Normaali Paino 13 vuotiaalle
Määrittelynormaalipainoinen alue13 vuotta vanha voi olla hankalaa . Useat tekijät vaikuttavathenkilön paino riippumatta ikäisekseen , kuten sukupuoli , genetiikka ja taustalla terveysasiat . Nuori teini tulee käyttää useita työkaluja , kutenkylpyhuone mittakaavassa japainoindeksi ( BMI ) lukema , onko hänen paino on alueella , joka pidetään normaalina.
Pituus -painosuhde
vakiotaulukolla käyttää Lastenlääkärit kertoo13 -vuotiaan pojan pitäisi painavat 85 ja 100 kiloa ja13 -vuotias tyttö on välillä 95 ja 100 kiloa . Nämä paino suositukset perustuvat oletuksiin , ettäkeskimääräinen korkeuspoika on 58-62 tuumaa , jakeskimäärintyttö on 60-63 tuumaa . Näitä lukuja olisi pidettävä arvioita, koska niissä ei oteta huomioonnuoren aiemmat kasvuvauhtiin ja todellinen korkeus . Noin 13 -vuotiaat ovat hyvin murrosikä , kun taas toiset ovat vasta aloittamassa nuoren kasvupyrähdys .
Miettiminen BMI
BMI onlaskelma , joka määrittäähenkilön prosenttiosuus rasvaa perustuen sekä pituus ja paino . Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) tarjoaaonline- laskin , jonka avulla kuka tahansa voi kirjoittaa niiden sukupuoli, pituus ja paino ja nähdä heidän BMI prosenttiyksikköä . Erilliset versiot ovat saatavilla lapsille ja teini-ikäisille kuin aikuisillekin . Esimerkiksi13 -vuotias poika, joka painaa 130 kiloa ja on 5 jalkaa 6 tuumaa pitkä olisiBMI 21 prosenttia , joka pidetään sisällänormaalitasolle. Korkea BMI tarkoittaa runsaasti rasvaa. Terve lukemat sekä aikuisille ja nuorille ovat välillä 18,5 ja 24,9 prosenttia .
Perhe vaikutteet
Genetiikka ja perheen elämäntapoja ovat keskeisiä tukijoitanuoren paino . Jotkut etniset ryhmät on erityisiä jakaumat rasvaa , eli ne kantavat paino eri puolilla kehoaan vastauksena kotiseuduilleen . Tämä perintö voi olla vaikutustahenkilön painon suunnitelma sukupolvien myöhemmin . Myös13 vuotta vanha ruokailutottumuksia usein siirtyvät hänelle hänen vanhempansa , niin ettänuorukainen terveellisellä BMI voi olla syövät paljon tuoretuotteita ja muita terveellisiä elintarvikkeita . Sama teini todennäköisesti harjoittaa ulkoilua , kun taas toinen 13 vuotta vanha voi todistasuurempi painoindeksi , koska hänen perheensä kuluttaa korkea-kalori pikkupurtavaa ja harvoin käyttää .
Lastenlääkäri
monia syitä , vanhempien pitäisi kuullalastenlääkäri päättäessään 13 -vuotias poika tai tytär onnormaali paino . Se on tyypillistä nuorten tyttöjen , esimerkiksi kokemus vaihtelut niiden paino ja BMIs . Muttalääkärin ja vanhempien täytyy varmistaa, että tällaiset vaihtelut eivät ole oireitavakavampaa taustalla kunnossa , kuten diabetes taisyömishäiriö . Paino kaavioita ja painoindeksi indeksit toimivat yleiset suuntaviivat , mutta Lastenlääkärit voi auttaa selvittämäänerityisiä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa lapsesi kehitystä .
Terveellisiä elämäntapoja
Koska käyttökelpoisiaBMI jalastenlääkäri panos ovat , vanhemmat ja varhaisnuoret täytyy katsoa ohinumeroita . Säilyttääkseennormaali paino , on tärkeää kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia ja pysyä fyysisesti aktiivinen .
-
Riippumatta siitä, kuinka sidoksissa tunsit vauvaasi, kun olit raskaana, sinä olivat kirjaimellisesti yhteydessä napanuoran kautta. Kun napanuora kiinnitti vauvan napallaan istukkaan, se kuljetti happea ja elintärkeää ravintoa, jota hän tarvitsi kasv -
Muutamat teistä kysyivät minulta, mitä ajattelin Bahamasta, koska ajattelitte viedä perheenne sinne lomalle, joten päätin kirjoittaa siitä postauksen. Bahama on kaunis. Kuten todella kaunis. Majoitimme Paradise Islandilla, joka on erillinen saari -
Internet voi olla tehokas työkalu oppimiseen ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Se on myös paikka, jossa lapsesi voi kohdata vaarallisia aineita tai ihmisiä. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla lapsesi voi nauttia Internetin eduista vältt
