Imemaiton koostumus
Ihmisen imemaito on tunnustettu terveysorganisaatioiden ympäri maailmaa ideaalina ravintolähteenä varhaisen elämän tuomiseksi. Eksklusiivinen imemaitoravinto suositellaan elämän ensimmäisille 6 kuukaudelle, jota seuraa kiinteän ruoan lisääminen sekä imemaitoa jopa 2-vuotiaaksi asti. Mikä imemaitossa tekee siitä niin suositellun valinnan?
Imemaito vs. vauvan valmiste
Imemaito tuotetaan naisen elimistöä erityisesti vastaamaan lapsensa ravintotarpeita. Se tarjoaa kaiken, mitä vauvan elimistö vaatii oikeaan kasvuun ja kehitykseen, muuttuen vastauksena vauvan tarpeisiin. Imemaito on ei vain täydellinen ravinnon ja nesteen lähde, vaan se auttaa suojelemaan vauvoja sairauksilta vasta-aineiden kautta, jotka siirtyvät äidiltä lapselle maidon kautta.
Imemaito koostuu sadista erillisistä bioaktiivisista molekyyleistä, joista jotkut eivät ole edelleenkään täysin ymmärretyt tiedemiehille. Vaikka vauvan valmiste tarjoaa täydellisen ravinnollisen, se ei täysin replikoi imemaiton immuunihyötyjä.
Silti, vauvan valmiste on turvallinen ja hyväksyttävä vaihtoehto imemaitolle. Vanhemmille, jotka eivät voi tarjota imemaitoa tai jotka eivät halua imettää, vauvan valmiste on sopiva vaihtoehto. Lopulta varmistaminen, että vauva saa riittävä ravinnon, olipa se sitten imemaitoa, valmisteesta tai molemmista, on tärkein asia.
Makroravintoaineiden koostumus
Imemaito koostuu ensisijaisesti vedestä, hiilihydraateista, lipideistä ja proteiineista. Jokainen näistä ravintoaineista pelaa roolia vauvan kasvun ja kehitykseen osallistumisessa.
Vesi
Ihmisen imemaito koostuu noin 90 %:sta vedestä. Ihmiselimistö riippuu vedestä toimiakseen. Vesi ylläpitää nestetasapainoa, auttaa säätämään elimistön lämpötilaa, rasvaa nivelia ja suojaa elimiä. Onneksi imemaito yksin tarjoaa kaikki nuorten vauvojen vaatima vesi selviytymiseen.
Hiilihydraatit
Hiilihydraatit ovat aivojen suosima energialähde. Imemaiton pää-hiilihydraatti on maitosokeri, tunnettu nimellä laktoosi. Ihmisen maito sisältää enemmän laktoosia kuin naudan maito.
Muut imemaitossa olevat hiilihydraatit (kuten oligosakkaridit) edistävät terveiden bakteerien kasvua vauvan suolessa. Nämä bakteerit suojaavat vauvan suolta ja voivat auttaa taistella tautia, kuten vauvan ripulia, vastaan.
Lipidit (rasvat)
Lipidit voivat muodostaa vain noin 4 % imemaitosta, mutta ne tarjoavat yli puolet kaloreista, jotka vauva saa siitä. Lipidit ovat merkittävä energialähde, kolesteroli ja välttämättömät rasvahapot, kuten DHA. Nämä ravintoaineet ovat välttämättömiä vauvan aivojen, hermoston ja näön kehitykselle.
Kaikkien imettävien äitien pitäisi ottaa DHA-lisäravinne. Jos olet vegetarianer tai vegaanit, saatat tarvita myös B12-lisäravinteen.
Lipidien korkea kalorisisältö imemaitossa on myös vastuussa vauvan terveellisestä painonkasvusta. Imemaiton luonnollisesti tulisi sisältää kaikki lipidit, joita vauva tarvitsee kasvamiseen elämän ensimmäisille 6 kuukaudelle.
Proteiinit
Proteiinit rakentavat, vahvistavat ja korjaavat elimistön kudoksia. Ne tarvitaan myös hormonien, entsyymien ja vasta-aineiden valmisteluun. Imemaiton proteiini on helppo vauvoille sulattaa, ja nämä proteiinit ovat välttämättömiä jokaisessa elämänvaiheessa ihmisen selviytymiseen.
Laktoferriini on imemaitossa oleva proteiinimuoto, joka siirtää rautaa vauvan elimistössä. Se auttaa myös suojaamaan uudensyntyneen suolia infektioilta.
Bioaktiiviset komponentit
On useita imemaiton elementtejä, joita ei voida löytää valmisteesta. Nämä ainutlaatuiset aineet siirtyvät äidiltä.
Immunoglobuliinit (vasta-aineet)
Immunoglobuliinit ovat vasta-aineita, jotka taisteltautavat sairauksien ja tautien vastaan. Näiden luonnollisten immuuniaineiden ansiosta imemaitoa voi melkein pitää vauvan ensimmäisenä rokotteen. Imemaiton ominaisuudet auttavat suojaamaan yleiseltä verkosta, korvatulehduksilta, oksentelulta, ripulista ja muilta potentiaalisesti vaarallisilta infektioilta.
Ensisijainen vasta-aine imemaitossa on Saliva Immunoglobuliini A (IgA). IgA peittää vauvan keuhkot ja suolit, tiivistämällä ne estääkseen kivekkaiden pääsemisen elimistöön ja verenkiertoon. Ennakkoluulottomat vauvat ja ne, jotka menyvät heti päiväkotiin, ovat erityisesti asetettu hyötyämään lisäimmuunituesta, jonka imemaito voi tarjota.
Hormonit
Hormoneilla on monia tehtäviä ihmiselimistössä. Ne vaikuttavat kasvuun ja kehitykseen, aineenvaihduntaan, stressi- ja kipuvasteisiin sekä verenpaineen säätelyyn. Maitotuotantoon osallistuvat hormonit sisältävät prolaktini, kilpirauhasen hormonit ja kasvutekijät.
Tiedemiehet tutkivat edelleen, mitkä hormonit siirtyvät imemaitoon (kuten leptiini), oppiakseen lisää siitä, miten ne vaikuttavat vauvan terveyteen.
Entsyymit
Useita keskeisiä entsyymejä löytyy ihmisen imemaitosta. Jotkut auttavat ruoansulatus hajottamalla rasvia tai proteiineja, kun toiset tarjoavat immuunitukea.
Monet ihmisen imemaitossa olevista entsyymeistä ovat tuntemattomia. Vaikka emme ehkä täysin ymmärrä, mitä nämä entsyymit kaikki tekevät, on hyvä mahdollisuus, että ne pelaavat hyödyllisiä rooleja vauvan kehityksessä.
Mikroravintoaineet
Imemaito sisältää vitamiinit ja mineraalit, joita tarvitaan nuorten vauvojen tuomiseksi. Valmisteet sisältävät myös monia näitä elintärkeitä mikroravintoaineita.
Vitamiinit
Vitamiinit tukevat terveitä luita, silmiä ja ihoa. Ne ovat välttämättömiä malnutriotion sairauksien, kuten skurvin ja rakitin, estämiseksi. Imemaito sisältää tyypillisesti kaikki vitamiinit, joita tarvitaan vauvan terveyden tueksi kasvaessaan. Kuitenkin D-vitamiinin, foliaatin tai B6-vitamiinin määrä elimistössäsi voi olla alhaisempi, jos noudatat tiettyjä ravintorajoituksia.
Puhu lääkärisi ja lastenlääkärisi kanssa selvittääksesi, onko vitamiinilisäravinteita, joita sinun pitäisi ottaa imettelyn tueksi. Usein suositellaan naisten jatkavan raskauden aikaisten vitamiinien ottoa, kunnes he lopettavat imettelyn.
Mineraalit
Kuten vitamiinit, imemaito on myös täynnä mineraaleja, joita vauvan elimistö tarvitsee kasvaakseen terveeksi ja vahvaksi. Näihin kuuluvat rauta, sinkki, kalium, natrium, kloridi, magnesium ja seleeni. Mineraaleja käytetään vahvojen luuiden rakentamiseen, punaisen verensolujen tuotantoon ja oikean lihas- ja hermostofunktion edistämiseen.
Verywellin sana
Imemaito on erinomainen ravintolähde vauvoille. Vaikka vauvan valmisteet ovat turvallinen ja terveellinen vaihtoehto imemaitolle, ne eivät ole täsmälleen samat bioaktiivisten ominaisuuksien osalta, joita imemaito voi tarjota.
Puhu lääkärisi, lastenlääkärisi ja perheesi kanssa siitä, onko imemaito saavutettava vaihtoehto sinulle ja vauvalle. Vain sinä päästät päättää, mikä on oikein lapsellesi. Siten kauan kuin vauva on riittävästi syötetty, olipa se sitten imemaitolla, valmisteella tai molemmilla, vanhemmat pitäisivät tuntea itsensä hyvillä ravinnosta, jonka he tarjoavat pienilleen.
-
Ei ole koskaan hyvä aika syöpädiagnoosille, mutta se voi olla erityisen vaikeaa, kun kodissa on pieniä lapsia. Se on elämää muuttava diagnoosi ajassa, kun asiat ovat jo virtaavana, ja syövällä vanhemmalla on tarpeen kaikelle avulle, mitä he voivat sa -
Tutkimme, testamme, arvioimme ja suosittelemme itsenäisesti parhaita tuotteita – lue lisää prosessistamme. Jos ostat jotain linkkejämme kautta, voimme saada komission. Olipa kyseessä sitten ensimmäinen kerta vanhemmaksi tuleminen tai teini-ikäiset k -
Erityistarpeisen lapsen hoitaminen voi olla ympäri vuorokauden tehtävä. Monet vanhemmat kamppailevat idealla luovuttaa lapsensa hoito jollekin muulle. Mutta kun erityistarpeiset lapset kasvavat, monet perheet tajuaavat, ettei pysty hoitamaan lasta y
