Paras aika raskaaksi tulemiseen munuaistumisen aikana
Tieto siitä, milloin munuaistut, on tärkein tekijä, kun yrität raskaaksi tulla. Yleinen virhe on uskoa, että olet hedelmävin munuaistumisen jälkeen; tosiasiallisesti olet hedelmävin juuri ennen munuaistumista. Spermat selviyvät huomattavasti kauemmin kuin muna, ja niiden on oltava läsnä, kun muna vapautuu. Spermat voivat selviytyä jopa 48 tuntia, kun muna usein elää alle 24 tuntia.
Syklisi oppiminen
Monilla naisilla on 28 päivän sykli; kuitenkin yhtä monilla naisilla ei ole sitä, mitä pidetään "normaalin pituisena" syklinä. Yksi tärkeimmistä asioista, joita opit ruumiistasi yrittäessäsi raskaaksi tulla, on sykliesi pituus. Tämä auttaa eivät vain määrittämään, milloin munuaistut, vaan myös kuukauden mitä päiviä olet hedelmävin.
Lämpötilan kirjaaminen
Yksi varma tapa määrittää munuaistumisaika on heräämislämpötilan kirjaaminen. Ota se samalla aikaa joka päivä yhdenmukaisuuden vuoksi. Kun olet munuaistunut, lämpötilasi nousee. Jotkut naiset kokevat merkittävän lämpötilan hyppy – 0,5 astetta tai enemmän – kun jotkut kokevat hitaan nousun munuaistumista seuraavina päivinä. Avain on se, että kun olet jo munuaistunut, raskauden syntymismahdollisuudet laskevat dramaattisesti. Hedelmällisin päivät ovat kolme päivää ennen munuaistumista.
Munuaistumisen ennustekitit
Munuaistumisen ennustekitit voivat auttaa määrittämään, milloin olet tulossa munuaistumaan, jotta voit ajoittaa seksuaaliset suhteet asianmukaisesti. Munuaistumisen ennustekitti mittaa luteinisoivan hormonin (LH) määrää virtsassasi. Saat LH-huipun 12–36 tuntia ennen munuaistumista. Munuaistumisen ennustekitti, yhdessä lämpötilan ottamisen kanssa, voi auttaa määrittämään munuaistumista edeltävät päivät, jotka ovat parhaita hedelmöitykselle.
Previous:Luonnonmukaiset perhesuunnittelumenetelmät
Next:Vinkit raskauden syntymismahdollisuuksien parantamiseksi
-
Smartphoneiden ja valokuva-sovellusten ansiosta on helpompaa kuin koskaan vanhemmille tallentaa erityisiä hetkiä lapsineen. Mutta kun selaat näitä valokuvia, lähetät söpöt sukulaisille ja poistat epäonnistuneet, saatat huomata yleisen teeman: äiti e -
Jos lapset ovat rauhattomia ja sirkkailevat paikallaan, liikepelejä pelaaminen voi auttaa heitä vapauttamaan ylimääräistä energiaa ja tarjoamaan hauskaa viihdettä. Liikeaktiviteetit ja -peelit eivät ole vain hauskaa; ne tukevat myös lasten motoristen -
Loistavan hoitotyön löytäminen – olitpa sitten nanny, hoitaja, seniorihoitaja, siivousapulainen, lemmikkienhoitaja tms. – voi olla vaikeaa. Monet käyttävät samaa vanhaa lähestymistapaa. He hakenevat työhön, odottavat vastausta, menivät haastatteluun
