• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Lasten Empatian Opettaminen

Miksi empatia on tärkeää | Empatian tiede | Milloin lapset kehittävät empatian | Lasten empatian opettaminen

Mikä on empatia?

Empatia on kyky ymmärtää, tuntea tai jakaa toisten tunteita. Emotionaalinen reaktio toisen ihmisen tunteeseen tai siihen, mitä toinen tulisi tuntea.

On kaksi päätyyppiä empatialla: kognitiivinen ja emotionaalinen. 

Kognitiivinen empatia on kyky ymmärtää toisen ihmisen näkökulma ja tuntea heidän kipuansa. Kokelette tätä empatian tyyppiä, kun upotutte toisen ihmisen kokemukseen ilman omien tunteitten menettämistä. Se kutsutaan myös roolin ottamiseksi.

Emotionaalinen empatia on toisen emotionaalisen tilan kokemista toissijaisesti. Se sisältää emotionaalisen reaktion tapahtumaan joko siksi, että sympatioite persoonan kanssa (reaatiivinen empatia) tai siksi, että tunnette samankaltaisia tunteita kuin toinen henkilö (rinnakkainen empatia). Emotionaalinen empatia tunnetaan myös emotionaalisena vastavuorovaikutuksena. 

Miksi empatia on tärkeää?

Empatia on elintärkeä yhteenkuuluvuudelle yhteiskunnassa. Se mahdollistaa eettisen päätöksen, kilttiin tekoihin ja altruismiin. Empatian puute toisten tunteita kohtaan varhaisessa lapsuudessa on yhteydessä mielenterveysongelmiin myöhemmin elämässä, kuten käyttäytymishäiriöön ja psychopatiaan.

Toisten tunteiden ymmärtäminen edistää sosiaalista vuorovaikutusta ja empatiakkasta käyttäytymistä. Se pelaa keskeistä roolia sääntöjen internalisoinnissa ja auttamisessa toisia, jopa omien kustannuksella.

Empatia lapsilla on yhteydessä enemmän altruistiseen, yhteistyöhön suuntautuvaan ja pro-sosiaaliseen käyttäytymiseen. Empaatillisilla lapsilla on parempia sosiaalisia taitoja ja emotionaalista älykkyyttä. Lapset, jotka ovat kehittäneet sosiaalisia-emotionaalisia taitoja, näyttävät vähemmän aggressiivisuutta ja parempaa moraalista järkeilyä. He näyttävät myös enemmän syyllisyyttä, kun he tekevät virheitä, ja noudattavat sääntöjä ilman valvontaa. Empaatilliset lapset ovat todennäköisemmin auttamassa niitä, jotka ovat ahdistuksessa, ja vähemmän todennäköisesti osallistuvat kiusaamiseen.

Empatian tunne on tärkeä aikuille arkielämässäkin. Toisen ihmisen näkökulman ottaminen voi lisätä luottamusta ja ihmisten välistä läheisyyttä. He ovat taipuvampia tuntea suurempaa tyydytystä suhteissaan.

Empatian tiede

1990-luvulla uusi luokka neuromeista löydettiin makiin apinoiden aivoista. Nämä neuronit aktivoituvat, kun maki kapinoi esineen tai kun se katsoo toisen makin kapinoivan esineen. Niin toiminnan suorittaminen ja toisten tekemisen havaitseminen sisältävät saman aivosolupiirin. Tutkijat kutsuvat näitä peilineuroneiksi.

Ihmisillä on samankaltainen joukko aivosoluja. Kun näemme toisen ihmisen liikuttavan sormiaan, sama sormiliikkeen hermoverkko aktivoituu meidän aivoissamme kuin esittäjän.

Samoin tunteilla, kun ihminen näkee toisen ihmisen ilmaisen inno kasvoilmeessä, sama hermorakenne kuin esittäjällä aktivoituu ja havaitsija kokee samankaltaisia tunteita. Visuaalinen tieto, kuten toiminta ja ilmeet, on kriittistä toisen ihmisen tunteiden tai mielen tilan havaitsemisessa tai ymmärtämisessä.

Milloin lapset kehittävät empatian

Toisen tunteen tai aistimuksen jäljittelykyky muodostaa perusta empatian kehittymiselle lapsilla. Jopa 18 tunnin iässä uusisyntyneet voivat jäljitellä aikuisen suu- ja kasvoilmiöitä, joita he katsovat.

Lasten empatian opettaminen

Emotionaalinen syntyntyminen

Yksi parhaista tavoista opettaa lapsille empatiaa on näyttää empatiaa toiminnallanne.

Emotionaalinen syntyntyminen mahdollistaa teidän empatioida ja ymmärtää lapsenne tunteita mallintamalla lapsenne toimintaa tarkoituksellisesti, ja tietysti asianmukaisesti. Lapsenne toiminnan jäljittely aktivoi jaetut hermojärjestelmät, jotka taustalla ovat lapsenne toiminnassa ja tunteissa.

Uusi tutkimus osoittaa, että äidit, jotka näyttävät lapsille enemmän emotionaalista syntyntymistä elämän ensimmäisen vuoden aikana, ovat todennäköisemmin vanhempia lapsille, jotka ovat empaattisia lapsuudessa ja nuoruudessa.

Voitte välittää emotionaalista syntyntymistä käyttämällä yleisillä ja osittain jäljittelevillä kasvoilmeillä, ruumiinkielellä ja non-verbaalisilla viittauksilla, jotka vastaavat lapsen emotionaalista tilaa. Kun lapsi on ahdistuksessa ja itkee, voitte vastata "Oh, köyhä lapsi" kasvoilmein ja äänensävyllä, jotka ilmaisevat lievää ahdistusta.

Ole lämpimä, hoivakas ja vastaava

Niin milloin näytätte emotionaalista syntyntymistä?

Ryhtykää pelkkäksi lämpimäksi, hoivakkaaksi ja vastaavaksi vanhemmaksi. Vastaavan vanhemman oleminen tarkoittaa, että vastaatte lapsenne emotionaalisiin tarpeisiin syntyneen heidän positiiviset ja negatiiviset tunteensa.

Kokemukset varhaisissa vuosissa ensisijaisen hoitajan kanssa ovat kriittisiä empatian kehittymiselle. Vanhemmat, jotka ovat lämpimiä, hoivakkaita ja vastaavia lastensa emotionaalisiin tarpeisiin, edistävät turvallista sidonnaisuutta.

Turvallisesti sitoutuneet lapset ovat enemmän empaattisia muiden kohtalosta, koska heidän vanhempansa ovat osoittaneet huolen heidän kohtalostaan. Nämä lapset ovat parempia ymmärtämään toisten näkökulmia, koska heidän vastaavat vanhempansa ovat ottaneet heidän näkökulmansa.

Kurittaessa positiivinen kuritus ja induktiivinen kuritus mahdollistavat vanhemmien pysymisen positiivisina ja empaattisina.

Emotionaalinen valmennus, ei emotionaalinen sivuuttaminen

Kuvittelkaapa, kun opetatte nuorelle lapselle empatiaa, hän kysyy, "Miksi, kun pudotin jäätelöni toisena päivänä, te kerroitte jatkuvasti, ettei minun tulisi olla pettynyt, kun faktana olin erittäin pettynyt, mutta sitten minun pitäisi yrittää ymmärtää, miten toiset tuntevat?"

"Miksi minun on ymmärrettävä toisten tunteita, kun kukaan ei ymmärrä minun?"

Se tiivistää faktan, että lastemme tunteiden sivuuttaminen on vastaväitteistä empatian opettamisessa ja osoittaa epäjohdonmukaisuutta sanojemme ja toimintojemme välillä.

Joissain tapauksissa se on meissä sisäänrakennettu, että jos sanomme, ettei se ole tässä, se katoaa.

Vanhempien käyttämä kieli lastensa kanssa voi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin he kehittävät empatiaa, mutta ei tavalla, joka maagisesti poistaa negatiiviset tunteet.

Sen sijaan, että sivuuttaisit lapsen tunteet, meidän tulisi valmentaa heidän tunteitaan ja mallintaa empatiaa.

Mitää enemmän vanhemmat valmentavat lapsiaan merkitsemään eri tunteet oikein, sitä todennäköisemmin nämä lapset osoittavat huolta muista. Ja mitä enemmän vanhemmat selittävät tunteiden syyt ja seuraukset, sitä todennäköisemmin lapset kehittävät emotionaalista tietoisuutta ja yrittävät ymmärtää toisen ihmisen tunteita.

Vanhemmat voivat myös opettaa lapsille, miten ajatella asioita kuvittelemalla, miten kävellä toisen ihmisen kengissä. Kyky ottaa eri näkökulmat on tärkeä osa kognitiivisen empathian kehittämistä.

Tee emotionaalisesta valmennuksesta osa arkea. Harjoittelu lastanne kanssa antamalla asianmukaisia vastauksia erilaisissa tilanteissa osoittaaksesi huolen ja tuen.

Toisaalta, jos vanhemmat sivuuttavat jatkuvasti lastensa tunteet, lapset kehittävät usein kallous-emootiottomia piirteitä ja puuttuvat empatiaa muille.

Opeta selviytymistaidot emotionaalisen säädyllisyyden kehittämiseksi

Emotionaalinen kehitys on tärkeä empatian kehityksessä. Emotionaalinen säätely mahdollistaa lapsen kohdata toisten negatiiviset tunteet terveellisellä tavalla.

Syntyntyminen, vastaava vanhemmuus ja emotionaalinen valmennus ovat kaikki tekijöitä, jotka edistävät itsesäätelyä. Mutta lapsi tarvitsee myös oppia selviytymistaidot käsitelläkseen negatiivisuutta ja kehittääkseen stressinkestävyyttä.

Esimerkiksi, syvän hengityksen ottaminen on erinomainen tapa maatautua itsensä ja säätää tunteitaan.

Opeta arvo, ei samankaltaisuuksia

Empatia auttaa yhdistämään ihmisiä toisiinsa. 

Ihmiset ovat evoluutioteoreettisesti koodattu tunnistamaan ja vastaamaan eroihin. Olemme taipuvampia empatiaa kohtaan niille, jotka ovat samankaltaisia kuin me, mutta pelko niille, jotka ovat erilaisia.

Tämä pelko on automaattinen vastaus tuntemattomiin entiteetteihin, jotka havaitaan uhkina. Tämä autonomi reaktio voidaan voittaa ainoastaan kognitiivisella syötteellä ajattelevassa aivossa (prefrontaalinen kortiksi.)

Jotkut uskovat, että lasten opettaminen tunnistamaan, mitä heillä on yhteistä muiden kanssa, rohkaisee empatian kehittymistä.

Tämä on suosittu uskomus, vaarallinen se.

Ensinnäkin, empiirinen todiste tälle teorialle on rajoitettu. Toiseksi, samankaltaisuuden näkökulmasta, toive ymmärtää toisten tunteita samankaltaisuuksien kautta on itsetuhoisen yleistämisen tuote, joka sisältää toisia. Lasten opettaminen löytämään samankaltaisuuksia muista on yhä vahvistamassa ideaa, että meidän tulisi olla empatiaa niille, jotka ovat kuin me, mutta vain jos löydämme jotain, mikä osoittaa, että olemme samankaltaisia.

Samankaltaisuudet eivät aina tarjoa hyviä syitä empatialle.

Tässä on hyvä esimerkki, jossa empatia samankaltaisuuksien perusteella snthan kuin arvojen voi käydä huonosti.

Kun antoi lievän tuomion Stanfordin uimarielle, joka raiskasi tietoomattoman naisen kampuksella, tuomari Aaron Persky mainitsi, että hän itse oli Lacrosse-joukkueen kapteeni Stanfordissa, kun syytetty oli tähtiuimari. Hän osoitti empatiaa rikoksentekijälle heidän samankaltaisuutensa vuoksi ja oitti oikeudenmukaisuuden ja uhri, jolla oli vähemmän samankaltaisuuksia tuomarin kanssa.

Opettakaa lapsellenne empatiaa arvopohjaisesti, ei samankaltaisuuksien perusteella.

Tutkimukset osoittavat, että me voimme olla empaattisia niille, jotka ovat erilaisia meidätkin. Altruistinen motivaatio on yksi sellainen syy. Me luonnostamme haluamme hoivaa ja auttaa toisia tarpeessa riippumatta siitä, kuinka erilaiset olemme.

Kun autamme lapsia kehittämään empatiaa riippumatta eroista ja samankaltaisuuksista, opetamme heille arvostamaan toisten hyvinvointia ja tulemaan tosiasiallisesti altruistiksi. Se muuttuu kokonaisvaltaisesti heidän luonteensa osaksi.

Lopulliset Ajatukset

Empatian kehittäminen lastenkirjallisuuden kautta, toisten tunteiden keskustelu ja eri näkökulmien selittäminen on yleisesti uskottu hyvaksi tavaksi opettaa lasta empatiaa. Kuitenkin nämä harjoitukset voivat auttaa lapsia vahvistamaan kognitiivista empatiaa. Lopulta lapsi ei pysty kehittämään empatiaa, jos he eivät ole koskaan kokeneet sitä. Meidän on näytettävä empatiaa lapsillemmekin. Ei mikään näistä empatia-aktiviteeteista lapsille voi korvata hoivakasta ja emotionaalisesti syntynyvää vanhempaa.