• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten opettaa poikaa käsittelemään tunteitaan

Lapset eivät synny tehokkailla selviytymistaidoilla – nämä on hankittava. Jos haluat poikasi oppivan käsittelemään tunteitaan ja ilmaisemaan tunteensa, sinun on oltava aktiivinen osallistuja näissä opetuksissa. Ajan ottaminen näiden taitojen opettamiseen nyt voi auttaa rakentamaan vahvan emotionaalisen perustan.

Tarvittavat aineet

• Lelut ja pelit

Ohjeet

1. Ole tunteiden roolimalli. Havainnollista, miten ilmaist tunteita terveellä tavalla ja hyödynnetään tehokkaita ongelmanratkaisutaitoja. Esimerkiksi, kun tulit frustreretuksi, näytä pojallesi, miten rauhallistut ja selviydyt ongelmasta. Sinun toimesi opettavat hänelle enemmän kuin pelkkä sanat.

2. Opeta pojallesi rakentavia tapoja käsitellä tunteitaan. Anna hän juosta ulkona. Näytä hänelle, miten syvähengitysharjoitukset tai visualisoinnit tehdään. Anna hänelle paperia ja filtipennuja taideulostuloksi. Salli hän huutaa tyynyyn, jos se tekee hänestä paremmin.

3. Ota aikaa joka päivä viettiäksesi jakamattomaa huomiota lapsellesi. Pojat ovat "toimintapuhujia", huomauttaa Harvardin psykologi Dr. William Pollack, "Real Boys' Voices" -kirjan kirjoittaja. Pidä pojasi kiinni toiminnassa, jos haluat puhua hänelle. Kokeile toimintahahmojen kanssa leikkimistä, palikoilla rakentamista tai baseballin heittämistä ja katsokseen, minne keskustelu viedään siitä.

4. Puhu avoimesti ja rehellisesti pojallesi kanssa. Jaa omat kokemuksesi ja tunteesi. Luo turvallinen ympäristö hänelle avautua ja puhua siitä, miten hän tuntee itsensä. Pilkkaa tai häpäise koskaan pojasi tunteita. Muista, että kaikki tunteet on sallittu – vain hänen toimintansa tulisi säädellä ja hallita.

5. Anna pojasi tietää, että "oikeat" pojat ja miehet itkevät, suosittelee Dr. Pollack. Älä käytä negatiivisia fraaseja kuten "iso poika ei itke." Tämä on vastavaikutuksellinen häntä saadaksesi ilmaisemaan tunteitaan – sen sijaan, se opettaa hänelle peittämään, piilottamaan tai maahan hautaamaan ne.