Seksi ja ihmissuhteet kun olet vanhempi

Vanhemmuus voi aiheuttaa paljon paineita parisuhteeseesi, mukaan lukien seksielämäsi. Monet parit huomaavat seksisuhteen muuttuvan lapsen syntymän jälkeen. On tärkeää pitää yhteyttä kumppaniin, ja löytää tapoja pysyä yhteydessä ja intiimi, jotka toimivat molemmille.

Terveen seksisuhteen ylläpitäminen

Lapsen syntymää edeltävänä aikana et ehkä ole miettinyt paljon sitä, miten vanhemmaksi tuleminen voi vaikuttaa parisuhteeseesi.

Mutta itse asiassa, yksi vaikeimmista haasteista, joita uudet vanhemmat kohtaavat, on oppia tekemään tilaa suhteessaan vauvalle. Tai, toisin sanoen, löytää tilaa suhteilleen vauvan kanssa.

On todennäköistä, että jotkut muutoksista, jotka sinun on tehtävä, liittyvät seksisuhteeseesi.

Vauvan saaminen ei tarkoita, että seksielämäsi on ohi, mutta saatat huomata, että seksilajisi ja kuinka usein harrastat sitä.

Seksiä lapsen jälkeen

Lapsesi syntymän jälkeen voi kestää hetken ennen kuin olet valmis aloittamaan seksiä uudelleen. Monet naiset tuntevat olonsa kipeäksi ja väsyneeksi heti vauvan syntymän jälkeen, ja väsymys jatkuu ympärivuorokautisella ruokinnalla alkuviikoilla. Hormonaaliset muutokset uusilla äideillä voivat vaikuttaa siihen, miten he ajattelevat seksistä, kun taas uudet isät voivat olla huolissaan siitä, mikä on oikein heidän kumppanilleen.

Kauempana radalla, saatat tuntea itsesi fyysisesti ja henkisesti valmiiksi seksiin, mutta stressi, väsymys ja vastuu olla vanhempi voivat vaikuttaa verotukseesi libidoosi (sukupuolivietti).

Kun työskentelet tiesi läpi epävarmuuden tai vaikeuden seksisuhteessasi, on tärkeää pitää viestintälinjat avoinna kumppanisi kanssa.

Viestintä kumppanisi kanssa

Jotkut parit kokevat tuntevansa olevansa hieman vetäytyneitä tai etääntyneitä toisistaan ​​sopeutuessaan vanhemmuuteen. Esimerkiksi, yksi kumppani voi tuntea olonsa syrjäytyneeksi tai arvostamattomaksi, tai katkeruutta kumppaninsa reaktiosta uuteen tilanteeseen.

Keskustele kumppanisi kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu, ja miltä heistä tuntuu, auttaa sinua ymmärtämään, mitä parisuhteessasi tapahtuu. Hyvä viestintä on myös tärkeää, jotta voit pysyä yhteydessä ja löytää tapoja ylläpitää läheisyyttä toistensa kanssa.

Ajan löytäminen

Kumppanisi kanssa vietettävän ajan ja energian löytäminen voi olla haastavampaa, kun olet vanhempi - etenkin uusi vanhempi - mutta se on silti tärkeää suhteellesi. Yhteyden muodostaminen kumppaniin ei tarvitse olla monimutkaista.

Tässä muutamia ehdotuksia:

  • Jaa ateria yhdessä, kun vauva nukkuu.
  • Lähde yhdessä kävelylle - ota vauva mukaasi, jos et löydä lastenhoitajaa.
  • Soita kumppanillesi päivän aikana nähdäksesi kuinka he voivat.
  • Aloita pienestä - aloita kahvilla, ja jatka pitkiä retkiä.
  • Suunnittele aikasi - suunnittele päivämäärä, etsi lapsenvahti ja tee se.

Suhde neuvoja

Jos sinä tai kumppanisi tarvitset apua, voit kysyä neuvoa lääkäriltäsi. Sinut voidaan ohjata ohjaajalle tai terapeutille.

Voit myös soittaa raskauteen, Birth and Baby numerossa 1800 882 436 neuvoja ja tukea.

Previous:

Next: