Toimintaan, joka kasvattaa Nainen itsetunto

Vaikkavoitot tehdään naisten tasa laillisesti , huono itsetunto pitää jotkut naiset hyödyntämästä näitä mahdollisuuksia. Matala itsetunto tulee aikaisin; kun he saavuttavat varhaisessa teini-iässä , jotkut tytöt alkaa menettää luottamuksen . Ne periksitoisten mielipiteitä , median ja kulttuurin viestejä siitä, miten tyttöjä pitäisi näyttää ja toimia jahalu miellyttää . Yhtäkkiä , keitä he ovat ei ole enää hyväksyttävää . Matala itsetunto tytöillä johtaa syömishäiriöihin , masennus ja jopa ei-toivotun raskauden . Tytöille on vahva itsetunto , he tarvitsevat paitsi oppia olemaan aito , mutta myös se, että heidän aito itsensä arvostetaan .
Yleisurheilu

Tutkimus osoittaa, että urheilu voi parantaa tyttöjen itsetuntoa lukuisia tapoja . Kautta yleisurheilu, tytöt kehittämiseksi ja luottamusta kykyjään, oppia käsittelemään konflikteja ja muodostaa positiivisia suhteita muiden tyttöjen . Lisäksi he oppivat voivansa luottaa itseensä sekä muille - ja että molemmat ovat tärkeitä . Yleisurheilu on tyttöjenmahdollisuuden olla aggressiivinen , ja palkitaan heidän aggressiota . Tämä on yksi niistä harvoista aloista, joilla naaraat validoitu , että osa heidän persoonallisuutensa . Lopuksi kautta yleisurheilu , tytöt voivat oppia arvostamaan omaa kehoaan sijaan luottaa epärealistinen median kuvia kauneuden .
Kirjoittaminen

kirjoittaminen voi auttaa tyttöjä lisäämään heidän itsetuntoaan kautta rehellinen itseilmaisu . Freestyle kirjoittaminen sallii tyttöjen olla rehellinen tunteistaan ​​, erityisesti vihaa , ilman pelkoa epäluottamuslauseen . Toinen tapa on käyttää opastettuja kirjoittaminen . Täytä - in - the-blank lehdet tarjoavat aiheita , jotka auttavat tyttöjä ymmärtämään itseään ja tunnistaa kykyjään. He kirjoittavat tunteistaan ​​, saavutukset ja myönteiset piirteet, jonka avulla ne voivat tunnustaa heidän saavutuksistaan ​​ja valmiuksia. Tytöt voivat myös kirjoittaapäivittäin " menestys log ", jossa ne listaavat suuria ja pieniä saavutuksia joka päivä . Menestys lokit vahvistamaan tyttöjen tunteet toimivallan sekä vahvistamaan rohkeutta , kun ne uusiin haasteisiin .
All- Girl Järjestöt

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaikkien naisten järjestöt auttaa tyttöjä kehittämään itseluottamusta . Ensintytöt tuntevattunnetta , mikä parantaa niiden mukavuuden tasolla . Tämän seurauksena , se on helpompi kokeilla uusia asioita . Lisäksi kun tytöt eivät tarvitse murehtia outshining tai vaikuttava pojat , he ovat todennäköisemmin aitoja . He puhuvat jopa , ilmaista mielipiteensä ja tunteensa , ottaa riskejä , osallistua päätöksentekoon ja hyväksyn johtotehtävissä . Tytöt oppivat paitsi että ne ovat hyväksyttäviä vain , koska ne ovat , mutta myös , että he pystyvät ja että heidän ajatuksensa ovat ansioita . Lopuksi nainen järjestöt tarjoavat positiivisia roolimalleja , joiden kanssatytöt voivat tunnistaa ja jäljitellä .
Vapaaehtoistyö

Vapaaehtoistyö onerinomainen tapa nostaa tyttöjen itsetuntoa . Auttamalla muita , tytöt nähdä, että heillä on jotain tarjottavaa , mikä on erityisen tärkeää niille, joilla on alhainen mielipiteitä itse . Vapaaehtoistyö auttaa myös tyttöjen keskittyä toisten sijasta itse . Kiinnostavaa kyllä, tämä voi auttaa tyttöjä kehittämään uusia näkökulmia , mikä on tärkeää ja mikä tyyppi henkilö he haluavat olla .

Lisäksi vapaaehtoistyön kautta , tytöt oppivat uusia taitoja ja lisätä niiden menestys erilaisissa rooleissa ja asetukset , jotka kaikki lisäävät itsetuntoa. Lopuksi , tyttöjen , koska muiden kanssa , vapaaehtoistyö auttaa heitä tuntemaan olonsa hyväksi . He tietävät he tekevätero maailman .

Previous:

Next: