Akne ja imettely: syyt, hoidot ja kotikonstein

Akne syntyy, kun hiushuokoset tukkeutuvat kuollutta ihoa ja rasvaa. Bakteerit lisääntyvät tukkeessa, mikä johtaa pienen nappuloiden – eli pysyjen – muodostumiseen. Nämä esiintyvät yleisesti kasvoilla, mutta voivat ilmetä myös selässä, rintakehäissä, käsivarsissa ja kaulassa.

Jos olet alttiina akneelle, todennäköisesti kärsit purkauksista raskauden aikana ja sen jälkeenkin. Jos imetät, saatat haluta etsiä vaihtoehtoisia tapoja päästä eroon akneesta ilman reseptivapaita lääkkeitä.

Tässä artikkelissa kerromme aknen syistä, hoitovaihtoehdoista ja kotikonsteista imettelyn aikana.

Voiko imettely aiheuttaa aknea?

Raskauden aikana seerumin androgeenitasojen nousu lisää sebumin tuotantoa ja siten aiheuttaa aknea. Tämä jatkuu myös synnytyksen jälkeen. Synnytyksen jälkeen hormonien tasapainottuminen kestää hetken, joten akne voi ilmetä. Lisäksi uusien äitien vähäinen uni ja lisääntynyt stressi voivat aiheuttaa pysyjä.

Jos iisi on alttiina akneelle, todennäköisesti sinulla on purkauksia myös imettelyn aikana. Kaikki imettävät naiset eivät kuitenkaan kärsi purkauksista.

Aknen syyt imettelyn aikana

Vaikka hormonimuutoksia pidetään aknen syynä, tarkkaa syytä ei ole vielä selvitetty. Alla on joitain mahdollisia syitä akneelle imettävillä naisilla:

  • Unenpuute ja lisääntynyt stressi
  • Nesteenpuute
  • Paistettu, maustettu ruoka, mittaamattomiin määriin prosessoitua ruokaa
  • Korkea androgeenitason lisäämä sebumintuotanto voi aiheuttaa aknea
  • Ihopintaa pienet hiushuokokset yhdistävät sebumia tuottavat rauhaset ihon alle. Joskus sebumi, hiukset ja kuolleet ihosolut kertyvät ja muodostavat tulpan. Tulpan bakteerit aiheuttavat turvostumista ja lopulta aknea
  • Sebumintuotannon lisääntyminen raskauden viimeisten kuukausien ja imettelyn aikana voi myös aiheuttaa aknea
  • Sisäpiirteljärjestelmän sairaudet, kuten polykystinen munasarjasyndrooma
  • Cushingin syndrooma

Jotkin yllä mainituista syistä ovat yleisiä ja voivat aiheuttaa aknea riippumatta siitä, imettääkö nainen vai ei.

Kotikonstein akneeseen imettelyn aikana

Iho-hoitorutiinin kehittäminen ja sen noudattaminen voivat auttaa ehkäisemään ja estämään pysyjä. Seuraavat toimet voivat auttaa akneessa:

  • Juo 8–10 lasia vettä päivässä.
  • Pese kasvot pehmeällä, rasvattomalla pesuaineella ja lämpimällä vedellä kahdesti päivässä. Älä hiero ihoa, sillä se voi lisätä rasvan tuotantoa.
  • Älä purista pysyjä, sillä se voi levittää bakteereita muihin kehon osiin.
  • Käytä herkälle ihoille suunnattua pehmeää puhdistusaineita.
  • Käytä hajuva vapaata kostutusvoidetta ja aurinkosuojavointia.
  • Syö terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio. Vältä roskaruokaa ja vahvasti maustettua ruokaa. Sisällytä päivittäiseen ruokavalioon hedelmiä, vihanneksia ja täysjyväviljoja. Vältä korkean glykeemisen indeksin ruokaa.
  • Yritä ylläpitää riittävää unia. Nuku, kun vauva nukkuu. Se voi olla vaikeaa pienellä lapsella, joten pyydä apua ystäville tai perheelle ruoanlaitossa, siivouksessa ja muissa kotityöissä, kun mahdollista.

Joitain yrtejä ja luonnonkonsteja käytetään akneeseen. Niiden turvallisuus imettelyn aikana ei ole tiedossa. Käytä näitä vasta lääkärin kanssa neuvoteltua.

  • Teepuun öljyn nanostaminen pidetään tehokkaana
  • Probioottien nauttiminen voi auttaa vähentämään aknea
  • Eetteriset öljyt, kuten basilika- ja kopaivaöljy, voivat olla hyödyllisiä
  • Vihreän teen juominen
  • Sitruunahedelmien nanostaminen
  • Hunajan nanostaminen voi auttaa sen antibakteeristen ja antisienilevyisten ominaisuuksien vuoksi
  • Raaaka, kylmenpuristettu kokosöljy sen antimikrobiaalisien ja antiviraalisten ominaisuuksien vuoksi
  • Annekdoottiset todisteet viittaavat ruokasoodan käyttöön
  • Kaurahiutale- ja kurkkumaske

Kaikki luonnonmerkeillä varustettu ei välttämättä ole turvallista imettelyn aikana. Siksi on parasta konsultoida lääkärin ennen näiden kotikonstein käyttöä.

Aknehoito imettelyn aikana

Jos aknepurkaus on vakava, lääkäri voi ehdottaa imettelyn aikana turvallista hoitosuunnitelmaa. Ensimmäinen hoitolinja on paikallinen nanostus. Voideet kertyvät hiushuokoksiin ja hoitavat aknea antibakteeristen ja antientaalisten ominaisuuksien ansiosta.

Lääkäri voi reseptöidä voiteita, joissa on yksi tai useampi seuraavista aineista:

  • Antibiootit kuten erytromysiini, klindamysiini, metronidatsoli, dapsoni jne.
  • Benotsyyliperoksidi
  • Atseelaattihappo
  • Salicyylilhappo

Kaikki nämä lääkkeet ovat saatavilla reseptivapaina, mutta älä käytä niitä ilman lääkärin neuvoa.

Vakavat aknetapaukset, kuten kystinen akne, eivät ehkä parane pelkillä paikallisilla voiteilla. Tällöin lääkäri voi suositella suun kautta otettavia lääkkeitä tai valoterapiaa. Suun kautta otettavat lääkkeet sisältävät:

  • Suun kautta otettavat makrolidit (erytromysiini tai asitromysiini)
  • Kefaleksini
  • Sinkkiyhdisteet

Sinirpunainen tai punainen valoterapiaa käytetään joko erillisenä hoitona tai yhdessä paikallisten tai suun kautta otettavien lääkkeiden kanssa.

Vältettävät hoidot imettelyn aikana

Paikallinen nanostus ja suun kautta otettavat lääkkeet, jotka sisältävät seuraavia aineita, ovat kiellettyjä imettäville äideille:

  • Hormonihoito
  • Ko-trimoksatsoli
  • Flourokwinolonit
  • Paikalliset ja systeemiset retinoidit

Voiko rintamaito parantaa aknea?

Tutkimuksessa havaittiin, että ihmisen rintamaito sisältää luonnonmukaisen yhdisteen nimeltä laurikkihappo, jolla voisi olla potentiaalia hoitaa aknea. Laurikkihappoa on myös kokosöljyssä. Siksi voit käyttää myös raaakkaa kokosöljyä.

Akne imettelyn aikana on yleistä, mutta myös tilapäistä. Älä epäröi ottaa yhteyttä iho- tai naistentauditlääkäriin, jos akne haittaa sinua liikaa. Vältä kaupallisesti saatavilla olevia reseptivapaita tuotteina. Useimmissa tapauksissa akne lievenee, kun hormonitasosi palautuvat normaaliksi.

Kokiko aknea imettelyn aikana? Miten hallitsit tilannetta? Kerro kommenttiosiossa alla.

Previous:

Next: