• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Imetys raskaana ja tandem-imettäminen

Juuri kun olet oppinut tämän uuden äiti-jutun, äidillinen jongleerauksestasi tulee hieman mutkikkaampaa, kun saat selville, että olet jälleen raskaana. Mutta jos olet huolissasi, sinun on vieroitettava lapsesi aikaisemmin kuin alun perin ajattelit vain siksi, että toinen nippu on matkalla, älä murehdi enää.

Sekä imetys raskauden aikana että tandemimettäminen – sekä uuden vauvan että taaperon imetys – ovat täysin turvallisia. Ja tandem-imetyksellä voi olla joitain suloisia etuja, kuten hiljaista aikaa taaperon kanssa ja taaperon auttaminen ystävystymään uuteen sisarukseensa.

Toisaalta imetys raskaana ollessasi ja kahden lapsen imettäminen voi olla fyysisesti paljon raskaampaa kuin yhden vauvan imetys – joten on tärkeää pitää huolta itsestäsi ja asettaa rajat taapero tarvittaessa.

Tässä sinun tulee tietää sekä hoitotyön skenaarioista että joistakin älykkäistä strategioista, joilla ne saadaan toimimaan.

Imettäminen raskauden aikana

Voit turvallista jatkaa vanhemman vauvan tai taaperon imettämistä raskaana ollessasi. Se ei kuitenkaan ole aina helpoin yritys muutamasta suuresta syystä.

Ninnien herkkyyden yhdistelmä raskauden alkuvaiheessa ja nälkäisen vauvan imetys voi olla tuskallista. Ja kuten epäilemättä muistat, raskaus - etenkin ensimmäisen ja kolmannen kolmanneksen aikana - on vaivalloinen yritys.

Yhdistä se maidontuotannon maksuun, joka vie kehosi, ja sinulla voi olla resepti silkkaa uupumusta varten. Ota siis huomioon energiatasosi ja raskauden painonnousu ja ota rennosti.

Hyvä uutinen on, että hoitotyö voi mahdollisesti tarjota sinulle mahdollisuuden saada aktiivinen taapero hidastamaan vauhtia hetkeksi, jotta voit levätä. Varsinkin jos imetät häntä makuulla.

Onko turvallista imettää raskaana?

Kyllä, imetys ja raskaus sopivat yleensä täydellisesti yhteen:niin kauan kuin tunnet itsesi siihen sopivaksi, voit jatkaa vauvasi imetystä samalla, kun odotat toista.

Muista kuitenkin, että koska imetys laukaisee oksitosiinin (hormoni, joka myös aiheuttaa supistuksia) vapautumisen, saatat tuntea tavallista voimakkaampia Braxton Hicksin supistuksia.

Alhaisen riskin raskaudessa ne eivät ole ongelma. Itse asiassa, ennen kuin kehosi on valmis synnyttämään (yleensä noin 38 viikkoa), oksitosiinilla ei näytä olevan juurikaan vaikutusta kohtuun.

Mutta muista keskustella päätöksestäsi jatkaa imetystä lääkärisi ja lastenlääkärisi kanssa raskauden edetessä. jos sinulla on suuri riskiraskaus tai sinulla on erityinen ennenaikaisen synnytyksen riski, lääkärisi saattaa ehdottaa, että sinut vieroittaa ainakin tilapäisesti.

Oletko huolissasi siitä, että elimistössäsi kiertävät raskaushormonit pääsevät maitoon? Onneksi rintamaitosi on yhtä turvallista nyt, kun olet raskaana, ja asiantuntijoiden mukaan raskaushormonit eivät pääse helposti rintamaitoon.

Onko maidon lypsäminen turvallista raskauden aikana?

Kuten imetyksenkin kanssa, on yleensä hyvä pumpata matalariskisessä raskaudessa, vaikka nännin kohonnut herkkyys saattaa tehdä siitä epämukavaa.

Jos pumppasit ennen raskautta, voit jatkaa pumppaamista nykyisellä tasollasi tai taajuudellasi. Mutta varmuuden vuoksi vältä pumppaamista lisää, vaikka maidontuotantosi laskisi hieman (mikä voi tapahtua raskaana ollessasi). Tämä auttaa sinua välttämään mahdolliset riskit kehostasi vapauttaa korkeampia oksitosiinipitoisuuksia.

Puhuttaessa mahdollisista riskeistä, jos et pumppaa ennen raskautta, sinun ei pitäisi aloittaa raskauden viimeisten viikkojen aikana, mikä saattaa laukaista supistuksia ja johtaa ennenaikaiseen synnytykseen.

Voiko imetys raskauden aikana johtaa keskenmenoon?

Olet ehkä kuullut, että imetys raskauden aikana voi hidastaa tulevan vauvasi kasvua tai jopa johtaa keskenmenoon. Ei hätää:Ei ole näyttöä siitä, että raskauden menettämisen riski olisi suurentunut naisilla, jotka jatkavat imetystä odottaessaan, vaikka lapsesi olisi jo alkanut syömään kiinteää ruokaa, vaikka oksitosiinituotannon aiheuttamat lisääntyneet supistukset ovatkin. /P>

Yhdessä äskettäin tehdyssä havaintotutkimuksessa havaittiin, että yksinomainen imetys raskauden aikana – lapsen imetys, joka ei ole vielä alkanut syödä kiinteää ruokaa eikä myöskään juo maitoa – liittyy hieman korkeampaan keskenmenon riskiin.

Nämä havainnot voivat olla hämmentäviä, jos imetät nuorempaa lasta raskaana ollessasi. Asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että yksittäisen tutkimuksen tulokset eivät anna aihetta huoleen. Siitä huolimatta kannattaa käydä keskustelu OB/GYN-lääkärisi kanssa. Hän voi auttaa sinua punnitsemaan henkilökohtaisia ​​etujasi ja riskitekijöitäsi ja auttaa sinua päättämään, onko yksinomaisen imetyksen jatkaminen oikea askel.

Kuinka monta kaloria sinun tulee kuluttaa, jos imetät ja olet raskaana?

Nyt kun syöt kolmelle, sinun on kulutettava enemmän edistääksesi sekä vauvan kasvua että maidontuotantoa. Pyri saamaan yhteensä noin 600–800 ylimääräistä kaloria – 300 sikiölle ja 300–500 maidontuotantoon.

Ihannetapauksessa saat neljä annosta proteiinia ja kuusi annosta kalsiumia joka päivä. Äläkä unohda nesteytystä:Keskity juomaan vähintään 8–12 lasillista vettä päivässä.

Miten imetys raskauden aikana vaikuttaa maidon saantiin?

Mietitkö, voiko rintamaidosi hidastua, kun raskauden vaatimukset alkavat nousta? Luultavasti tulee, mutta yleensä vasta raskauden puolivälissä. Imettävä vauva saattaa huomata maidontuotannon hidastumista tai muutoksia maidon koostumuksessa tai maussa, kun ternimaitoa alkaa muodostua (taas yleensä toisen raskauskolmanneksen lopussa).

Jotkut pienet päättävät vieroittaa itsensä jossain vaiheessa äidin raskauden aikana joko maidon vähenemisen tai makumuutosten vuoksi, kun taas toiset eivät koskaan unohda imetyslyöntiä. Joka tapauksessa lääkärisi pitää silmällä vauvan painonnousua varmistaakseen, että lapsesi saa tarpeeksi syötävää.

Entä jos et voi imettää kokopäiväisesti raskaana ollessasi?

Etkö vielä osaa imettää kokopäiväisesti, mutta et myöskään ole valmis vieroittautumaan kokonaan? Voit tehdä yhdistelmän:täydentää kaavalla tarpeen mukaan.

Ja Jos vauvasi vieroittaa itsensä, et vain jaksa imettää odottaessasi tai olet liian sairas tai väsynyt jatkamaan, älä tunne syyllisyyttä lopettamisesta. Olet jo tarjonnut lapsellesi monia imetyksen etuja, ja jatkuvat halaukset ja suudelmat pitävät siteenne yhtä tiiviinä kuin koskaan.

Tandem-hoito

Oletaen, että sinun ja maitomääräsi jatkuvat edelleen hyvin, kun olet toimittanut viimeisimmän nippusi, voit siirtyä tandem-hoitoon eli imettää sekä vastasyntynyttäsi että vanhempaa vauvaasi tai taaperoa.

Kuten arvata saattaa, kahden lapsen imettäminen samanaikaisesti voi olla kovaa, kovaa työtä. Sen lisäksi, että tandem-hoito on fyysisesti vaativaa, se on jongleerausta, jossa tasapainotetaan vastasyntyneen ja vanhemman vauvan tai taaperon erilaiset tarpeet.

Tandemhoito voi kuitenkin olla uskomattoman palkitsevaa hyvällä tukijärjestelmällä ja runsaalla rohkaisulla. Vastasyntyneen ja vanhemman lapsen imettäminen on syvä yhdistävä kokemus - sekä sinulle että heille kahdelle. Hoitotyö voi myös olla tapa auttaa vanhempaa lastasi selviytymään nuoremman sisaruksen muutoksesta.

Ja fyysisestä näkökulmasta katsottuna taaperon imetys voi auttaa sinua hallitsemaan epämiellyttävää turvotusta alkuaikoina tai suojaamaan maidon saantia, jos vastasyntyneelläsi on vaikeuksia oppia köysiä.

Onko tandem-hoito turvallista?

Yleensä pidetään turvallisena imettää uutta vauvaa ja vanhempaa lasta samanaikaisesti. Mutta sinun tulee ilmoittaa lastenlääkärillesi, jotta hän voi seurata tarkasti vastasyntyneen painoa.

Toinen tärkeä asia, joka pitää mielessä:muutaman ensimmäisen synnytyksen jälkeisenä päivänä on tärkeää varmistaa, että vastasyntynyt saa ternimaitoa – vasta-ainerikasta nestettä, joka ravitsee uutta vauvaasi, kunnes siirtymämaitosi tulee kolme tai neljä päivää synnytyksen jälkeen.

Yksinkertaisin tapa varmistaa, että uusi vauva tulee kylläiseksi, on olla antamatta vanhempaa lasta imettämättä ennen kuin maito tulee. (Voit tarjota hänelle aiemmin pumpattua maitoa tai vain selittää, että hän voi imettää uudelleen. muutamassa päivässä ja tarjoa sillä välin runsaasti ylimääräisiä käpertelyjä.)

Jos imetyksen kieltäminen taaperolta tuntuu liian haastavalta, varmista ainakin, että vastasyntynyt saa ensimmäiset imetyksensä jokaisen ruokinnan yhteydessä.

Lopuksi, älä unohda omaa hyvinvointiasi. Vain yhden lapsen imetys vaatii paljon energiaa (sekä fyysistä että henkistä), ja tuplaaminen voi olla vieläkin raskaampaa. Varmista siis, että saat riittävästi nesteytystä, ruokaa, lepoa ja tukea, jotta voit tuntea olosi parhaaksi.

Miten maitomääräsi pysyy rinnakkaisen imetyksen mukana?

Yksinkertainen vastaus? Kehosi on hämmästyttävä kone. Imettävät naiset voivat tuottaa tarpeeksi maitoa kahden lapsen ruokkimiseen kerralla – katsokaapa kaksosten äitejä!

Kuten olet todennäköisesti oppinut vanhemman lapsesi kanssa, imetyksessä on kyse kysynnästä ja tarjonnasta. Kun rinnoistasi poistuu enemmän maitoa, ne reagoivat lisäämällä tuotantoa, joten sinulla on tarpeeksi kaikille.

Tästä huolimatta muutama tärkeä seikka on edelleen pidettävä mielessä. Muista varmistaa, että vastasyntynyt saa kylläisen ternimaitoa synnytyksen jälkeisinä päivinä. Kun kypsää maitoa tulee, muista, että vastasyntynyt saa ruoasta ja muista nesteistä saamiaan kaloreita maidostasi. Joten yleensä on hyvä käytäntö, että hän tarttuu ensin ja antaa hänelle pääsyn täyteläisempään rintaan.

Voit myös pitää tarjontaasi silmällä kiinnittämällä huomiota vastasyntyneen vihjeisiin. Hänen tulee ruokkia vähintään 8-12 kertaa 24 tunnin aikana, hänellä on oltava vähintään kuusi märkää ja kolme likaista vaippaa ja painon tulee nousta tasaisesti. Jos nämä vertailuarvot eivät täyty tai sinulla on muita huolenaiheita, keskustele lastenlääkärisi kanssa.

Kuinka monta kaloria sinun tulee kuluttaa rinnakkaisen imetyksen aikana?

Tandem-imetyksellä ei ole virallisia ravitsemussuosituksia, mutta voit odottaa tarvitsevasi 800–1 000 kaloria enemmän päivässä tukeaksesi molempien pikkulastesi imetystä, riippuen siitä, kuinka usein vanhempi lapsesi imettää. Myös nesteytystarpeesi lisääntyvät – kannattaa juoda 12–16 lasillista vettä päivässä.

Jos lukujen seuraaminen tuntuu liian raskaalta juuri nyt, on hyvä yrittää yksinkertaisesti syödä nälän ja janosi mukaan. Varmista vain, että sinulla on aina terveellisiä välipaloja ja runsaasti vettä käsivarren ulottuvilla, jotta pysyt helposti ravittuina, vaikka olet sidottu tai kädet täynnä.

Voiko vanhemman lapsesi vieroittaa rinnakkain imetyksen aikana?

Tandem-sairaanhoito on jotain, mitä sinun tulee tehdä, koska haluat, ei siksi, että sinusta tuntuu, että sinun on pakko. Jos vauvan ja vanhemman lapsen imettämisestä tulee jossain vaiheessa liikaa, isomman sisaruksen vieroitus voi keventää kuormitustasi merkittävästi.

Ja se on täysin toteutettavissa, vaikka asiantuntijat suosittelevat asteittaista lähestymistapaa kaikessa taaperoon liittyvässä asiassa. (Se ei ainoastaan ​​ole taaperollesi helpompaa, vaan olet vähemmän altis epämiellyttävälle turvotukselle.) Vankka tukijärjestelmä voi helpottaa siirtymistä – koska kumppanisi tai toinen hoitaja voi tehdä erityistä toimintaa taaperosi kanssa, kun sinä imetät vauvaa.