Miten saada vauva nukkumaan läpi yön ilman Crying

Kuten mitä tahansa vanhempi nuori vauva tietää , uni onarvokas ja harvinainen hyödyke aikana muutaman ensimmäisen kuukauden vauvan syntymän . Saavutettuaan kuuden kuukauden kohdalla , vauvat pitäisi pystyä nukkumaan läpi yön ilman keski - of - the- iltana ruokkimista . Muutamalla johdonmukainen tekniikoita , on mahdollista saada vauva säännöllisesti yöllä nukkuminen aikataulu , ja tallentaa omia järki prosessissa . Viikon kuluessa , sekä pikkulasten ja vanhempi voi todellakin odotan nukkui kuin vauvoja .
Asiat Tarvitset
erillinen makuutila vauvan
Pinnasängyn tai vauvankori
Vauvan peitot

Pehmolelut
Kellonlasit
Ohjeet
1yöllä kylpy onhyvä tapa rentoutua vauvoja nukkumaanmenoa .

Luodaanyöllä nukkuva rituaali vauvalle . Illalla ruokinta seuraayöllä kylpy onhyvä iltaisin käytäntö että rentouttaa vauva ja auttaa valmistelemaan häntä nukkumaan . Onkolelu tai huopa , joka tuoksuu voit laittaa vieressä vauva , kun hän nukkuu . Jos hätkähdytti hereillä , vauva silti tuntuu , että olet lähellä hänen ja todennäköisemmin ajelehtia pois jälleen .
2

Päätäjohdonmukaisesti nukkumaanmenoa , ja pitää siitä kiinni . Johdonmukaisuus on keskeinen tekijä luotaessanukkumaanmenoa rutiini , että sinun ja vauva tulee noudattaa . Puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa , halata vauva hämärästi valaistussa huoneessa häiriöjännitettä .
3 sijoittaminen vauva selälleen nukkumaan vähentääriskiä kätkytkuoleman .

Ota vauva hänen pimentynyt päiväkoti ja varovasti makasi häntä hänen vauvankori tai plagiaatti . Jotta kätkytkuoleman ,National Institute of Child Health and Human Development sanoo , "Aina aseta vauva hänen takaisin nukkumaan , päiväunet ja yöllä .Takaisin nukkumaan asema on turvallisin , ja jokainen unen aika on väliä . " Kun poistut huoneesta , suljeovi jälkeesi sulkea pois ei-toivotut valoa tai ääntä .
4

Huomaaaika . Kuuntele tarkasti merkkejä itkeä tai levottomuutta. Jos ja kun vauva alkaa itkeä , hiljaa mennähuoneeseen tarkistamaan hänen . Älä kytke valot tai hakemaan hänet . Varmista, että hän ei ole sotkeutunut hänen huopia , anna hänen vatsansarauhoittavaa hieroa , ja poistua huoneesta . Tämä tekniikka tunnetaan " myötätuntoinen itku sitä , " kehittänyt Dr. Penelope Leach , kirjoittaja " Vauva ja lapsi . " Leach sanoo , " Saatat joutua toistamaan tämän uudestaan ​​ja uudestaan ​​, mutta se onainoa varma tapa lopulta vakuuttamaan hänet molemmat , että tulet ja et saa hänet . "
5

Kasvatacheck - in aikaa 10 minuuttia kerrallaan kerrallaan . Esimerkiksi anna hänen itkeä 15 minuutin aloittaa , 25 minuuttiatoisen kerran , ja 35 minuuttiakolmannen kerran . Älä kytke valot tai poimia vauva , kun tarkkailun hänen , koska tämä hämmentää häntä ja tehdä hänen järkyttynyt kun laitat hänet alas. Toista tämä prosessi jatkuvasti kunnes vauva asettuu yöksi . Tämä voi kestäätunnin tai enemmän , mutta lopulta hän olisi ajelehtia pois omasta .
6

Seuraa tätä mallia johdonmukaisesti joka yö . Aikana viikonaikaa vauva viettää itkua pitäisi vähitellen vähentää siihen pisteeseen, jossa hän nukkuu sikeästi kokoyön .

Previous:

Next: