaa ilman imetykseen liittyvää ärsyyttymistä.
Tarkista rintasiivaimet
Voi olla, että huolet rintasiivaimien koon suhteen, mutta siihen ei ole mitään yhteyttä imetykseen. Mitä sinun on tehtävä on tarkistaa, ovatko rintasiivaimet tasaisia vai kääntyneet sisäänpäin. Voit tehdä nopean itsetestin tasaisille tai sisäänpäin kääntyneille rintasiivaimille.
Ota sormesi ja purista hieman siivaimen ulkopuolella, tumman värinen osa rintaasi. Noussiko rintasiivaimesi pystyyn ja seisoiko se? Kääntyykö rintasiivaimesi rintakudoksesi sisään? Vai pysyykö rintasiivaimen tasana? Jos rintasiivaimesi ei nouse pystyyn, sinulla saattaa olla ongelmia tasaisen tai sisäänpäin kääntyneen rintasiivaimen kanssa. Tämä on se, mitä lääkäri tai kämmenmies voi auttaa tarkistamaan seuraavalla raskaudenhoidon käynnillä. Tämä ei estä kykyäsi imetyttää, mutta saattaa vaatia erikoista apua niiden ensimmäisten päivien aikana, kun opettelette imetyksen.
Tutki hypoplasian (IGT) varalta
Hypoplasia tai riittämätön kudostekijä (IGT) on asia, jota monet eivät huomaa ennen kuin vauva on jo syntynyt. Kun he yrittävät imetyttää, he huomaavat ongelman, kun vauva ei kasva painossa. Vaikka tämä on harvinainen oireyhtymä, on joitakin varoitusmerkkejä, joita voit etsiä ennen synnytystä. Jos sinulla on näitä oireita, saatat haluta pyytää lääkäriä tai kämmenmiehen tutkimaan rintojasi IGT:ä varten: rinnat, jotka ovat merkittävästi asymmetrisiä (toinen on suurempi kuin toinen), rinsesi ovat laajalti erillään, putkimaista, tai näyttävät tyhjiltä pusseilta, sinulla ei ollut rintamuutoksia raskauden alkupuolella, tai sinulla ei ollut rintamuutoksia synnytyksen jälkeen.
Tämä ei välttämättä tarkoita, että sinulla on IGT, mutta jos on, tämä antaa sinulle mahdollisuuden tehdä imetyssuunnitelma nähdäksesi, miten voit yrittää saada mahdollisimman paljon maidontuotantoa tai käyttää vaihtoehtoja kuten laktaatioapuvälineitä, joihin voi tai ei voi kuulua lisäravintoa.
Keskustele muovikirurgin kanssa
Jos olet tehnyt rintapienennys- tai rintaleikkauksen, sinulla saattaa olla riittämätöntä kudostekijää myös, vaikka et olisi aikaisemmin kokenut hypoplasia-ongelmia. Jotkut uudemmat rintapienennyksen tekniikat säästävät maidontuotantoon vastaavaa kudosta. Tämä tarkoittaa, että ei kaikki rintapienennykset ole samansuuntaisia. Jos sattuu lukemaan tämän artikkelin ennen rintapienennystä, varmista, että kerrot muovikirurgille, että olet kiinnostunut imetyksestä tulevaisuudessa ja että he tekevät mitä voivat säästääksesi rintakudosta.
Jos olet tehnyt leikkauksen et muista, millainen menettely tehtiin, voit pyytää lääkärintietojesi kopion. Lääkäri tai kämmenmies voi auttaa sinua käymään tietojen läpi ja päättelee parhaan toimintatavan.
Opi tuntemaan rinsesi
Kun aiemmin oli pitkä lista melko kipuisista asioista, joita voisit tehdä rinnoillesi, olemme suurimmaksi osaksi lopettaneet perinteisen rintasiivaimen valmistelun suosittelemisen. Niin, älä kuuntele, jos joku sanoo, että ota pyyhe ja kovaa rintasiivaimia. Poistatkin joitakin ölyjä, joita ruumiisi tuottaa rinnoillesi ja rintasiivaimillesi ystävällisemmäksi. Rintahieronta voi kuitenkin olla hyödyllistä. Jotkut naiset kokevat, että se lievittää raskauden aikana kasyvien kasvusta johtuvaa kipua. Se voi myös auttaa sinua tuntemaan itsesi mukavammalla rinnoillasi, kun olet alkanut imetyttää.
Kaikki nämä ovat nopeita asioita, joita voi tehdä imetyksen elämän raskaudenvaiheessa. Kysy lääkäriltäsi tai kämmenmiehenne muuta neuvoa terveyshistoriasi perusteella. Rakennä tiimisi aloittaaksesi imetyksen oikealla jalalla, jotta voit saavuttaa henkilökohtaiset imetyksesi tavoitteet.
-
Kaikkien jouluna tuomien lisämenojen ohella kausi tarjoaa monia mahdollisuuksia kerätä lisärahaa. Jouluna lisärahaa ansaitsemisen moninaiset tavat voivat olla hauskoja, palkitsevia – ja jopa sytyttää uusia mahdollisuuksia tyydyttäviin pitkäaikaiseen -
Vanhempien ja isovanhemmpien suhde ei ole aina helppoa. He saattavat hermostuttaa sinut järjestämällä vauvan välineitä, kun olet poissa, tai vinkkailemaan lapsille ylimääräisiä keksejä illallisen jälkeen. On normaalia odottaa, että vanhemmat ja isova -
Ennen kuin minun ensimmäinen poikani syntyi, olin päättänyt valmistaa itseni parhaalla mahdollisella tavalla rintaruokintaan. Luin pamflenin, joka annettiin minulle yhdellä neuvolakäynnilläni. Luin kokonaisen kirjan aiheesta. Osallistuin rintaruokint
