Miten auttaa lapsia nukkumaan sisävesiputouksen avulla
Jotkut lapset taistellevat nukkumista vastaan kaikilla keinoillaan, ja vanhemmat voivat olla yhä yrittämättä löytää ratkaisua, jotta lapset nukkuisivat helpommin ja herättäisivät harvemmin. Monet vanhemmat ovat kokeneet onnistuneen valkoisen kohinan tai rauhallisten äänien, kuten virtaavan veden tai sateen, toistavien laitteiden kanssa. Virtaavan veden ääni voi olla lapsille rauhoittava, auttaen heitä unelle sürkkäämään. Sisävesiputous tuo lapsille oikean asian suoraan huoneeseensa, luoden rauhallisen ympäristön ja parantaen sisustusta.
Tarvittavat välineet
- Sisävesiputous
- Johtokotelo
- Algisidi
Ohjeet
- Valitse sisävesiputous, joka sopii lapsen huoneen sisustukseen ja tilaan. Sisävesiputouksia on monenlaisia, mukaan lukien pieniä pöytäputouksia ja suuria, kiviin kiinnitettäviä seinäputouksia.
- Aseta vesiputous paikkaan, johon lapsi ei pysty käsiksi. Se voi olla korkean kirjahyllyllä tai seinähyllyllä. Jos valitset seinään kiinnitettävän putouksen, varmista, että se on riittävän korkealla.
- Suojaa putouksen johto. Lapsi voisi vetää johtoa ja kaataa putouksen, mikä voisi aiheuttaa vakavia vammoja. Käytä johtosuojata putouksen kiinnittämiseen seinään tai lattiaan, tai piilota johto muiden huonekalujen taakse.
- Käytä putousta vain yöllä. Opeta lapsi liittämään putouksen ääni lepotuneeseen, jotta se luo positiivisen nukkumisassosiaation.
- Säädä virtauksen voimakkuutta, jos se on liian meluisa ja häiritsee lapsen nukkumista.
- Hoida putous valmistajan suosittelemalla puhdistusaineella tai algisidilla, jotta epäterveellisiä bakteereita ei synny. Lisää muutama pisara viikossa tai valmistajan ohjeen mukaan.
- Tarkista vesitaso säännöllisesti, jotta putous pysyy täynnä. Et halua lapsesi heräävän yöllä, koska putous on lopettanut toiminnan veden loppumisen vuoksi.
-
Miksi videopelit voivat olla hyödyllisiä lapsille Vanhempina keskitymme enemmän huomiota potentiaaliin vaarojen kuin potentiaalisiin etuihin elektronisiin videopeleihin, mutta nämä pelit ovat normaali osa nykyaikaista lapsuutta. Jos tiedät, mitä etsi -
Terveet unetottumistavat ovat yhtä tärkeitä kuin terveet ruokatomistavat – uni on elintärkeä osa terveellistä elämää. Tässä on neuvoja taaperosi hyvien unetottumistapojen vahvistamiseksi: Säännölliset päivärutiinit Toteuta päivärutiinit ja -
Uusi Pediatrics-lehdessä julkaistu tutkimus on osoittanut, että itäkääntymismenetelmään kuuluvat unenharjoittelu-tekniikat ovat tehokkaita ja eivät aiheuta psykologista vahinkoa, jos ne suoritetaan kontrolloidusti ja johdonmukaisesti. Time.com raport
