• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Kuinka koronavirus ryösti lapsemme – ja kuinka auttaa heitä selviytymään menetyksistä

Koronavirus ja kaikki sen sivutuotteet ovat vaikuttaneet jokaiseen eri tavalla. Mutta lapsille yhteinen teema on ollut menetys. Covid-19 on riistänyt lapsilta monia kulkurituetteja, joista heidän vanhempansa aikoinaan nauttivat, aina esikoulun valmistumisesta tanssiaisiin ja syntymäpäiväjuhliin ystävien kanssa. ja vuorostaan ​​se jättää vanhemmat kamppailemaan sen kanssa, kuinka parhaiten ohjata ja tukea lapsiaan tänä ainutlaatuisena aikana.

"Me kaikki olemme tällä hetkellä kartoittamattomalla alueella, ja lapset tulevat reagoimaan omalla tavallaan", sanoo Beth Watson, kliininen psykologi, joka on erikoistunut lasten ja nuorten hoitoon Cranfordissa, New Jerseyssä. ”Jopa teini-ikäisille, jotka näyttävät riittävän vanhoilta ymmärtämään asioita, on tärkeää muistaa, että heidän aivonsa rationaalinen osa ei ole täysin muodostunut. Lasten reaktiot voivat olla arvaamattomia tai jopa tuntua epäkunnioittavilta, mutta tässä tilanteessa lasten mielikuvat ovat yleensä kunnossa.”

Riippumatta siitä, onko sinulla pieni lapsi, joka on musertunut peruutetusta Disney-matkasta, tai vanhempi lapsi, joka on vihainen, koska hän ei näe ystäviään, tässä on yhdeksän asiantuntijavinkkiä, joiden avulla voit auttaa lastasi selviytymään menetyksistään. jatkuu koronaviruksen vuoksi.

1. Anna heidän olla järkyttynyt

Tervein asia, mitä vanhemmat voivat tehdä lastensa hyväksi juuri nyt, on antaa heidän olla järkyttynyt ja tuntea, mitä he tuntevat. "Vaikka se on hyvää, vanhempien lasten pyytäminen harkitsemaan hopeareunusta tai olemaan kiitollinen siitä, mitä heillä on vielä ennen kuin he ovat valmiita, voivat kostautua", sanoo lapsiin, nuoriin ja perheisiin erikoistunut kliininen psykologi Tori Cordiano ja järjestön johtaja. Tutkimus Laurel Schoolin tyttöjen tutkimuskeskukselle Shaker Heightsissa Ohiossa. "Lasten täytyy surra sitä, mitä he ovat menettäneet, ja se auttaa, kun vanhemmat voivat tuntea myötätuntoa ja antaa heille aikaa tehdä tämä." Cordiano sanoo, että sanomalla sellaisia ​​asioita kuin:"Tämä todella haisee. Olen todella pahoillani, ettet pääse tekemään asioita, joita olet odottanut innolla” menee pitkälle teinien kanssa.

Pikkulapsia pätee sama – ja se sisältää jopa bonuksen. "Jos annat pienten lasten olla pettyneitä, järkyttyneitä tai vihaisia ​​siitä, mitä on jäänyt huomaamatta, he tietävät, että on OK tuntea näitä tunteita", selittää Tovah Klein, lasten kehityspsykologi, Barnard Collegen pikkulasten kehityskeskuksen johtaja ja "Kuinka" kirjoittaja. Pikkulapset viihtyvät." "Jo ennen COVID-19:ää meidän tehtävämme vanhempina on aina ollut auttaa lapsia kohtaamaan ja hallitsemaan vaikeita tunteita. Näin he saavat selviytymistaitoja."

2. Tapaa lapsesi siellä, missä hän on

Jotkut lapset ilmaisevat itseään paremmin kuin toiset, ja toiset selvittävät tunteitaan parhaiten puhumalla. Muista kuitenkin, että pidättyväisemmät lapset tarvitsevat edelleen tukea; se voi vain näyttää erilaiselta kuin keskustelu aamiaisen aikana.

"Älä pidä "en halua puhua siitä" väärin käsitteellä "en tarvitse tukea", Watson sanoo. ”Jokainen lapsi tarvitsee tukea tänä aikana, ja joillekin se tarkoittaa yhdessä elokuvan katsomista tai kävelyä. Vanhempien on tavattava lapsensa siellä, missä he ovat juuri nyt, koska he tarvitsevat tukea – vaikka he käyttäytyisivät kuin haluaisivat päinvastaista.”

3. Ole edellä

Kun pienet lapset tiedustelevat kauan odotetusta lomasta tai syntymäpäiväjuhlasta, joka on peruttava, vanhemmilla saattaa olla houkutus vääristää totuutta – älä tee sitä. "Jos lapseltasi puuttuu jotain, josta hän jo tietää, siihen on puututtava ikään sopivalla tavalla", Klein huomauttaa. "Rehellisyys rakentaa luottamusta siihen, että kerrot heille totuuden, vaikka se olisi vaikeaa." Klein selittää myös, että kun tällaiset asiat ovat julkisuudessa, vanhemmat voivat sitten vapaasti auttaa lapsiaan seuraavien pettymysten ja tunteiden kanssa, mikä puolestaan ​​​​rakentaa joustavuutta.

Kleinin mukaan muutama vinkki "uutisten kertomiseen" pienille lapsille:

• Tunnista, että mitä lapsi odotti, ei voi tapahtua juuri nyt.

• Ole rehellinen lapsellesi siitä, kuinka hän saattaa olla pettynyt.

• Vakuuta heille, että se ei ole henkilökohtaista. "Kerro lapsellesi, että kukaan ei voi saada ihmisiä syntymäpäiväjuhliin juuri nyt", Klein huomauttaa. "Ja varmista, että he tietävät, että se ei ole kenenkään vika, mutta tapahtumien vuoksi se on peruutettava."

• Myökkää, mutta älä lupaa liikaa. "Anna lapsellesi tietää, että kun asiat muuttuvat, vanhemmat näkevät ystävien saamisen yhteen juhliin", Klein sanoo. "Mutta jos kyseessä on jotain, jota ei voida jäljitellä, kuten valmistuminen, selitä, että juhlit tilaisuutta muiden kanssa eri tavalla, mutta erityisellä tavalla myöhemmin."

4. Keskity siihen, mitä voit tehdä

Vaikka lapsesi ei pääse juhlimaan virstanpylväitä ikätovereiden kanssa, hän voi silti juhlia kotona. Kuten olemme kaikki nähneet sosiaalisessa mediassa, autoparaatibileistä virtuaalisiin yöpymiseen, vanhemmat ovat löytäneet tapoja pitää lapsensa sosiaalisina ja kunnioittaa tärkeitä virstanpylväitä poistumatta kotoa. "Minun piti peruuttaa poikani viides syntymäpäivä tänä vuonna, joten sen sijaan järjestimme metsästyksen löytääksemme hänen lahjansa", kertoo kolmen lapsen äiti Jaclyn Santos Hazletista, New Jerseystä. "Hänellä oli räjähdys, ja kun kotona oleskelutilaukset puretaan, juhlimme silti ystävien kanssa."

Isompien lasten, jotka eivät ole yhtä helposti hajamielisiä, vanhempien tulisi silti yrittää tehdä järjestelyjä tärkeiden elämäntapahtumien muistoksi – se tunnistaa saavutuksen ja toivottavasti parantaa heidän mielialaansa. "Henkilökohtaisesti suunnittelen ylioppilaalleni virtuaalista valmistumista joidenkin hänen ystäviensä kanssa yhdessä muiden vanhempien kanssa", Klein sanoo. "Se ei ole sama, mutta se merkitsee heidän saavutuksiaan, ja yritämme tehdä siitä kunniallista ja hauskaa."

5. Tarjoa ehdotuksia – jos he ovat avoimia

Cordianon mukaan monet teini-ikäiset eivät ole innokkaita seuraamaan vanhempiensa ehdotuksia siitä, miten edetä nykyisessä ilmapiirissä, vaikka ideat olisivat kuinka harkittuja. "Kysyminen:"Haluatko yhdessä miettiä jotain, mikä voisi auttaa?" on hyvä avaus, kunhan olet valmis perääntymään, jos vastaus on "ei", hän sanoo. Jos lapsesi on avoin sille, tutki luovia tapoja pitää yhteyttä ystäviin yhdessä. "Jotkut lapset viihtyvät isojen ryhmien hangouteissa, kuten Zoom Netflix -elokuvaillassa, kun taas toiset pitävät kahdenkeskisistä yhteyksistä, kuten pitkästä FaceTime-chatista ystävän kanssa", Cordiano selittää. "Ota selvää, mikä heille sopii paremmin."

6. Ole joustava

Tilannessa, jossa emme voi vaikuttaa, on luonnollista, että haluamme ottaa ohjat käsiinsä muutamissa asioissa – mukaan lukien se, miten lapsemme viettää aikaansa. "Vaikka lapset tarvitsevat asioita, kuten rakenne ja harjoitukset, nyt ei ole aika olla erittäin jäykkä", Watson sanoo. "Jos lapsesi ei syö terveellisintä ruokavaliota tai pidä huonetta tahrattomana, yritä päästää siitä irti ja muistaa, mitä hän käy läpi."

Toinen asia, joka kannattaa pitää mielessä erityisesti vanhempien lasten kohdalla, on se, että et todennäköisesti saa heistä johdonmukaisuutta juuri nyt. "Tämä on jatkuvasti muuttuva tilanne, ja se, mitä teini-ikäiset haluavat yhtenä päivänä, ei välttämättä toimi seuraavana päivänä", Cordiano sanoo. "Ole avoin sille mahdollisuudelle, että teini-ikäinen voisi osallistua ryhmätreeneihin softball-joukkueensa kanssa, mutta hän haluaa kieltäytyä ystävän syntymäpäiväautoparaatista."

7. Napauta luovaa puoltasi

Jos vanhemmat ovat pandemian aikana osoittaneet yhden asian, se on se, että heillä ei ole pulaa keksiä tapoja, joilla heidän lapsensa voivat pitää hauskaa ja pitää yhteyttä. Muista kuitenkin, että luovuutta ei tarvitse varata tiukasti virtuaalisille syntymäpäiväjuhlille. "Olemme keksineet erilaisia ​​tapoja surra ja kokea kovia tunteita", sanoo Mary Ragazzo, kahden lapsen äiti Cranfordissa, New Jerseyssä. "Olemme tehneet asioita, kuten piirtäneet kuvia ja kirjoittaneet kirjeitä selviytyäksemme ja käsitelläksemme vaikeita ja hämmentäviä tunteita."

Toinen Kleinin ehdotus on antaa lasten sanella tai kirjoittaa muistiin luettelo asioista, joita he toivoivat voineen tapahtua sosiaalisen etäisyyden aikana, sekä luettelo asioista, joita he odottavat, kun elämä palaa normaaliksi. .

8. Etsi hyvää

"Vaikka se ei vähennä heidän kärsimyksiään, se voi kohottaa lasten mielialaa nähdäksesi hauskoja, kohottavia ja rohkeita tekoja ympäri maailmaa", Cordiano sanoo. ”Hienojen uutisten, kuten John Krasinskin 'Some Good News', löytäminen tai tapoja auttaa muita, kuten naamioiden tekeminen, päivittäistavaroiden vieminen iäkkäälle naapurille tai kotiin sijoitetun sukulaisen soittaminen on tehokas vastalääke vihalle, surulle ja ahdistukselle. ”

9. Älä huolehdi siitä, että sinulla on kaikki vastaukset

Lapset odottavat neuvoja vanhemmiltaan, mutta nyt ei ole aika huolehtia siitä, että heillä on kaikki vastaukset. "Vanhempien on tehtävä lujasti töitä hyväksyäkseen, että heillä ei ole kaikkia vastauksia lapsille juuri nyt", Watson sanoo. "Emme tiedä, pystyvätkö ja milloin lapsemme sovittamaan nämä suuret tappiot, ja se on okei. Lapset ovat kestäviä. He selviävät tästä. Aikuisina meidän yleistavoitteemme tulisi olla vain tukea heitä ehdoitta.”