• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten saada yliväsynyt vauva nukkumaan

Jos missaat lapsesi säännöllisen nukkumisaikasi, saatat huomata, että hän siirtyy väsyneenä toimivasta näyttämään kuin olisi taas herännä. Huomaat kuitenkin pian, että lappesi on tosiasiallisesti yliväsynyt, tunteutuu kikoniseksi, lyhytjanotoiseksi ja yleensä onnettomaksi. Vaikka paras tapa välttää tämä on laittaa hän nukkumaan ensimmäisten unen merkkien, kuten silmien hieromisen ja unpaisun, jälkeen, voit oppia rauhoittamaan lapsesi uneen jopa sen jälkeen, kun hän on jo yliväsynyt, luomalla rauhallisen ja lohduttavan unen ympäristön, joka antaa hänen vartalonsen ja mielen rentoutua uudelleen.

Tarvitset

• Lavendel-eteerinen öljy
• Öljy tai voide

• Kynttilät tai valon himmentäjä

Ohjeet

1. Himmentä valot kaikissa huoneissa, joissa laitat lappesi nukkumaan. Tee valot mahdollisimman pimeiksi, jättäen silti tarpeeksi valoa nähdäksesi, jotta hän palautuu uniseen tilaan.
2. Sytytä kynttilät huoneisiin, ole hyvin varovainen asettaessasi ne turvallisiin, korkeisiin paikkoihin, joista lapsesi ei pääse ja joissa ne eivät voi kaatua tai olla lähellä mitään, mikä syttyy helposti, kuten verhot.
3. Säädä lämmitys tai ilmastointi mukavaan lämpötilaan. Huoneiden pitäminen hieman lämpimänä auttaa lapsesi saamaan unen uudelleen.
4. Täytä kylpyamme lämminvesillä, tarkista lämpötila ennen kuin laitat lapsen veteen.
5. Kaada kaksi–neljä pisaraa lavendel-eteeristä öljyä veteen ja sekoita käsilläsi. Lavendelin rauhuttava haju lohduttaa vauvat kikonisuudesta uneen.
6. Laita lappesi lämpimään kylpyammeen, varovasti tukea ja valvoa häntä tarpeen mukaan. Jätä hän kylpyyn niin kauan kuin hän nauttii vedestä, pitäen äänesi matalana ja rauhallisena ja lisäten lämpimää vettä tarpeen mukaan, kunnes hän näyttää rauhottuvan. Monet vauvat nauttivat vedestä ja voivat tehdä siirtymän yliväsyneestä ja haluavasta leikkiä uneen kylpyveteen.
7. Poista lappesi kylpystä ja kierre hän peitteliinaan.
8. Vaippa lappesi, mutta älä vaada häntä vielä. Peitä hän peitolla tarvittaessa lämpöä varten.
9. Kaada ruutuinkokoinen määrä vauvan voidetta tai öljyä käteesi. Lisää lavendel-eteeristä öljyä halutessasi.
10. Aseta lappesi selkäasentoon, ja paljasta vain se osa vartalosta, jota hierot.
11. Hierota lapsesi lempeillä, ympyräisillä liikkeillä molemmilla käsin, alkaen päästä alaspäin. Tee silmäkontakti lapsesi kanssa, ja laula tai puhu hänelle hieroita.
12. Käännä lappesi vatsa-asentoon, jos hän sallii, ja hierota vartalon takaosa, jälleen lempeillä ympyräisillä liikkeillä.
13. Pyyhki ylimääräinen voide lapsesi iholta, ja vaada hän mukaviin pyjamiin.
14. Istukaa mukavaan tuoliin tai muuhun istuimeen lapsesi mukana polvillanne.
15. Imetä lappesi, tai ruoki hän pullolla, jos hän on nälkäinen. Voit myös tarjota suutimen halutessasi. Laula tai humise laulu lapsellesi tai puhu rauhallisesti ruokatessasi häntä. Hän saattaa nukkua syödessään.
16. Aseta lappesi tavalliseen nukkumispaikkaan, jos hän sallii sinun laittaa hänet ilman, että hän käy kikoniseksi. Muuten, jatka pitämistä polvillasi.
17. Hierota lapsesi selkää tai vatsaa lempeästi ympyräisesti. Laula tai humise lapsellesi hierotessasi hänen selkää, kun hän uneksii.
18. Laita lappesi huolellisesti vuoteeseen, kun hän on nukkunut, varovasti odottaen, kunnes hän hengittää syvästi ja tasaisesti, merkitsee, että hän on syvässä unessa.
19. Sammuta kaikki kynttilät lapsesi huoneessa ja kylpyhuoneessa.