10 tapaa, joilla isyys parantaa elämääsi, tieden mukaan
Kysy keneltä tahansa, jolla on lapsia, ja he kertovat: vanhemmuus ei ole heikoille sydämille. Yöpymättömät yöt, lisämenot ja yleis kyvyttömyys lopettaa lauseen kesken on vaikeaa. Mutta samalla tavalla kuin naiset saavat suuria hyötyjä äitiyydestä, isätkin saavat.
"Isyys on tyypillisesti syvä vaikutus mieheen kaikilla mahdollisilla tavoilla, varsinkin kun kyse on ensimmäisestä lapsesta," sanoo Lawrence R. Samuel, "American Fatherhood: A Cultural History" -kirjan kirjoittaja. "Ja monet muutokset alkavat usein ennen kuin hänen naisystävänsä syntyy, mikä tekee 'odottavan' isän ideasta melko todellista."
Elizabeth Karberg, Child Trendsin senior tutkijatieteilijä Bethesdassa, Marylandissa, lisää, että muutokset, joita miehet kokevat vanhemmuuden jälkeen, eivät välttämättä eroa kovin paljon naisten kokemuksista. "Isät ovat kiinnitetty kiinni lapsiansa ja kokevat samankaltaisia tunteellisia muutoksia, joita äidit kokevat raskauden aikana ja sen jälkeen," hän selittää.
On lapsia? Niin, tiedä, että olet osa sankaria. Tässä 10 isyyden etua.
1. "Sitoutumishormonisi" nousee
Vuoden 2014 tutkimuksessa 88 heteroseksuaaliselle isälle löydettiin, että heidän testosteronitasonsa – agressioon liittyvä hormoni – laski alhaammalle kuin ei-isillä, kun heidän lapsensa olivat 1–2-vuotiaita. Ja toisaalta oksytosiininsa – vanhempaan sitoutumiseen ja yleiseseen hyvinvointiin liittyvä hormoni – nousi. Samoin vuonna 2010 tutkimuksessa löydettiin, että homoisät yleensä olivat paremmin vointia kuin lapsittomat homomiehet.
"Miehet kokevat biologisia muutoksia raskauden ja varhaisen lapsuuden aikana, jotka peilivät äitien kokemia hormonaalisia ja hermostollisia muutoksia – mukaan lukien oksytosiinin lisääntyminen," sanoo Karberg. "Tämä 'sitoutumishormoni' nousee miehillä ensimmäisen kuuden kuukauden isyyden aikana ja se nousee myös isillä, kun he leikkivät lapsiansa kanssa."
Karberg lisää, että kun esteet estävät isiä näkemästä lapsiaan, nämä biologiset muutokset voivat heiketä. "Isille antaa mahdollisuus – palkatun loman tai vauvan hoidon vastuun jakamisen kautta – olla fyysisesti lapsensa kanssa on tärkeää näiden biologisten muutosten tapahtumiseen, jotka auttavat heitä sitoutumaan," hän sanoo.
2. Sydän- ja verisuonisairauksien riski voi pienentyä
Mikä tuntuu hieman käänteenteosta, vuonna 2011 tutkimuksessa löydettiin, että miehet, jotka olivat saaneet kaksi tai useamman lapsen, saattoivat olla pienempi riski sydän- ja verisuonisairauksiin (huolimatta vanhempien stressin kasvusta).
Tutkimalla 50–71-vuotiaita miehiä, joilla ei ollut aiempaa sydän- ja verisuonisairsta, yli 10 vuoden ajan, tutkimuksessa löydettiin, että naimisissa olleet yli 50-vuotiaat miehet ilman lapsia kuolivat sydän- ja verisuonisairsten aiheuttamien syiden vuoksi todennäköisemmin kuin naimisissa olleet yli 50-vuotiaat miehet, joilla oli kaksi tai useampi lapsi. "Hepotuspotentiaali ja lisääntymiskunto voivat heijastaa miehen tulevaa terveyttä, kun yli kolmasosa miehisen ihmisgenomin osasta on mukana lisääntymisessä," tutkimuksen tekijät kirjoittivat.
3. Mieskuvasi kehittyy
Ei ole salaisuus, että yhteiskunta on pitkään ylläpitänyt toksista maskuliniutta – ideaa, että "miehkkäät" miehet ovat aggressiivisia ja hallitsevia – mutta Samuelin mukaan lapset voivat muuttaa miehen käsitystä siitä, mitä tarkoittaa olla mies. "Isyysprosessi muuttaa dramaattisesti maskuliinista identiteettiä," hän sanoo. "Kuin äideillä, voimakas hoiva- ja kypsyysherkkyys tyypillisesti ilmestyy olemaan oleellinen osa sitä, mitä tarkoittaa olla mies. Isyyden myötä 'miesluonteisuuden' konsepti laajenee, kun positiiviset humanistiset arvot, kuten empatia, altruismi jopa moraali, muuttuvat ilmeisemmiksi." Samuel jatkaa, että "näkökulman ja suunnan muutos tapahtuu myös isyydessä."
Hän sanoo: "Makro- tai vaaka-akselinen maailmankuva, jossa on rajattomia mahdollisuuksia, supistuu yksityiskohtaisemmaksi ja pystysuuntaisemmaksi. Tämä on funktio havaitun ja varmasti instinktiivisen tarpeen suojella ja varustaa omaa perhettään."
4. Palkkasi voi nousta
Kun naiset voivat saada vähemmän palkkaa lasten saattua (sosiologit ovat keksineet termin "äitiyden rangaistus"), joidenkin tutkimusten mukaan miehet saavat enemmän palkkaa isyydestä. City University of New Yorkn tutkimus löysi, että vuodesta 1990 alkaen keskimäärin New Yorkin isät ovat ansainneet enemmän kuin lapsittomat miehet.
On selvästi monia muuttujia tähän dataan: Reasonovaatko lapset miehiä ansaitsemaan enemmän perheensä tähden? Päättävätkö varakkaammat saada lapsia? Mutta jotenkin se on hyvä asia, koska lapset ovat kalliita.
5. Saatat astua uuteen rooliin
Samalla tavalla kuin naiset löytävät itsensä uuden joukon proverbisia kenkiä synnytyksen jälkeen, miehet tekevät samoin – ja joissain tapauksissa he saavat päättää, mitä tämä uusi rooli sisältää.
"Miehet sitoutuvat tunteellisesti ja psykologisesti vauvoihin ennakko- ja jälkikaudella," selittää Mindy Scott, Child Trendsin senior tutkija Bethesdassa, Marylandissa, joka selittää, että kokemus mahdollistaa miehille isyysidentiteetin vahvistamisen ja isän/hoitajan roolin neuvottelemisen.
6. Sait selkeyttä prioriteettiesi ympärille
"Ennen lapsia minulla oli vaikea ymmärtää, mikä oli tarkoitus olla ensisijaisessa roolissa elämässäni," sanoo kolmen lapsen isä Jeff Wayland Cranfordista, New Jerseystä. "Mutta ensimmäisen lapseni jälkeen kaikki tuli perspektiiviin ja päätöksenteko oli paljon helpompaa, koska panin aina perheeni hyvinvoinnin ensisijalle."
Ja se ei ole vain Waylandin päässä. No, se on. Aivoskannauksilla on osoitettu, että miesten prioriteetit siirtyvät isyydestä. Vuonna 2014 tutkimuksessa MRI-kuvissa nähtiin, että palkitsemisesta vastaava aivon osa syttyi isillä, kun he näkivät lastenkuvia, kun taas se ei tapanut ei-isillä. "Isillä havaittiin harmaan aineen tilavuuden lisääntymistä useissa hermostoalueissa, jotka liittyvät vanhempaan motivaatioon, mukaan lukien hypotalamus, amygdaala, striatum ja lateraalinen prefrontaalinen kortex," tutkimus toteaa. (Niin, aivan kuten "äidiaivo", "isäaivo" on todellista.)
Näiden aivomuutosten mukaan, Samuelin mukaan, voi johtaa "pesintäinstinktiin" miehillä. "Tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka miehet eivät tulle raskaaksi, on isyydessä hermostollinen, biologinen ja lähes metafyysinen komponentti," hän selittää. "Joitain raskauden fyysisiä oireita voi ilmetä odottavalla isällä, luonnon temppu ehkä muistuttaa miestä siitä, että elämä, kuin hän sen tuntee, on aivan muuttumassa."
7. Elämällä on enemmän merkitystä
Samuelin mukaan, kun mies tulee isäksi, "langaton yhteys" kehittyy hänen ja lapsensa välille. "Se on primaarinen, aivokemiallinen keino luoda sidetos, joka hyödyttää kumpaankin fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia," hän sanoo, lisäten, että sellainen sidetos on syvällisiä palkintoja.
"Toisen ihmisen, erityisesti perheenjäsenen, rakkauden kautta on tunteellisia voittoa, kun uskomaton synergia tapahtuu suhteessa, joka on rakennettu luottamuksesta ja rakkaudesta," Samuel selittää. "Tämä määrittelemätön tunne kattaa mielen, ruumiin ja hengen, tehden isyydestä mahdollisuuden miehelle toteuttaa, mitä tarkoittaa olla täysin ihmisenä."
8. Sait enemmän hauskaa
Tieteellisesti todistettu? Ei välttämättä. Mutta joillekin isille lapset tuovat mukanaan enemmän hauskuutta. "On selvästi paljon stressiä, joka tulee isyyden kanssa, mutta rakastan revivöidä osia lapsuudestani lapseni kanssa tai kokeilla uusia asioita heidän kanssaan," sanoo kahden lapsen isä Darren Fields Los Angelesista. "Trampoliinipuistot, jalkapallo-ottelut, telttailu takapihalla – tulo, se on vain hauskaa."
On myös mainittava, että vaikka epävirallisesti isät pidetään yleensä "hauskoina vanhemmina" perheissä, tämä ilmiö on myös tieteellisesti todistettu vuonna 2016 tutkimuksessa. "Äidit … raportoivat vähemmän onnea, enemmän stressiä ja suurempaa väsymystä lapsien kanssa vietetyssä ajassa kuin isät," tutkimuksen tekijät päättelevät. "Nämä erot ovat suhteellisen pieniä ja ne voidaan selittää eroilla toimissa, joita äidit ja isät harjoittavat lapsien kanssa, ovatko muut aikuiset läsnä ja heidän unen ja vapaa-ajan laatu."
9. Huonoisi tapojasi voivat jäädä taakse
Olipa se sitten hyvän esimerkin panostamisesta tai pidempään elämisen halusta, tutkimukset ovat löytäneet, että jotkut miehet hylkäävät huonot tapansa lapsen saattua. Oregonin yliopiston vuonna 2011 julkaistu tutkimus raportoi, että 200 altistuneen pojan 19 vuoden seurannassa oli "merkittäviä vähennyksiä rikollisuudessa, tupakka- ja alkoholinkäytössä" miesten tulessa isiksi ensimmäistä kertaa.
10. Sitoudut enemmän ympäröivään maailmaan
"Yleisesti ottaen isyys saa yhden tunteamaan itsensä sitoutuneemmaksi maailmaan ja sitoutuneemmaksi tulevaisuuteen, sillä lapsen saaminen nostaa elämän panoksia," Samuel sanoo. "Niille miehille, jotka ovat valmiita hyväksymään sen monia haasteita, isyys tarjoaa merkittävää merkitystä ja tarkoitusta elämässä ja edustaa ainutlaatuista ja palkitsevaa kokemusta." Arvo se yöpymättömät yöt? Varmasti.
-
Care.com on työskennellyt monien asiantuntijoiden kanssa löytääkseen täydelliset liikuntaharrastukset ja aktiviteetit lapsille ikäryhmän perusteella. Lue alla uusia tapoja, joilla sinä – ja hoitajasi tai nannysi – pystytte pitämään pienet viihdyttäv -
Voit olla vaikeaa tietää, mitkä seuraukset ja kuritusstrategiat toimivat parhaiten lapsellesi. Jokainen lapsi on erilainen, ja kuritusmenetelmät, jotka toimivat yhdelle lapselle, eivät välttämättä toimi toiselle. Vaikka voi viedä hieman kokeilua ja v -
Kun pandemia raivoo ja sosiaalinen rauhattomuus jatkuu, on helppo kenen tahansa – jopa lasten – tuntea itsensä vohettomaksi. Viimeaikaisen tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin Child Psychiatry and Human Development -lehdessä, lapset jo kuudesta vuode
