Empatian opettaminen lapsille
Miksi empatia on tärkeää | Empatian tiede | Milloin lapset kehittävät empatiaa | Lapsille empatian opettaminen
Mitä on empatia?
Empatia on kykyä ymmärtää, tuntea tai jakaa muiden tunteita. Tunnereaktio siihen, mitä toinen henkilö tuntee tai hänen odotetaan tuntevan.
Empatiaa on kahta päätyyppiä:kognitiivinen ja emotionaalinen.
Kognitiivinen empatia on kyky ymmärtää toisen ihmisen näkökulmaa ja tuntea hänen kipunsa. Koet tällaista empatiaa, kun uppoudut toisen ihmisen kokemuksiin menettämättä omia tunteitasi. Sitä kutsutaan myös roolin ottamiseksi .
Emotionaalinen empatia on toisen emotionaalisen tilan sijaiskokemus. Siihen liittyy emotionaalinen reaktio tapahtumaan joko siksi, että tunnet myötätuntoa henkilöä kohtaan (reaktiivinen empatia ) tai koska olet samankaltainen kuin toisen henkilön tunteet (samanaikainen empatia ). Emotionaalinen empatia tunnetaan myös nimellä emotionaalinen reagointikyky.
Miksi empatia on tärkeää?
Empatia on elintärkeää yhtenäiselle yhteiskunnalle. Se mahdollistaa eettisen päätöksenteon, ystävällisen toiminnan ja altruismin. Empatian puute muiden ihmisten tunteita kohtaan varhaislapsuudessa liittyy mielenterveysongelmiin myöhemmin elämässä, kuten käytöshäiriöihin ja psykopatiaan.
Toisten tunteiden ymmärtäminen edistää sosiaalista vuorovaikutusta ja empaattista käyttäytymistä. Sillä on keskeinen rooli sääntöjen sisäistämisessä ja muiden auttamisessa, jopa omalla kustannuksellaan.
Empatia lapsilla liittyy altruistisempaan, yhteistyökykyisempään ja prososiaaliseen käyttäytymiseen. Empaattisilla lapsilla on paremmat sosiaaliset taidot ja tunneäly. Lapset, jotka ovat kehittäneet sosiaalis-emotionaalisia taitoja, osoittavat vähemmän aggressiota ja parempaa moraalista päättelyä. He myös osoittavat enemmän syyllisyyttä tehdessään virheitä ja noudattavat sääntöjä jopa ilman valvontaa. Empaattiset lapset auttavat todennäköisemmin hädässä olevia, ja he osallistuvat harvemmin kiusaamiseen.
Empatian tunne on tärkeä myös aikuisille arjessa. Toisen ihmisen näkökulmien ottaminen voi lisätä luottamusta ja ihmisten välistä läheisyyttä. Heillä on tapana tuntea suurempaa tyytyväisyyden tunnetta ihmissuhteissaan.
Empatian tiede
1990-luvulla makakkiapinoiden aivoista löydettiin uusi neuroniluokka. Nämä neuronit aktivoituvat, kun apina tarttuu esineeseen tai kun se katsoo toisen apinan tarttuvan esineeseen. Joten toiminnan suorittaminen ja muiden suorittamisen tarkkaileminen sisältää saman aivosolukierron. Tiedemiehet kutsuvat näitä peilineuroneiksi.
Ihmisillä on samanlainen joukko aivosoluja. Kun näemme toisen henkilön liikuttavan sormiaan, sama sormenliikehermoverkko aktivoituu aivoissamme kuin esiintyjän aivoissa.
Samoin tunteiden kohdalla, kun henkilö näkee inhotunteen ilmaistuna toisen ihmisen ilmeellä, aktivoituu sama hermorakenne kuin esiintyjällä ja katsoja kokee samanlaisia tunteita. Visuaalinen tieto, kuten toiminta ja ilmaisut, ovat ratkaisevan tärkeitä toisen henkilön tunteiden tai mielentilan havaitsemisessa tai ymmärtämisessä.
Milloin lapset kehittävät empatiaa
Kyky matkia toisen tunteita tai aistimuksia muodostaa perustan empatian kehittymiselle lapsissa. Jo 18 tunnin iässä vastasyntyneet voivat jäljitellä edessään olevan aikuisen suun ja kasvojen liikkeitä.
Empatian opettaminen lapsille
Emotionaalinen viritys
Yksi parhaista tavoista opettaa lapsille empatiaa on osoittaa empatiaa toiminnallasi.
Emotionaalinen viritys antaa sinun empatiaa ja ymmärtää lapsesi tunteita mallintamalla lapsesi käyttäytymistä tarkoituksellisesti ja tietysti asianmukaisesti. Lapsesi toiminnan matkiminen aktivoi yhteiset hermojärjestelmät, jotka tukevat lapsesi toimintaa ja tunteita.
Äskettäinen tutkimus osoittaa, että äidit, jotka osoittavat lapsilleen enemmän emotionaalista viritystä ensimmäisenä elinvuotena, saavat todennäköisemmin lapsia, jotka ovat empaattisia lapsuudessa ja nuoruudessa.
Voit välittää tunneviritystä käyttämällä liioiteltuja ja osittain jäljitteleviä ilmeitä, kehon kieltä ja sanattomia vihjeitä, jotka vastaavat lapsen tunnetilaa. Kun lapsesi on hädässä ja itkee, voit vastata sanoilla "Voi, rakas vauva" käyttämällä kasvojen ilmeitä ja äänensävyä, joka ilmaisee lievää tuskaa.
Ole lämmin, hoitava ja reagoiva
Joten milloin näytät emotionaalista viritystä?
Tule yksinkertaisesti lämpimäksi, hoitavaksi ja reagoivaksi vanhemmaksi. Reaktiivisena vanhempana vastaat lapsesi emotionaalisiin tarpeisiin sopeutumalla heidän positiivisiin ja negatiivisiin tunteisiinsa.
Alkuvuosien kokemukset ensisijaisen hoitajan kanssa ovat kriittisiä empatian kehittymiselle. Vanhemmat, jotka ovat lämpimiä, hoivaavia ja vastaavat lastensa tunnetarpeisiin, edistävät turvallista kiintymystä.
Turvallisesti kiintyneillä lapsilla on enemmän empaattisia huolia muita kohtaan, koska heidän vanhempansa ovat osoittaneet huolta heistä. Nämä lapset ymmärtävät paremmin muiden näkökulmia, koska heidän reagoivat vanhempansa ovat omaksuneet heidän näkökulmansa.
Kurinnoissa positiivinen kuri ja induktiivinen kuri antavat vanhemmille mahdollisuuden pysyä positiivisina ja empaattisina.
Tuntevalmennus, ei tunteiden poistaminen
Kuvittele, että kun hän opetti nuorelle lapselle empatiaa, hän kysyy:"Miten kun pudotin jäätelöni toissapäivänä, sanoit minulle jatkuvasti, että minun ei pitäisi olla järkyttynyt, vaikka itse asiassa olin hyvin järkyttynyt, mutta sitten minun pitäisi yrittää ymmärtää muiden ihmisten tunteita?”
"Miksi minun täytyy ymmärtää muiden tunteita, kun kukaan ei ymmärrä omiani?"
Se tiivistää sen tosiasian, että lasten tunteiden hylkääminen on haitallista opettaessaan heille empatiaa ja osoittaa epäjohdonmukaisuutta sanoissamme ja teoissamme.
Jollain tapaa meihin on juurtunut, että jos sanomme, ettei sitä ole täällä, se katoaa.
Kieli, jota vanhemmat käyttävät lastensa kanssa, voivat vaikuttaa siihen, kuinka hyvin he kehittävät empatiaa, mutta ei tavalla, joka taianomaisesti poistaisi negatiiviset tunteet.
Sen sijaan, että hylkäämme lapsen tunteet, meidän tulisi valmentaa hänen tunteitaan ja mallia empatiaa.
Mitä enemmän vanhemmat valmentavat lapsiaan erilaisten tunteiden merkitsemiseen oikein, sitä todennäköisemmin nämä lapset osoittavat huolta muista. Ja mitä enemmän vanhemmat selittävät tunteiden syitä ja seurauksia, sitä todennäköisemmin lapset kehittävät tunnetietoisuutta ja yrittävät ymmärtää toisen ihmisen tunteita.
Vanhemmat voivat myös opettaa lapsia ajattelemaan asioita kuvittelemalla kuinka kävellä toisen henkilön kengissä. Eri näkökulmien omaksuminen on tärkeä osa kognitiivisen empatian kehittämistä.
Tee tunnevalmennuksesta osa jokapäiväistä elämää. Harjoittele lapsesi kanssa antamalla asianmukaisia vastauksia eri tilanteissa osoittaaksesi huolenpitoa ja tukea.
Päinvastoin, jos vanhemmat jatkuvasti hylkäävät lastensa tunteet, lapsilla on taipumus kehittyä tunteettomia piirteitä ja heiltä puuttuu empatiaa muita kohtaan.
Opeta selviytymistaitoja tunteiden säätelyn kehittämiseksi
Emotionaalinen kehitys on tärkeää empatian kehittymisessä. Emotionaalinen säätely antaa lapselle mahdollisuuden kohdata muiden negatiiviset tunteet terveellä tavalla.
Viritys, reagoiva vanhemmuus ja tunnevalmennus ovat kaikki tekijöitä, jotka vaikuttavat itsesäätelyyn. Mutta lapsen on myös opittava selviytymistaitoja käsitelläkseen negatiivisuutta ja kehittääkseen stressinsietokykyä.
Esimerkiksi syvään hengittäminen on loistava tapa maadoittaa itsensä ja säädellä tunteitaan.
Opeta arvo, ei yhtäläisyyksiä
Empatia auttaa yhdistämään ihmiset muihin.
Ihmiset ovat evoluution mukaan valmiita tunnistamaan eroja ja reagoimaan niihin. Meillä on taipumus olla empatiaa niitä kohtaan, jotka ovat samanlaisia kuin me, mutta pelkoa niitä kohtaan, jotka ovat erilaisia.
Tämä pelko on automaattinen vastaus tuntemattomiin olemuksiin, jotka koetaan uhkauksina. Tämä autonominen reaktio voidaan voittaa vain kognitiivisen syötteen avulla ajattelevissa aivoissa (prefrontaalinen aivokuori.)
Jotkut uskovat, että lasten opettaminen tunnistamaan, mikä heillä on yhteistä muiden kanssa, edistää empatian kehittymistä.
Tämä on yleinen uskomus, mutta vaarallinen.
Ensinnäkin empiirinen näyttö tälle teorialle on rajallinen . Toiseksi samankaltaisuuden näkökulmasta halu ymmärtää toisten tunteita samankaltaisuuksien kautta on tulosta oman edun yleistymisestä muiden mukaan ottamiseksi. Lasten opettaminen löytämään yhtäläisyyksiä muissa vahvistaa edelleen ajatusta, että meidän pitäisi tuntea empatiaa niitä kohtaan, jotka ovat kaltaisiamme , mutta vain jos löydämme jotain, joka osoittaa, että olemme samanlaisia.
Samankaltaisuudet eivät aina anna hyviä syitä empatiaan.
Tässä on hyvä esimerkki siitä, että empatia, joka perustuu samankaltaisuuksiin kuin arvoon, voi osoittautua huonoksi.
Antaessaan lievän tuomion Stanfordin yliopiston uimarille, joka raiskasi tajuttoman naisen kampuksella, tuomari Aaron Persky mainitsi, että hän oli itse Stanfordin Lacrosse-joukkueen kapteeni, kun taas tuomittu oli tähtiurheilija. Hän osoitti empatiaa rikollista kohtaan heidän välisten yhtäläisyyksien vuoksi ja jätti huomiotta oikeuden ja uhrin, jolla oli vähemmän yhtäläisyyksiä tuomarin kanssa.
Opeta lapsellesi empatiaa, joka perustuu arvoon, älä yhtäläisyyksiin.
Tutkimukset osoittavat, että voimme myös tuntea empatiaa niitä kohtaan, jotka ovat erilaisia kuin me. Altruistinen motivaatio on yksi tällainen syy. Haluamme luonnostaan vaalia ja auttaa muita apua tarvitsevia riippumatta siitä, kuinka erilaisia olemme.
Kun autamme lapsia kehittämään empatiaa eroista ja yhtäläisyyksistä huolimatta, opetamme heitä arvostamaan toisten hyvinvointia ja tulemaan aidosti altruisteiksi. Siitä tulee olennainen osa heidän luonnettaan.
Viimeiset ajatukset
Empatian kehittäminen lastenkirjallisuuden avulla, muiden ihmisten tunteista keskusteleminen ja eri näkökulmien selittäminen ovat yleensä hyviä tapoja opettaa lapselle empatiaa. Nämä harjoitukset voivat kuitenkin vain auttaa lapsia vahvistamaan kognitiivinen empatia. Lopulta lapsi ei voi kehittää empatiaa, jos hän ei ole koskaan kokenut sitä. Meidän on osoitettava empatiamme myös lapsia kohtaan. Mikään näistä lapsille suunnatuista empatiatoimista ei voi korvata hoitavaa ja emotionaalisesti virittynyttä vanhempaa.
-
Kun monet ihmiset ajattelevat lastenhoitajia, he kuvittelevat työskentelevänsä yksityiskodeissa, sanoo Ingrid Kellaghan, vanhemmuuden asiantuntija ja Cambridge Nanny Groupin perustaja. Mutta vaikka tämä on yleensä työn kuvaus, tarjolla on myös monia -
Ah, ruokaa, lapset ja vanhemmat. Kuinka monimutkainen kolmikko se onkaan. Joissakin tapauksissa lapset kieltäytyvät syömästä muuta kuin voideltuja sämpylöitä. Toisissa he saavat enemmän ruokaa lattialle kuin suuhunsa. Ja ehkä julmimmassakin käänteess -
Oletko sopiva hoitaja vanhuksille? Haluaisitko työskennellä vanhustenhoitajana, mutta et ole varma sopitko työhön? Olemme koonneet listan kuudesta tärkeimmästä ominaisuudesta, jotka vanhusten hoitajalla tulisi olla. Lue eteenpäin ja päätä, soveltu
