• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Äitiysahdistus? Miten antaa lapsesi ottaa riskejä ja mennä seikkailuille

Olemme jo korostaneet lasten ulkoilmaan päästämisen ja leikkimisen ihanuutta. Olemme myös puhuneet aiemmin lasten itsenäisyyden lisäämisestä massiivisista hyödyistä – sekä sinulle että lapsellesi. Mutta tiedämme, että joillekin vanhemmille lasten itsenäinen seikkailu voi olla pelottavaa: Se on okei. Kuten minkä tahansa vanhempaisuuden näkökulman kanssa, jotkut osat tulevat luonnollisemmin joillekin, kun toiset voivat olla haasteellisia.

"Luulen, että vanhempina me saattamme olla hieman pelokkaita ulkoilman leikin ja vapaaleikin riskien suhteen, mutta sinun pitäisi muistaa, että nämä pienet, usein matala-panos riskit ovat tosiasiallisesti positiivisia ja voivat auttaa lastasi kasvamaan", sanoo Aliza Pressman, Ph.D., Sinai-vanhempaisuuskeskuksen yhteisasettaja ja kliinisen ohjelmiston johtaja. "Varsinkin jos olet joku, joka ehkä ei kasvanut tässä ympäristössä. Joten se, miten tunnet lastesi vapauttamisen, todennäköisesti riippuu siitä linseestä, jolla kasvoit. Ja kuten mikä tahansa uusi asia, on normaalia, että mielesi hypähtää välittömästi siihen, mitä voi mennä pieleen."

Jos tämä kuulostaa sinulta tutulta, tässä on muutama tapa, jolla voit päästä mukavuusalueeltasi. Ja, kuten minkä tahansa uuden tavan kanssa, aloita hitaasti ja rakentaa siitä eteenpäin.

Ota toinen perheenjäsen mukaan.

Yksi helppo tapa päästää lapsi tutkimaan ulkoilmaa on pyytää seikkailukokemuksellisempi perheenjäsen tai ystävä mukaan. Tämä auttaa useilla tavoilla: Ensinnäkin, se voi luoda terveen sidon lapsesi ja luotetun aikuisen välille. Toiseksi, hän voi toimia opastajana ja vartijana lapsellesi, helpottaen pelkojasi. Ja kolmanneksi, heidän innostuksensa voi olla tarttuva lapsellesi – tekemällä aktiviteetista hausemman.

"Jos tämä on jotain, mitä tiedät, ettet ole mukava, vapauta se ja löydä joku, kenen luotat, viedäkseen lapsesi sinne", sanoo Pressman. "Jos olet stressaamassa ja teet kimppaushymyjä koko ajan, lapsi on nopeasti sen kiinni. Se vain lisää kaikkien ahdistusta."

Ehkä tämä muotoilee myös lapsesi ilmoittamista leiriin tai ulkoilmaan keskittyyn ryhmäaktiivisuuteen. Näin myös lapsi on muiden samanikäisten lasten kanssa, jotka nauttivat ulkoilmasta.

Ole viisas riskinottelussa.

Ymmärrettävästi, kun lapset ryhtyvät riskikäyttäytymiseen, jossa he voivat loukkaantua, vanhemmat pyrkivät puuttumaan. Tietenkin on monia tapauksia, joissa sinun pitäisi ("Älä anna lapsesi tehdä typerää", sanoo Pressman), mutta jos pahin skenaario on pienempi fyysinen vammat, on todennäköisesti okei antaa lapsesi leikkiä.

"On olemassa sellaisia harkittuja fyysisiä riskit", sanoo Pressman. "Ja me usein ylikauhuamme ja unohdamme, että lapset pitäisi pyöriä, hyppiä asioista ja kiivetä juttuihin."

Ajattele sitä kustannus-hyöty-analyysina: Kuinka iloista se tekee heitä verrattuna siihen, kuinka vaarallista se on? "Jos se tuo heille iloa, ja se ei ole se riskialttiin käyttäytyminen, niin kyllä – sinun on vain istuttava omassa epämukavuudessasi", hän sanoo.

Muista: Luonto on hyvää sinullekin.

"Ei ole kysymysmerkkiä siitä, että ulkoilma on tärkeä osa lapsuutta ja aikuisuutta", sanoo Pressman. "Ei vain seikkailun tunteen vuoksi, vaan läsnäolon ja maailman kanssa yhteyden tunteen vuoksi."

Pressman sanoo, että jos pystyt tekemään itsellesi työtä ja pääset siihen tilaan, että pystyt vapauttamaan hieman ja nauttimaan tutkimuksesta lapsesi kanssa, se voi olla hyödyllistä molemmille. Et vain saa ulkoilman parantavia hyötyjä, vaan luot tilan, jossa voit kasvaa ja sidota lapsesi kanssa.