Miten löytää vahvuutesi vanhempana
Vanhempana elämäsi voi tuntua virrastaan juoksevista ärännöistä, kotityöistä, lapsenhoidosta ja kasvatuksesta, vain pienen nakun verran nauttimista välillä. Kun paljon meneillään, voi olla vaikeaa nähdä, mitä toimii, tai muuttaa sitä, mitä ei. Vaikka se vie hetken, vanhempana omien vahvuuksien tunnistaminen on arvokas pyrkimys, joka voi tuoda elämääsi – ja ympärillesi olevienkin – enemmän "intoa, tarkoitusta ja iloa", ehdottaa psykologi ja äiti Christina Hibbert. Aloita tekemällä listoja ja välttämällä yleisiä putkistoja.
Vertailu muiden kanssa
Yksi tapa menestyä tuntea itsesi huonosti vahvuuksiesi ja heikkouksiesi suhteen on vertailla itseäsi muihin ja huolehtia siitä, ettei tee asioita samalla tavalla kuin muut. Se on luonnonmukainen taipumus, mutta se ajattelutapa johtaa vain riittämättömyyden tunteisiin, varoittaa imetti- ja vanhempakehityksen asiantuntija Dana Rosenbloom Seleni-instituutista, New Yorkin perustamasta ei-tuottoisesta järjestöstä, joka tukee äitien ja lasten hyvinvointia. Muista, ettei kukaan ole hyvä kaikessa, ja että sinullakin on vahvuuksia, joita muilla ei ole.
Vahvuuksien löytäminen
Oman vahvuuksiesi tunnistamisen aloittamiseksi kirja "Group Parent Education" ehdottaa muutamia lähestymistapoja. Aluksi listaile muutama asia, mitä lapsesi sanoisivat sinun olevan hyväksi, ja muista saamasi komplimenti kasvatustylistasi. Voit myös pohtia vahvuutta, jonka olet tunnistanut toisessa ja jota haluaisit omaksuada tai jota myös jaat. Kirjoita nämä ideat ylös, jotta voit muistaa ne seuraavan kerran, kun sinulla on vaikea hetki.
Tee vahvuuksien ja heikkouksien lista
Nyt kun olet tunnistanut joitakin vahvuuksiasi – tai ainakin aloittanut sen – tee toinen lista heikkouksistasi, ehdottaa Hibbert. Tämä on yhtä tärkeä osa kasvuprosessia. Saatat kokea, että heikkouksiesi määrittäminen on yhtä vaikeaa kuin vahvuuksiesi – mutta taas, tee tämä elämäsi faktojen perusteella, ei siitä, mitä muut tekevät hyvin tai huonosti. Kun molemmat listat on aloitettu, aseta tavoite parantaa yksi heikkous ja vahvistaa yksi vahvuus, ehdottaa Hibbert. KidsHealth-sivuston Dr. Steven Dowshen esittää samanlaista: keskity niihin vanhuuden osiin, joita tarvitsee parantaa eniten, yrittämättä korjata kaikkea, jotta vanhempana toimiminen tulee hallittavammaksi.
Hae ulkoista vahvistusta
Kuinka kovasti yritätkään, voi olla vaikeaa nähdä, missä menestyt – siksi ulkoinen mielipide voi olla hyödyllinen. Vanhuuskasvatuksen kurssille osallistuminen on yksi tapa tutustua vanhuusasiantuntijoihin ja heidän tutustuakseen sinuun. Todennäköisesti opettajat eivät syötä sinulle tietoa siitä, kuka olet, vaan saavat sinut tunnistamaan vahvuutesi aktiviteetteina kuten listojen tekeminen tai omien vahvuuksien jakaminen ryhmässä. Jos ryhmätyö tuntuu liian ylivoimaiselta, voit harkita yksilötyöskentelyä psykologin, neuvojan tai vanhempakasvattajan kanssa tai pyytää puolisonne ja lastenne ideoita.
-
Kun olet suorittanut hoitoperusteet, kuten HLR- ja ensiapukoulutuksen sekä hoitokurssin, sinun on aloitettava antamaan perheiden tietää, että olet valmis hoitamaan. Eläkkeensaamisen tai työnhaun polished CV:stä ja tyoviitteistä ja huippuluokan työpro -
Keisaarinleikkaus (tai C-leikkaus) on vauvan syntymä leikkauksen kautta vatsasi ja lastenkantosi. Terveydenhuollon ammattilainen saattaa suositella tätä lähestymistapaa suojaakseen sinua ja vauvaasi. Tässä on vastauksia joihinkin yleisiin keisaarinl -
Vauvan turvallisuus on ensisijainen prioriteetti Vanhempana ensimmäinen prioriteettisi on vauasi turvallisuus. Jotta voit nukkua rauhallisemmin, olemme koonneet asiantuntijoiden neuvoja vauvan turvallisimman uneniympäristön luomiseksi. Lastenlääkäri
