Miten parantaa lasten itsetuntoa

Lapsesi itsetunnon parantaminen voi tarjota useita elinikäisiä hyötyjä. Lapset, joilla on terve itsetunto, ovat valmiita kohtaamaan maailman ja paremmin varusteltu selviytymään haasteista. Positiivinen itsetunto voi myös auttaa lasta vastaamaan negatiiviseen vertaisvaikutukseen ja edistää optimistisempaa ja realistisempaa näkökulmaa, sanoo KidsHealth.org. Toisaalta lapset ilman terveitä itsetuntotasoa voivat olla altempia negatiivisille, itseluottamusta heikentäville ajatusmalleille ja herkemmiksi vertaisvaikutukselle. Olipa kyseessä sitten se, että tunnet lapsesi itsetunnon olevan matala, tai haluat vain antaa hänelle lisävoiman, voit auttaa parantamaan lapsesi itsetuntoa.

Ohjeet

1. Paranna omaa itsetuntoasi auttaaksesi lastasi parantamaan hänen itsetuntoaan, neuvoo AskDrSears.com. Lapsesi saattaa olla kehittänyt matalan itsetunnon havainnoimalla käyttäytymisiä ja asenteita, joita sinulla on itsellesi. Jos olet jatkuvasti alistava itsesi ja alaistava itsesi, lähetät viestin, että on okei, että lapsi tekee samaa.

2. Kehu lapsesi saavutuksia ja menestyksiä, mutta älä yri. Lapset tarvitsevat ja tykkäävät kuulla kehuja hyvin tehdystä työstä. Mutta ylikehu voi kääntyä vastavirtaan, sanoo perheterapeutti Jenn Berman WebMD:n artikkelissa. Liikaa kehu saattaa aiheuttaa lapsessa pelkoa ottaa riskejä tai kokeilla uusia asioita, koska hän luulee, ettei pysty vastaamaan odotuksiisi. Anna tarkka, spesifi ja rehellinen kehu, joka heijastaa lapsesi kykyjä ja tunnustaa hänen ponnistelunsa ja työnsä.

3. Kiinnitä huomiota lapsesi leikiaikaan tai muihin laadukkaisiin hetkiin, jotka nauttitte yhdessä, neuvoo AskDrSears.com. Jos olet liian kiireinen muiden vastuiden kanssa täysin keskittymään lapsellesi, saatat tahattomasti lähettää viestin, ettei pidä lapsesi tärkeänä tai ansaitsevaksi ajallesi ja jakamattomalle huomiolle. Tehdessäsi lapsestasi erityisen ja arvokkaan autat häntä tuntemaan arvostetuksi ja kasvattamaan itsearvostustaan.

4. Kasvata avoin, turvallinen ja tukeva kotiympäristö. Lapset, jotka ovat altistuneet väkivallalle, loukkaamiselle, sivuamiselle ja negatiivisuudelle, ovat todennäköisemmin kehittämään matalan itsetunnon kuin ne, jotka tulevat turvallisista ja turvattomista kodeista, huomauttaa KidsHealth.org. Vältä riitelyä kumppanin kanssa lasten läsnä ollessa. Anna ehdotonta rakkautta ja läheisyyttä päivittäin.

5. Kannusta lapsesi kokeilemaan uusia aktiviteetteja. Lapset, joita kannustetaan haarautumaan ja osallistumaan laajaan aktiviteettivalikoimaan, voivat olla korkeammalla itsetuntotasolla, koska he tuntevat osaamisen ja saavutuksen tunteen tutkiessaan ympärillään olevaa maailmaa, huomauttaa PBS:n "The Whole Child" -verkkosivusto, joka perustuu Joanne Hendrickin, Ph.D., samannimiseen kirjaan.

6. Aseta realistisia tavoitteita, sanoo Mental Health America of Illinois. Jos asetat rynkin liian korkealle, lapsi saattaa tuntea painetta ja olla kykenemätön vastaamaan odotuksiisi. Tavoitteet, jotka asetat lapsellesi, tulivat vastaa hänen luonnonmukaisia lahjojaan ja kykyjään.