Avusta lasta nukkumaaan yön yli
Kaikki vauvat heräävät yöllä. Kun lapset kasvavat vanhemmiksi, he heräävät vähemmän ja nukkuvat pidempään jaksoja.
Tässä on joitakin tapoja auttaa lastasi nukkuman pidempään yöllä ja heräämään harvemmin.
Päätä, mihin aikaan haluat lapsesi menemään sängyn, ja mihin aikaan haluat heidän heräävän. Et ehkä pysty toteuttamaan sitä heti, mutta on hyvä olla suunnitelma.
Lepotunnelmarutiinin vakiinnuttaminen
Valitse lepotunnelmarutiini, joka sopii kotitaloutesi. Se saattaa olla illallinen, jota seuraa kylpy, rauhallinen peli tai tarina, sitten hampaan harjaaminen, vessa ja sänky.
Tulisi olla aikaa kylpykierroksille, mutta ei karuja ja rypäleleikkejä. Varmista, että viimeinen 30 minuuttia ennen lepotunnelmaa on rauhallista, ilman TV:tä tai muita elektroniikka-laitteita. Lapset tarvitsevat rauhoittumista ennen sängynmenoa.
Aloita uusi rutiini ajalla, joka sopii. Älä yritä vakiinnuttaa uutta rutiinia, jos olet menossa ulos pariksi yöksi tai jos lapsi on sairas.
Avusta lastasi rauhoittumaan
On erilaisia tapoja auttaa lastasi rauhoittumaan uneen. Voit jäädä huoneeseen, voit kylpeä heidät uneen, voit tarkistaa heitä säännöllisesti tai voit sulkea oven ja jäädä pois. Kaikilla on etuunsa ja haittansa, ja on tärkeää, että valitat lähestymistavan, joka sopii sinulle ja lapsellesi. Jos he ovat tarpeeksi vanhat ymmärtämään, kerro lapsellesi, mitä on tulossa tapahtumaan, ja mitä odotat.
Ennen huoneen jäämistä, tarkista, että lapsi on mukava ja on kaikki, mitä he tarvitsevat. Muistuta lapsi pysymään rauhallisesti sängyssä. Kun olet poistunut huoneesta, yritä jäädä pois. Jos palaat takaisin, lapsi haluaa, että palaat takaisin myöhemmin, ja seuraavana yönä, ja seuraavana yönä.
Jos lapsi nousee sängystä, rauhoita hän takaisin sängyn. Jatka tätä. Älä tarjoa ruokaa tai keskustelua tai mitään, mitä lapsi saattaa nähdä palkinnoksi. Vie he vain takaisin sängyn.
Käytä yövaloa, jos se tekee lapsestasi mukavamman. Mutta varmista, että se on himmeä, jotta jos he heräävät yöllä, he eivät luule, että on aamu.
Kun lapsi nukkuu yön yli, anna heille kiitosta tai erityistä palkintoa.
Mitä kannattaa vältää
- Lapsen päättää, milloin he ovat valmiita sängyn.
- Lapsen saada myöhäinen iltapäiväunip (ellei he erittäin nuoria). Jos he ovat missanneet päivunimensä jostain syystä, pidä he herättynä ja valppaina jos mahdollista ja laita he sängyn vain puoli tuntia aiemmin kuin tavallisesti.
- Antaa lapsellesi ruokaa lepotunnelman jälkeen.
- Anna itsesi häiriöksi lapsesi valituksista. Jos lapsi ei co-operate rutiinin kanssa, etene rauhallisesti ja vakaasti.
-
Se fientää siltä, että se pitäisi olla melko suoraa, mutta vaipan koon ymmärtäminen uusiin syntyneille, vauvoille tai taaperoille voi olla vaikeampaa, kuin ajattelet – erityisesti jos olet first-time-vanhempi tai uusi hoitaja. Aivan kuten tapaus on v -
Oma kotini, vanhempieni työ ja Tita Rosie: Nämä ovat ne kolme puhelinnumeroa, jotka muistin, kun perheemme tuli Yhdysvalloihin Filippiineiltä. Ne olivat numerot – ne ihmiset – joita voin luottaa, jos mitään tapahtuisi. Sen ymmärsin 6-vuotiaana tyttö -
Vanhemmille näytöt voivat olla siunaus ja kiusa. Toisaalta ne tarjoavat nopeaa viihdettä kiireisessä lääkärin odotushuoneessa tai kun ravintola unohti tilauksesi. Toisaalta se voi olla jännittävää katsella lapsesi muuttuvien pieniksi näytön riippuva
