• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Esikouluaikaista ahdistusta

Erotusaikeus on yleinen kokemus nuorille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Lapselle, joka ei ole koskaan viettänyt aikaa vanhempiensa ilman, tai joka siirtyy tutusta lastenhoitoympäristöstä uuteen esikoulun maailmaan, pelot – ja kyynelit – voivat helposti nousta pinnalle. Mutta on olemassa asioita, joita vanhemmat voivat tehdä vähentääkseen tämän uuden alun emotionaalista traumaa.

Tarkista oma ahdistustasi

Lapset ovat huomattavasti havainnollisia, ja he huomaavat vanhempiensa huolet. He voivat tulkita nämä oman pelkojensa vahvistuksena ja jopa suurentaa niitä. Jos sinulla on ahdistusta lapsesi tästä uudesta kokemuksesta, käsittele ne yksityisesti etsimällä vastauksia kysymyksiin, joita sinulla saattaa olla. Lapsesi edessä on parasta mallintaa luottamusta ja positiivista ajattelua, kliinisen psykologin Mark Crawfordin mukaan. Vahvista asenteillasi ja toimillasi, että esikoulu on hyvä asia, ja että olet iloinen lapsesi saaneen mahdollisuuden kokea sen.

Suunnittele yhdessä

Viedä aikaa puhuaksesi lapsellesi siitä, miltä esikoulu on. Selitä aktiviteettityypit, joissa hän osallistuu koulussa, ja miltä tyypillinen päivä näyttää. Usein pelko on vain reaktio tuntemattomaan. Mitä enemmän lapsi tietää, mitä odottaa, sitä vähemmän ahdistusta hän voi kokea.

Voit myös rakentaa positiivista odotusta esikoulun ensimmäiselle päivälle ostamalla yhdessä uuden ranssin ja koulutarvikkeet, ja puhumalla hauskoista asioista, joita lapsi saa tehdä kaikkien uuden kalun kanssa. Psykologi Alan Schwarz suosittelee myös sallimaan lapsen pakata pienen esine ranssiin – jotain niin yksinkertaista kuin muistiinpano tai kortti – joka varmistaa hänelle, että äiti ja isä rakastavat häntä ja palaavat takaisin koulupäivän lopussa.

Tee "lento" ennen suurta päivää

Käy vierailemassa lapsesi uudessa koulussa tapaamaan opettajan ja näkemään luokkahuoneen ennen koulun ensimmäistä päivää. Tämä mahdollistaa esikoululaisellesi uuden ympäristön hahmotteen ja opettajan tuntemisen ennen kuin huone on täynnä vanhempia ja muita lapsia. Schwarz suosittelee näyttämään hänelle, missä hän istuu, missä vessa on ja muut asiat, jotka tekevät lapsesta mukavamman ja hallinnollisemman, kun koulu alkaa.

Älä viipymään liian kauan

Koulun ensimmäisellä päivällä vie lapsi luokkaan, auta häntä asentumaan, anna iso halip ja pusu ja tee itsestäsi harvinaisempi. Mitä kauemmin vanhempi loiterei, sitä enemmän lapsella on mahdollisuutta keskittyä häneen, sen sijaan, että hän ryhtyy välittömästi luokkahuoneen aktiviteetteihin, mikä on paras hoito ensimmäisen päivän jännitykselle. Jos viipyä liian kauan, lapsi saattaa olla vaikeampi päästäsi kävelemään ulos ovesta.

Tämäkin menee ohi

Vaikka erotusaikeus on oikea este joillekin lapsille, useimmat kasvavat siitä lyhyessä ajassa. Hyvä vanhempain voi nopeuttaa prosessia auttamalla lapsen tuntemaan itsestään luottavaiselta ja turvalliselta sekä kanssasi että ilman sinua. Jos esikoulun ahdistus kestää koulun ensimmäisten päivien yli, puhu lapsesi opettajan tai neuvojan kanssa strategioista auttamaan lapsesi selviytymään ja liikkumaan tämän vaiheen ohi.