Vaarallisimpa paikka vauvan nukkua: Sohtu tai käppyräpenkki

Älä koskaan anna vauvan nukkua sohvalla tai käppyräpenkillä

Sohvat ja käppyräpenkit ovat #1 vaarallisimmat nukkumapinnat vauvoille. AAP, CDC ja NIH varoittavat selkeästi niiden käytöstä.

Miksi se on kuolemantappavaa

Hengitysvaikeudet/kiinnittyminen: Vauva pyörii tyynyihin, reikiin tai aikuisen ruumiin vasten; hengitysteitä estää pehmeä kangas.
Asentohengitysvaikeudet: Leukan kuristaminen kurkkuun estää hengitysteiden; vauvalla ei ole niskan voimaa repositionoitumiseen.
Pudotukset: Pyöriminen korkeammalta pinnasta lattialle.
Ylilämpö: Tyynyt kietoutuvat lämpöön; SIDS-riski nousee lämpöstressin myötä.
SIDS-korrelaatio: Sohvalla nukkuminen nostaa SIDS-riskiä **50-70 kertaa** vs. vuode.

Muut epäturvalliset nukkumapinnat

Aikuisen vuode (yönukkuminen) – varsinkin tupakoijilla, alkoholi/aineiden käytön kanssa, pehmeillä vuodevarusteilla, ennenaikaisilla/alhaisella syntymäpainolla vauvoilla
Autotuolet, keinutut, hyppytyynyt, Rock 'n Plays — asentohengitysvaikeuksien riski; ei valvonnattomaan unelle
Kallelliset nukkumalaitteet (>10°) — takaisinnot/kiellet (CPSC)
Tyynyt, pedot, suojapehmusteet, nukkelelut vuoteessa

Turvallinen uni = ABC

Jos olet uupunut ja ruokit yöllä

Aseta puhelimeen ajastin (15-20 min).
Ruoki vuoteessa **vain jos** olet varma, että heräät palauttaaksesi vauvan vuoteeseen.
Parempi: sivukkivuote / vuodevieri nukkumapaikka (kyynärvarren pituudessa, erillinen pinta).
Vuoroa kumppanin kanssa vuoroille.

Ei yksikään sohvatauko on riskiä arvoinen. Koskaan.

Onko melatooni turvallista lapsille?

Lapset tarvitsevat runsaasti unta kasvunsa ja kehityksensä ylläpitämiseen – mutta 15–25 % nuorista kärsii uniinmenon ja unensa ylläpitämisen vaikeuksista, Amerikan lastenläkäriyhdistyksen (AAP) mukaan. Unen puute on monia negatiivisia seurauksia, alk
Imettelyasennot

Maitotuotanto on luonnollista, mutta sen toimitus rinnasta vatsaan vaatii hieman tiedon ja paljon harjoittelua. Melkein jokaiselle uudelle äidille ja vauvalle ensimmäiset imettelyyritykset ovat epävarmoja ja epäonnistuneita, parhaimmillaan. Mutta oik
Kesäretket 101: Perheen opas

Tykkääkö perheesi retkeillä? Monet pitävät kesäretket välttämättömänä kesäkuukausien osana. He tietävät, että kesäretket tarkoittavat kesän hauskuutta. Jos perheesi ei ole retkellut viime aikoina, saatat haluta harkita seuraavia asioita suunn

Vauvat & uni