Liian vähän unta sidottu diabetekseen lapsilla, uuden tutkimuksen mukaan
Ei ole mikään salaisuus, että riittävä uni on välttämätöntä hyvän terveyden ylläpitämiseksi – mutta tämä uutinen saattaa yllättää sinut. Uusi tutkimus löytää yhteyden lasten liian vähäisen unen ja lisääntyneen tyypin 2 diabeteksen riskin välillä.
Lontoon St. Georgen yliopiston tutkijat tutkivat yli 4 000 lasta päästäkseen tähän havaintoon, joka esiintyy Pediatricsissa. . Ryhmä tarkkaili ryhmää kymmenvuotiaita eri etnisistä taustoista ja pyysi heidän vanhempiaan raportoimaan nukkumistottumuksistaan. Lapset nukkuivat keskimäärin 10 tuntia yössä, ja 95 prosenttia havaituista lapsista nukkui 8-12 tuntia yössä.
Tutkittuaan tietoja tutkijat havaitsivat, että lapsilla, jotka nukkuivat vähemmän, oli todennäköisemmin korkeampi painoindeksi, insuliiniresistenssi ja glukoosilukemat, jotka kaikki ovat tyypin 2 diabeteksen riskitekijöitä. Sitä vastoin enemmän nukkuneet lapset painoivat vähemmän ja niillä on pienempi insuliiniresistenssi.
Tutkijat eivät ole varmoja, miksi tämä yhteys voisi olla olemassa, mutta yksi teoria viittaa unen ja ruokahalun väliseen suhteeseen – jos silmät eivät pidä tarpeeksi kiinni, se voi häiritä ruokahalun säätelyä, mikä puolestaan voi luoda epäterveellisiä tapoja, jotka voivat johtaa tyypin 2 diabetekseen. .
Haluatko viimeisimmät vanhemmuuteen liittyvät uutiset? Tilaa Parents Daily -uutiskirjeemme
Hyvät uutiset? Tämä on suhteellisen helppo ja edullinen tapa vanhemmille auttaa lapsiaan vähentämään diabetesriskiään, ja jos lapsesi ovat kliinisesti ylipainoisia, saattaa olla syytä siirtää nukkumaanmenoaikaa hieman aikaisemmin. Kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin, jos olet huolissasi siitä, että lapsesi ei nuku tarpeeksi tai jos perheesi on altis tyypin 2 diabetekselle.
Previous:8 tärkeää tapaa, joilla uni auttaa lastasi kasvamaan
Next:Mikä voi olla lasten kysymystunniste, joka meni nukkumaan?
-
Lastenhoitajan, lastenhoitajan tai muun lastenhoitajan löytäminen voi olla hieman erilaista perheille, joissa on kaksoset tai moninkertaiset. Haluat aloittaa oppaastamme lastenhoitajan palkkaamisen perusteista – ja katsoa oppaitamme lastenvahtien tai -
Kun Kathryn ja Dominick von Jan muuttivat osavaltion yläpuolelle Brooklynista New Yorkista, se merkitsi eroa heidän viiden vuoden rakkaan lastenhoitajansa kanssa. Vaikka olimmekin innoissamme muuttostamme, oli tuhoisaa sanoa hyvästit upealle lastenho -
Lapsen ilmoittaminen päivähoitoon ensimmäistä kertaa voi olla pelottava askel perheille. Vanhempien ja opettajien konferenssit ovat loistava tilaisuus keskustella opettajan (tai opettajien) kanssa henkilökohtaisesti ja keskustella siitä, kuinka lapse
