Persoonallisuuden kehittyminen urheileville lapsille

Ei ole salaisuutta, että amerikkalaiset ovat tänä päivänä, enimmässä osassa, ylipainoisia ja huonossa kunnossa – ja tämä epäterve elämäntapa on vahvasti juurtunut lapsuuteen. Silti vuoden 2012 raportti Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalveluministeriöstä korostaa 60 minuutin päivittäisen fyysisen aktiviteetin tärkeyttä lapsille ja nuorille. Fyysiset edut ovat ilmeiset – vahvat luut ja lihakset, lahkeat ruumiit, terve verenpaine ja verensokeritaso – mutta emotionaaliset edut, vaikka ne piilevät pinnan alla, ovat ehkä jopa merkittävämmät.

Itsetunto

Lapset, jotka urheilevat, têm korkeamman itsetunnon kuin liikkumattomat lapset. Korkeampi itsetunto kääntyy matalampaan ahdistuksen ja masennuksen esiintymiseen, sekä pienempään todennäköisyyteen aineiden väärinkäytöstä ja haluttomasta raskaudesta. Kattava vuonna 2008 Women's Sports Foundation -tutkimus johti johtopäätökseen, että nämä luottavaiset, onnelliset, aktiiviset lapset – tyttöjä ja poikia molemmat – eivät ainoastaan kokea parempaa elämänlaatua yleisesti, vaan heidän vanhempienkin on parempi, suoraan sen seurauksena. Se on symbiossia.

Johtajuus

Aktiiviset lapset menestyvät luokkahuoneessa ja pääsevät usein johtamaan hallituskokouksia. Viittaamalla 40 prosentin työllistymisen kasvuun naisilla Title IX -lainsäädännön voimaantulon jälkeen, vuonna 1972 federaalilaki, joka takaa naisille oikeuden yhdenvertaiseen osallistumiseen – ja resurssien suuntaukseen – urheiluun, New York Times päättelee: "Urheilu auttaa ihmisiä menestymään elämässä." Ei ainoastaan tärkeät elämänopit, kuten ajan hallinta, kommunikaatio ja aloitteellisuus, tule pelaamiseen, vaan urheilijat joutuvat oppimaan toimimaan hyvin yksin ja tiimeissä, olemaan nöyrät voittajat ja armelikkaat häviäjät. Vanhempien tulisi kuitenkin tarkastaa lapsensa ja valmentajat säännöllisesti, sillä urheilukäyttäytyminen jäämättä tarkkailemattomaksi ja johtamaan negatiivisiin aktiviteetteihin, kuten kiusaamiseen, ei ole harvinaista.

Fokus

Joidenkin vanhempien ja lääkärien valitaan hoitaa ADHD-kaarittavia lapsia urheilun kautta. Hyvin valmentamat urheilulajit eivät ainoastaan tarjoa fyysisen ulostulon ylimääräiselle energiulle, vaan ne tarjoavat pitkän mahdollisuuden keskittyä. ADHD-kaarittavilla lapsilla on usein monimutkaisia vertaissuhteita ja urheilu on mahdollisuus työskennellä muiden lasten kanssa yhteiseen tavoitteeseen.

Varoitus

Valitse ikään sopivat aktiviteetit. Organisoidut tiimipurheit saattavat olla oikein 10-vuotiaalle, mutta todennäköisesti turhauttavat 4-vuotiaan. Lyhyillä keskittymiskyvykkyydillään ja kyvyttömyydellään noudattaa monimutkaisia ohjeita, nuoremmat lapset voivat hyötyä enemmän rakenneottomasta, ulkoilmaan, vapaasta leikistä. Fyysinen aktiviteetti on tavoite; avain on tehdä se hauskaksi. Pieni lapsi, joka nauraa ja potkaisee palloa takapihalla vanhempiensa kanssa, saattaa kasvaa koululapseksi, joka ansaitsee jalkapallostipendin korkeakouluun – ja joka יום yksi päivä potkaisee palloa takapihalla omien lastensa kanssa.

Previous:

Next: