Miten vanhemmuutta levelta kärsien

Vanhuus ei tule ohjeiden mukana ja voi olla haastavaa kenelle tahansa. Lisää levelta sekaan, ja haasteesi kasvavat. Nivelkipu voi tehdä yksinkertaisista tehtävistä, kuten naulakkeen kiinnittämisestä vaatteisiin tai vaippan vaihtamisesta, melkein mahdottomia huonoina päivinä. Mutta haasteet ovat vanhuuden osa, ja joitain suunnittelulla levelta on yksi haaste, jota voit auttaa vähentämään.

Ohjeet

  1. Huolehdi itsestäsi. Kun et tunne itsesi hyvin, se tekee jopa vaikeammaksi hoitaa lastasi. Varmista, että otat lääkkeesi lääkärin määräämän mukaan. Syö terveellisesti ja tasapainoisesti ja varmista, että saat tarpeeksi lepää. Ei ole mitään vialta nukkua tauko lastasi kanssa, kun tarvitset sen.

  2. Puhu lastesi kanssa ja älä yritä piilottaa leveltaasi. He pystyvät näkemään, että olet kivussa, ja kun sanot, että olet hyvin, he tietävät toisin ja voivat pelätä, että jotain on vakavasti pieleen. Istu ja pidä ikäsopiva keskustelu lastesi kanssa. Nuoremmille lapsille anna heille tietää, että sinulla on satut siellä, missä ruumiisi liikkuu. Vanhemmille lapsille anna heille kysyä kysymyksiä ja selitä, mitä pystyt heille. Olosuhteesi ymmärtäminen antaa lastesi mahdollisuuden auttaa sinua paremmin huonoina päivinä.

  3. Pyydä apua, kun tarvitset sitä. Tämä apu voi tulla vanhemmilta lapsilta, perheeltä, ystäville ja naapureilta. Vanhuus ei tarkoita, että sinun on tehtävä kaikkea. Luo ryhmä ihmisiä, jotka ovat valmiita auttamaan asioissa kuten ruokakaupat, talon siivous, pihan työ tai muut vastuu, jotka voivat olla vaikeita huonoina päivinä.

  4. Jaa kotitehtävät kaikkien perheenjäsenien kesken. Luo tehtäväluettelo kullekin perheenjäsenelle. Lisäksi auttaen sinua, tämä opettaa lastasi vastuullisuutta. Vaikka nuoremmat lapset eivät ehkä pysty ulottamaan altaaseen asti, anna heille sulkakärpänen ja anna heiden hoitaa pölyhiekat.

  5. Mukauta päivittäiset aktiviteetit leveltaasi varten. Puhu lääkärisi kanssa mahdollisista apuvälineistä, kuten tuki, auttaaksesi tekemään aktiviteetit helpommiksi. Tarkkaile, mitä teet säännöllisesti, ja ajattele tapoja, joilla voit tehdä nämä aktiviteetit helpommiksi. Esimerkiksi, jos levelta on pahoilla kädessäsi ja kynän tai lyijykynän pitäminen on vaikeaa, etsi suuria kynä, jotka mahdollistavat avoimemman puristuksen. Ruoanlaitto levelta kärsien voi olla vaikeaa. Purkin avaamisesta perunoiden kuorimiseen, yritykset ovat tuoneet markkinoille työkaluja leveltaa silmällä pitäen.

  6. Osta esineitä leveltaasi ajatellen. Jos napin kiinnittäminen on vaikeaa, jää se söpö pieni asetus taaperollesi ja valitse toinen, jossa on ripsi. Velkrosukset tekevät vaatteiden pukeutumisen taaperon kanssa helpommaksi vaihtoehdoksi.

Previous:

Next:

  • Liikkuu! Taaperoaktiviteetit fyysisen kehityksen edistämiseen
    Liikkuu! Taaperoaktiviteetit fyysisen kehityksen edistämiseen
    On lukemattomia aktiviteetteja pitääksesi taaperon iloiseksi ja varatuksi sateisena päivänä. Haaste on löytää ne, jotka auttavat kehittämään heidän pieniä mieliään ja ruumiaan – varsinkin ne projektit ja pelit, jotka eivät vaadi rahaa hankintaan enk
  • Mitä tarkoittaa, kun pikkulapsi maltailee hampaitaan
    Mitä tarkoittaa, kun pikkulapsi maltailee hampaitaan
    Jos olet huomannut pikkulapsesi maltailevan hampaitaan, saatat olla hämmennyksissä, onko käyttäytyminen normaalia. Epämukava ääni voi aiheuttaa huolta, mutta yleensä se on turvallista. Vain joissakin tapauksissa sinun on puuttuttava. Lue, miksi pi
  • Milloin esitellä kiinteät ruoat vauvalle
    Milloin esitellä kiinteät ruoat vauvalle
    Vanhemmat esittävät usein kysymyksiä siitä, mitä ruokia he voivat esitellä milloin vauvalle. Tämä ruokintalue on sellainen, johon toivoisit, että vauva olisi tullut halutulla ohjekirjalla. Onneksi sinun ei tarvitse selvittää, mitä ja milloin ruokkia