Miten saadavauva nukkua koko yön

Et voi pakottaa vauva alkaa nukkuu läpi yön - sinun täytyy luodaympäristö , joka kannustaa nukkua ja odottaa vauvaa hyväksyä, että ympäristö . Niin kauan kuin voit kehittääsuunnitelma ja pysy siinä , lapsesi lopulta kehittää terve asenne nukkua , jonka avulla voit aloittaa nukkumassa jälleen mukaanAsk Dr. Sears verkkosivuilla .
Ohjeet
1

Kannusta toimintaa kokopäivän . Kannustaminenvauva , kun hän on hereillä puhumalla ja leikkii hänen voi auttaa häntä nukkumaan paremmin yöllä , mukaan MayoClinic.com .
2

Luonukkumaanmenoa rutiini . Ottaailtaisin rutiini avulla vauva yhdistäätoimintaa , että teet unta . Rutiini voi sisältää toimintoja, kuten uiminen , halailemaan ja lukeminen , ehdottaa Kysy Dr. Sears .
3

Laita vauva hänen pinnasänky kun hän on unelias , mutta vielä hereillä . Näinlapsi yhdistää hänen plagiaatti nukahtamista , niin että hän on rauhallisempi , jos hän sattuu heräämään yöllä , mukaan MayoClinic.com .
4

kiinni oman suunnitelman . Jos lapsesi herää yöllä ja aloitatitkeä sitä menetelmää , eivät horjua kyseisestä suunnitelmasta , kunnesvauva menee takaisin nukkumaan . Luopuvat oman suunnitelman liian nopeasti näyttää lapselle , että kaikki hänen on tehtävä on itkeä saada sinut hakemaan häntä , mukaan DrPhil.com , joka johtaa enemmän itkua yöllä .
5

Älä stimuloivatlapsen , jos hän herää yöllä . Pidävalot alhainen ja puhuapehmeällä äänellä . Virkistävä lapsesi ilmoittaavauva , että hän voi herätäkeskellä yötä pelata .
6

Hae ärsyttävät lähellä lapsen sänkyyn . Vauva saattaa olla herkkiä jotkut ympäristötekijät talosi , joten yritä minimoida näitä kysymyksiä . Allergia eläinten hilse , hajuvettä tai pöly voi tukkia vauvan nenä , mikä vaikeuttaa hänen hengittää yöllä , kun taas synteettiset yöpuvut voi tehdävauvan kutiava . Ongelma voi jopa tullavauvan ruokavaliosta , mukaan Ask Dr. Sears , kutenruoka-intoleranssi voi antaavauvanvatsakipuja ja estää häntä saamastakunnon yöunet .

Previous:

Next: