• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Aktiviteetteja, jotka rakentavat tyttöjen itsetuntoa

Urheilu

Tutkimukset osoittavat, että urheilu voi parantaa tyttöjen itsetuntoa monin tavoin. Urheilun kautta tytyt kehittävät ja saavat luottamusta kykyihinsä, oppivat käsittelemään konflikteja ja muodostavat positiivisia suhteita muihin tyttöihin. Lisäksi he tajuaavat, että voivat luottaa itsensä sekä muihin – ja että molemmat ovat tärkeitä. Urheilu tarjoaa tyttöille myös mahdollisuuden olla aggressiivisia ja saada palkintoa agressiostaan. Tämä on yksi harvoista aloista, joissa naisia vahvistetaan siihen persoonallisuuteen kuuluvassa osassa. Lopuksi urheilun kautta tytyt voivat oppia arvostamaan ruumiitaan snail nopeutua epärealistisiin mediakuviin kauneudesta.

Päiväkirjan pitäminen

Päiväkirjan pitäminen voi auttaa tyttöjä parantamaan itsetuntoaan rehellisen itsensä ilmaisun kautta. Vapaamuotoinen päiväkirjoitus antaa tyttöjen olla rehellisiä tunteistaan, erityisesti vihasta, sen sijaan, että he pelkäsivät kritiikkiä. Toinen lähestymistapa on ohjattu päiväkirjoitus. Täyttöön perustuvat päiväkirjat tarjoavat aiheita, jotka auttavat tyttöjä ymmärtämään itsensä ja tunnistamaan kykyjensä. He kirjoittavat tunteistaan, saavutuksistaan ja positiivisista piirteistään, mikä mahdollistaa heidän tunnustamaan saavutuksensa ja kykyjensä. Tytyt voivat myös kirjoittaa päivittäisen "onnistumislokin", jossa he luettelevat suuret ja pienet saavutuksensa jokapäiväisesti. Onnistumislokit vahvistavat tyttöjen tunnetta pärjäämisestä sekä lisäävät rohkeutta, kun he haastavat uusia haasteita.

Naisten organisaatiot

Tutkimukset ovat osoittaneet, että naispuoliset organisaatiot auttavat tyttöjä kehittämään itseluottamusta. Ensiksi tytyt tuntevat kuuluvuuden tunteen, mikä parantaa mukavuustastaan. Tulos on, että heille on helpompi kokeilla uusia asioita. Lisäksi, kun tytyt eivät tarvitse huolehtia poikien yltäämisestä tai vaikuttamisesta, he ovat todennäköisemmin itsellisiä. He puhuvat, ilmaisevat mielipiteensä ja tunteensa, ottavat riskejä, osallistuvat päätöksentekoon ja ottavat johtotehtäviä. Tytyt oppivat eivät vain siihen, että he ovat hyväksyttäviä sellaisinaan, vaan myös siihen, että he ovat kykeneneitä ja heidän ideoillaan on arvoa. Lopuksi naisorganisaatiot tarjoavat positiivisia roolimalleja, joihin tytyt voivat tunnustautua ja joita he voivat mallintaa.

Vapaaehtoistyö

Vapaaehtoistyö on erinomainen tapa kohottaa tyttöjen itsetuntoa. Auttaen toisia, tytyt näkevät, että heillä on jotain tarjottavaa, mikä on erityisen tärkeää niille, joilla on matala mielikuva itsestään. Vapaaehtoistyö auttaa myös tyttöjä keskittymään toisiin itsensä sijaan. Kiinnostavasti, tämä voi auttaa tyttöjä kehittämään uusia näkökulmia siihen, mikä on tärkeää ja millainen ihminen he haluavat olla. Lisäksi vapaaehtoistyön kautta tytyt oppivat uusia taitoja ja menestyvät moninaisissa rooleissa ja ympäristöissä, mikä kaikki parantaa itsetuntoa. Lopuksi, tytyt kuten muutkin, vapaaehtoistyö tekee heistä hyvän tunteen itsestään. He tietävät, että tekevät eroja maailmassa.