Terveellisiä aterioita suurille ryhmille Kids

Ruoanlaitto suuria lasten ryhmiä on aikaa vievää ja voi olla kallista . Olipa lapsesi on juhlat tai on sinun vuorosi isännöidäviikoittain kokous , ruokinta nälkäinen vatsatterveellinen ateria on tärkeä . On monia terveellistä ruokaa vaihtoehtoja suuria lasten ryhmiä , joka ei räjäyttääpankki tai käännä keittiö täysin kaoottinen .
Keitto ja Stew

Keitot , patoihin ja chilit on pitkä paistoaika mutta vaativat vähän valmisteluaikaa ja voidaan tehdäerilaisia ​​ainesosia voi olla jo käsillä . Teekasviskeitto hakkaamallaerilaisia ​​vihanneksia osaksi bite - sized kappaletta . Haudutakasvikset suuren potin vettä ja mausta suolalla , pippurilla ja mausteet , kuten timjami , oregano ja rosmariini . Lisää kypsennetty liha , kuten jauheliha , muhennos lihaa tai kanaapotin haluttaessa . Annakeiton kiehua , kunnes kasvikset ovat pehmeitä . Saat muhennos , poistaa joitakinruoanlaitto vettä ja sekoita se maissitärkkelystä . Paluuseos pataan ja keitetään kunnes paksuuntuu . Teeyksinkertainen chili purkitettu tai kuiva kidneypapuja , tomaattikastiketta , tomaattipyree jahieman chili mauste . Lisää keitetty jauheliha tai Soijarouhe ja hauduta .
Rieska

flatbreads ja tortilloja ovat monipuolisia ja helppo työskennellä , varsinkin kun olet ruoanlaittosuuri joukko lapsia . Top useita paloja rieska tomaattikastiketta , raastettua juustoa ja muita täytteitä sitten paistamuutama minuutti nopeaa juuston pizzat . Tee tortilla Rollup kanssa lihajalosteet , juustoa ja salaattia . Asetteletortilla ulos tasainen , lisää haluamasi täytteet ja rullaa ne ylös kuinburrito . Tai perustaatee-se -itse pehmeä taco asemalle rieska , refried pavut , jauheliha , silputtu salaattia , silputut tomaatit , smetana ja muut täytettä . Anna lasten tehdä omat pehmeä ystävä buffet .
Tater Tot pataruoka

Tater tot vuoka on monipuolinen ja helposti sovitettavissa mihin tahansa aterian . Täytäiso uunivuoka puoliksi täynnä jäädytetty tater Tots . Saataamiainen vuoka , lisää makkaraa ja kevyesti hakattiin munia . Teelounas vuoka lisäämällä jauheliha tai viipaloidut makkarastatater tots ja keveiden raastettua juustoa . Päivällisellä lisätä erilaisia ​​jäädytettyjä vihanneksia, kanaa tai naudanlihaa paloina ja ruskea kastiketater Tots . Kun sekoitat kaiken yhteen , paistavuoka kunnestater tots ja lihan perusteellisesti kypsennetty .
Juomat

palvelemisen sijasta sokerinen sooda tai sileää ylös kallis hedelmämehua , yhdistää kaksi ja tee oma lyönti . Sekoita hedelmämehutiiviste yhtä paljon vettä ja lisätä joitakin sitruuna - lime soda jotta se poreileva . Teeerän kevyesti makeutettu jäätee tai sekoita 1 osa jäätee 1 osa limonadi . Voit myös sekoittaa yhtä suureen osaan makeuttamaton jäätee ja valmistetut hedelmämehua . Tee useita eri lajikkeita ja tarjoavatlapsillevalinta .

Previous:

Next:

  • Kuinka hoitaa vauvan napanuoraa
    Riippumatta siitä, kuinka sidoksissa tunsit vauvaasi, kun olit raskaana, sinä olivat kirjaimellisesti yhteydessä napanuoran kautta. Kun napanuora kiinnitti vauvan napallaan istukkaan, se kuljetti happea ja elintärkeää ravintoa, jota hän tarvitsi kasv
  • Seksuaalinen ja fyysinen hyväksikäyttö ja laiminlyönti
    Lapsen hyväksikäytöllä on pysyviä vaikutuksia, ja sitä esiintyy monessa muodossa - mukaan lukien laiminlyönti ja altistuminen aikuisten väliselle väkivaltaisuudelle kotona. Jokainen, joka viettää aikaa lasten kanssa, on velvollinen pitämään lapset
  • Näin paljon lastenhoito maksaa vuonna 2018
    Viidennen vuotuisen Care.comin hoitokustannuskyselyn mukaan lastenhoitokustannukset nousivat viidettä vuotta peräkkäin. , joka osoitti, että lapsen keskimääräiset viikkokustannukset ovat 211 dollaria päiväkodista, 195 dollaria perhekeskuksesta ja 580