Imettelyasennot
Useimmat uudet äidit kokeilevat ensin imettelyä istuen sairaalasängyssä, vauva tuettu tyynyllä sylissä ja kätet kätetään. Jos valitset tämän asennon, nosta sängyn päätä mahdollisimman paljon ja laita tyynyjä selkäsi taakse, kunnes selkäsi on mukava. Aseta vauva tyynyn päälle sylissäsi (tämä on erityisen hyvä idea, jos olet synnyttänyt keisaarinleikkauksella tai C-leikkauksella) niin, että hänen päänsä on tasolla rintasi kanssa. Laita tyynyjä sivuillesi käsiisi lepäämään, jotta ne eivät väsy ruokinnon keskellä.
Tule mukavaksi
Kotona saatat löytää kädennikin hyödylliseksi. Jos imetät istuen tuolissa, varmista, että se tarjoaa vankkaa selkä- ja käsivartentukea ja ei ole liian matala tai korkea. Tyyny tai kaksi selkäsi taakse tekevät imettelyn tuolissa mukavammaksi, samoin matala jalustanosto jalkojesi tukeen. On aina tärkeää varmistaa, että olet mukava ennen ruokinnnan aloittamista.
Oletpa istunut sängyssä tai olet asettunut kädennikille, pidä selkäsi suorana mutta rennona kun tarjoat vauvalle rintaan. Vauva saattaa löytää vaikeammaksi kiinnittyä oikein, jos olet kalteva eteenpäin tai taaksepäin. Tämä muuttaa kulmaa, jolla vauva saa rintaan, ja selkäsi saattaa pian tuntea tämän rasituksen. Jos rintasi ovat suuret, saatat haluta asettaa rullatun pyyhkeen tai saapumispyyhkeen rintasi alle pitääksesi vauvan suun suoran kulman rintatappiin, lisäten kädelläsi rinnan tukea.
Kun olet mukavasti asennettu, voit pitää vauvaa useilla tavoilla. Harjoitellessasi imettelyä ennen sairaalasta lähtöä, kokeile useita asentoja (sekä vauvalle että itsellesi) ja pyydä apua sairaanhoitajalta tai imettelyasiantuntijalta, jos tarvitset. Ruokinta useammassa kuin yhdessä asennossa voi auttaa estämään rintatappien särkyvyyden ja tukkoontuneita maitorahkoja, koska eri asennot tyhjentävät rintaan eri alueita tehokkaammin. Jotkut asennot toimivat paremmin kuin toiset tietyissä olosuhteissa.
Kaikki nämä kuvatut asennot ovat vain ohjeita. Ei ole absoluuttisesti oikeaa tai väärää tapaa pitää vauvaa imettelyyn. Jokainen äiti ja vauva löytävät asennot, jotka toimivat heille hyvin. Jos olet ensimmäiskertalainen imettävä äiti, saatat kuitenkin löytää seuraavat ohjeet hyödyllisiksi aloittamiseen.
Kyynele-asento (cradle hold)
Perinteinen asento kutsutaan kyynele-asentoksi tai Madonna-asentoksi. Tässä asennossa tukee vauvaa kädellä, joka on samalla puolella kuin rinta, jota aiot käyttää. Pitämällä yläkätesi lähellä ruumistasi, aseta vauvan pääsi kyynärpäisi kaareen, tue hänen selkänsä antebrachiollasi, ja kumarta hänen poponsa tai ylärankaa kädelläsi. Hänen kätensä voi olla asennettu ruumistasi ympärillä tai hieman ruumiinsa alle pitääksesi sen pois tiestä. Kun hän on oikein tuettu, käännä antebrachiotasi, jotta hänen koko ruumiinsa kääntyy sinua kohti. Hänen vyötärönsä pitäisi olla rintasi vasten, hänen rintakehäsi vastas rintaasi, ja hänen suunsa linjassa rintatapisi kanssa. Voit nyt viedä vauvan suun rintatapiin (eikä rintatappia hänen suuhunsa) ilman, että häntä tarvitsee kääntää päätään sivulle. On tärkeää, että vauvan pää on linjassa hänen ruumiidensa kanssa sen sijaan, että se on käännetty sivulle.
Risti-kyynele-asento (cross-cradle hold)
Kyynele-asennon muunnos, risti-kyynele tai crossover-asento sisältää saman asettamisen, paitsi että tuet vauvaa kädellä, joka on vastakkaisella puolella käytettävää rintaa vasten. Tässä asennossa kätesi tukee vauvan kaulaa ja yläselkää, sen sijaan että se tukee popoa, ja hänen poponsa lepää joko kyynärpäisi kaarella tai tyynyn päällä sylissäsi. Uudelleen, käännä vauvan ruumista, jotta se on sinua vasten ja hänen suunsa on linjassa rintatapisi kanssa. Tämä on hyvä asento vauvalle, jolla on vaikeuksia kiinnittyä, koska voit helpommin ohjata hänen päätään parempaan asentoan pitämällä hänen kaulansa takaa peukalon ja sormiesi välissä. Voit käyttää kättäsi rinnan tukemiseen, samalla kun autat vauvaa kiinnittymään.
Makaava asento (laid-back position)
Makaava imettelyasento hyödyntää biologisia reaktioita, jotka tapahtuvat, kun vauva on iho-iho -yhteydessä äidin kanssa makaava-asennossa. Tämä asento kutsutaan joskus australialaiseksi tai alas-alle -asentoksi. Äiti makaava puoliksi selkäpäälle, vauva vatsa vatsaan päällellään. Tämä asento on erityisen hyödyllinen äideille, joilla on yliaktiivinen maitovirta-refleksi tai ylivertainen maitotuotanto.
Sivusuuntainen, kyynärvarren tai football-asento (clutch/football hold)
Monet imettävät naiset kokevat, että sivusuuntainen asento, jota kutsutaan myös kyynärvarrenasidoksi tai football-asentoksi, on helpompi ylläpitää. Tämä on erityisen totta niille, jotka ovat synnyttäneet keisaarinleikkauksella, koska se pitää vauvan painon pois vatsahaavan alueelta. Kyynärvarren asento voi olla hyödyllinen kaksojen äideille, koska yksi vauva voi imetellä kummallakin puolella; naisille, joilla on suuret rinnat tai tasaiset rintatapit, koska äiti näkee sekä rintatappinsa että vauvan suun ja voi helposti ohjata vauvan päätä; ja myös ennenaikaisille vauvoille. Kyynärvarren asennossa vauva pidetään samalla tavalla kuin kassi, joka on kainalossa, tai football, joka on kädessä lähellä ruumista.
Ruokki vauvaasi tässä asennossa asettamalla häntä sivullesi – rintasi puolelle, jota käytät – hänen päänsä lähellä rintaasi. Tiivistä hänen ruumiinsa sivullesi, kätesi alle. Antebrachiotasi pitää tukea hänen yläselkääsi, ja kätesi ja sormesi tukevat hänen olkapäitään, kaulaa ja päätä. Hänen jalkansa venyvät suoraan takaosi taaksepäin, tai jos olet tuolissa, voit asettaa hänen poponsen tuolin selkänojan vasten ja asentaa jalkansa suoraan ylös. Lopuksi aseta tyyny kyynärpäisesi alle tukeen, pidä vauvan pää tasalla rintasi kanssa.
Makaava tai makaava asento (reclining or lying down)
Saatat löytää, että vauvan ruokiminen makaavassa asennossa, sen sijaan että istuit, antaa tervetulleen rentoutumisen. Imettely makaamalla auttaa erityisesti, jos olet synnyttänyt keisaarinleikkauksella tai muuten tunnet itsesi väsyneeksi tai huono-oloiseksi synnytyksen jälkeisinä päivinä. Tee näin: makaava sivullesi yhdellä tai useammalla tyynyllä selkäsi taakse ja pääsi alle tukeen. (Tyyny, joka on asetettu polvien väliin, voi tehdä sinusta mukavamman.) Pidä selkäsi ja vyötärösi mahdollisimman suorana linjana. Pidä vauva tiiviisti sivullaan, jotta hän on sinua vasten suunsa rintatapisi kanssa kätesi ympärillä häntä. Voit käyttää kättäsi rinnan tukemiseen, samalla kun autat vauvaa kiinnittymään.
Tämän asennon etu on, ettei sinun tarvitse nousta vauvan uudelleenasettamiseksi toiseen rintaan. Aseta vain tyyny hänen alle nostaaksesi hänet, kunnes hän on rinnakkain yläpuolisen rintasi kanssa ja kaltaat enemmän yläpuolista rinttaa hänelle. Tai, jos suosit, sylke häntä rintakehäsi vasten, käänty toiseen puoleesi, ja aseta hänet uudelleen. Voit tukea vauvaa asettamalla tyynyn tai rullatun pyyhkeen hänen selkänsä taakse, mikä antaa levon alimmalle kädellesi.
Muista
Kun olet ja vauvasi olette taitavia imettelyyn, pystytte imettämään puhuessa puhelimessa, lukemaan kirjaa, valvomaan muita lapsianne tai kävellen ympäriinsä. Jos sinulla on kysymyksiä vauvan imettelystä, puhu lastenlääkärisi kanssa.
Lisätietoa
- HealthyChildren.org: Imettely
- Miten pitää nukkuva vauva turvassa
-
Onnittelut! Olet löytänyt hoitajan, jonka haluat palkata. Mitä nyt? Tiedä, että heti kun hoitaja hyväksyy työtarjouksesi, velvoitteesi työnantajana alkavat. Se tarkoittaa työsuhteen ehtojen laittamista sopimukseen, etuuksien päättämistä ja palkkausjä -
Kun etsit oikeaa hoitajatyötä, on tärkeää erottua joukosta. Ja ei mitään auta sinua tekemään paremman ensimmäisen vaikutelman perheelle kuin erinomainen hoitajan CV. Se, mitä sisällytät hoitajan CV:hen, riippuu paljon siitä, mitä perhe etsii, mutta y -
Se on melkein 2020 ja merkit ovat kaikkia raivo. Sukupuolen sidonnaiset pronominit vanhemmuustyyleistä, on merkki kaikelle ja kaikille. Kenet ikinä olet, on merkki auttamaan sinua identifioimaan itsesi muihin samamielisiin yksilöihin, joilla on sama
