Miten auttaa lapsia pakko-oireisella häiriöllä

KidsHealth.orgin mukaan arvioitu yksi prosenttia Yhdysvalloissa elävistä lapsista kärsii pakko-oireisesta häiriöstä (OCD). OCD on ahdistushäiriö, joka tunnetaan vahvoista haluista suorittaa tiettyjä ritualeja ja käyttäytymismalleja helpottaakseen epähaluamisia ajatuksia tai pakkoajatus. Se ei ole vanhempien aiheuttama, eikä sitä voida hallita pelkästään "yrittämällä kovemmin". OCD vaatii ammattilaisen apua lizensoidulta terveyshuoltopaikasta.

Ohjeet

  1. Tunne OCD:n merkit: Tunnista OCD:n merkit ja huomioi ne lapsellasi. Merkeissä voi olla toistuvia tehtäviä, jatkuvaa vahvistuksen pyytämistä, vastuuntuntoa toiden vahingoittumisesta, liikaa pesemistä tai tiettyjen ihmisten, paikkojen tai aktiviteettien välttämistä, Centre for Addiction and Mental Healthin mukaan.
  2. Hae ammattilaista: Vie lapsi terveyshuollon ammattilaiseen ja ilmaise huolesi. Hoitosuunnitelman kehittäminen on vanhempien, ammattilaisen ja lapsen yhteinen vastuu. Vaikka lapsi on hyvin nuori, hän voi silti ilmaista hoitomielipiteensä.
  3. Osallistu aktiivisesti: Osallistu aktiivisesti lapsesi hoito-ohjelmaan. Kouluta itsesi häiriöstä ja kysy kysymyksiä lapsesi hoitajalta. Seuraa lapsesi edistymistä, jotta voit raportoida sen takaisin hoitajalle.
  4. Tukea lapsesi: Muokkaa odotuksiasi. KidsHealth.org suosittelee kritiikin välttämistä ja pienten parannusten kehuamista. Muista, että lapsilla, joilla on ADHD, on erilaisia etenemisnopeuksia. Pysy rauhallinen ja älä mennä hulluksi.
  5. Mukauta perhe: Mukauta muu perhe hoitoon, mutta pidä rutiinit mahdollisimman normaalina. Perheenjäsenet tulisi oppia hoitostrategiat, mutta eivät sallia OCD:n hallita perhetoimintaa. Perheterapialuokat voivat olla hyödyllisiä.
  6. Viesti lapsen kanssa: Viesti lapsen kanssa häiriöstä. Ilmaise odotuksesi suoraan, välttäen kritiikin. Sano lapsellesi, että hän on oltava valmis kouluun klo 7.30, riippumatta siitä, onko pesuriteetit valmiit. Selitä, että tila on yleinen ja ei pidä olla häpeän aihe. Auta lasta näkemään sympomaansa huumorin näkökulmasta, ellei usko lapsen valmiin nauraa niistä. Esimerkiksi: pyydä lasta kuvittelemaan peukalohahmoa suorittavan samat ritualit.
  7. Elä normaalia elämää: Elä elämääsi mahdollisimman normaalisti ilman osallistumista lapsesi ritualeihin. Älä odota, että lapsi valmistaa ritualin, kuten huoneen siivouksen, ennen hauskaa aktiviteettia, kuten elokuvan katsomista. Jos lapsi kerää esineitä, älä osta hänelle erityistä säilytystilaa. Rituaalien tuki voi hidastaa etenemistä, koska käyttäytymisen jatkuminen on helppoa, HelpGuide.orgin mukaan.
  8. Huolehdi itsestäsi: Luota tukiverkostoon. Kehita kiinnostuksen kohteita perheen ulkopuolella. Esimerkiksi harjoittelu voi auttaa rakentamaan itsetuntoa. Älä arvioi itsesi lapsesi ongelmaan reagoimisen perusteella. ajoittain saatat kokea kiusauksen osallistua lapsesi ritualeihin konfliktin välttämiseksi. Lapsen auttaminen OCD:ssa on pitkä, vaikea prosessi. Virheidesi eivät tee tai riko lapsesi menestystä.

Previous:

Next: