Seksielämä ja parisuhde vauvan jälkeen: kommunikaatio, aika ja intiimiyden ylläpitäminen
Vanhemmuus voi laittaa paljon paineita suhteeseesi, mukaan lukien seksielämääsi. Monet parit havaitsevat seksuaalisen suhteensa muuttuvan vauvan syntymän jälkeen. On tärkeää pitää viestintä auki kumppanin kanssa ja löytää tapoja pysyä yhteydessä ja intiiminä, jotka toimivat molemmille.
Terveellisen seksuaalisen suhteen ylläpitäminen
Lapsesi syntymään johtavaan aikaan et ehkä ole antanut paljon ajatusta siihen, miten vanhemmuus saattaa vaikuttaa suhteeseesi.
Mutta tosiasiallisesti yksi vaikeimmista haasteista, joita uudet vanhemmat kohtaavat, on oppia tekemään tilaa suhteeseensa vauvalle. Tai toisin sanoen, löytää tilaa suhteelleen vauvan kanssa.
On todennäköistä, että joitakin sinun tekemiäsi sopeutumisia koskee seksuaalista suhetta.
Vauvan saaminen ei tarkoita, että seksielämäsi on ohi, mutta saatat huomata, että seksin tyyppi ja kuinka usein sinulla on sitä muuttuu.
Seksuaalisuus lapsen saamisen jälkeen
Vauvan syntymän jälkeen voi viedä hetken, ennen kuin tunnet itsesi valmiiksi alkamaan seksuaalisuutta uudelleen. Monet naiset tuntevat itsensä kipeiksi ja väsyneiksi välittömästi syntymän jälkeen, ja se väsymys jatkuu ympäri vuorokauden ruokinnalla alkuaikoina. Hormonaaliset muutokset uudilla äideillä voivat vaikuttaa siihen, miten he tuntevat seksuaalisuudesta, kun taas uudet isät voivat olla huolissaan siitä, mikä on oikein kumppanilleen.
Pitemmällä aikavälillä saatat tuntea itsesi fyysisesti ja emotionaalisesti valmiiksi seksuaalisuuteen, mutta stressi, väsymys ja vanhemmuuden vastuu voivat vetoaa libidoosi (seksuaaliin haluun).
Kun työskentelet läpi epävarmuuden tai vaikeuden seksuaalisessa suhteessasi, on tärkeää pitää viestintäkanavat auki kumppanin kanssa.
Kumppanin kanssa viestiminen
Jotkut parit havaitsevat tuntevansa itsensä hieman vetäytyneiksi tai etääntyneiksi toisistaan sopeutuessa vanhemmuuteen. Esimerkiksi toinen kumppani saattaa tuntea itsensä jätetyksi tai arvostamattomaksi, tai kateelliseksi kumppaninsa reaktiota uuteen tilanteeseen nähden.
Puheminen kumppanin kanssa siitä, miten tunnet itsesi, ja miten he tuntevat itsensä, auttaa sinua ymmärtämään, mitä suhteessasi tapahtuu. Hyvä viestintä on tärkeää myös siihen, jotta pysytte yhteydessä ja löydätte tapoja ylläpitää intiimiyttä toisiinneen.
Ajan löytäminen
Ajan ja energian löytäminen kumppanin kanssa vietämiseen voi olla haastavampaa, kun olet vanhempi – varsinkin uusi vanhempi – mutta se on yhä tärkeää suhteellesi. Yhteyden ylläpitäminen kumppanin kanssa ei tarvitse olla monimutkaista.
Tässä on muutamia ehdotuksia:
- Jaa ateria yhdessä, kun vauva nukkuu.
- Mene kävelylle yhdessä – vie vauva mukana, jos et löydä vahtia.
- Soita kumppanillesi päivän aikana kysyäksesi, miten he voivat.
- Aloita pienestä – alka kahvista, ja etene pidemmille ulosmenoille.
- Suunnittele aikasi – suunnittele treffi, löydä vahtimestari ja toteuta se.
Suhdeneuvonta
Jos sinä tai kumppanisi tarvitsette apua, voit kysyä neuvoa lääkäriltäsi. Sinut voi ohjata neuvonantajalle tai terapeutille.
Voit myös soittaa Raskaus, Synnytys ja Vauva -palveluun 1800 882 436 neuvoa ja tukea varten.
Previous:Ero ja lapset: itsensä hoitaminen, lapselle kertominen, hoitovastuu ja tuki
Next:Yksinvanhempana: menestyvä perhe, lapsen sopeutuminen, rahat ja tuki
-
Kun hypelin useiden niitten ja hoitajien välillä taaperoani varten, löysin lopulta upean esikoulun, jossa oli paikka keväällä. Hurraa! Ei enää hoitomuotojen joustittelu – vain vakaa opetus- ja sosiaalistumisaikataulu pikkuiseni varten, jotta voin lop -
New York Rangersin hyökkääjä Ryan Reaves, 35, kasvoi urheilun ympärillä – hänen isänsä Willard Reaves on tunnettu entinen ammattilaisjalkapalloilija. Nyt, omien kahden lapsensa isänä, Reaves siirtää isältään oppimansa opit ja jääkiekkokokemuksensa la -
Kuin useimmissa vauvaan liittyvissä asioissa – ympärileikkaus, imettely, nukkumisen harjoittelu – vauvan korva-aukon teko on tullut kiisteltyksi viime vuosina. Kun Kylie Jenner aukkoi tyttärensä Stormin korvat ennen 5 kuukautta, häntä kritisoitiin l
