6 kuukauden uniregressio: merkit, syyt ja vinkit
Termi 6 kuukauden uniregressio viittaa kuuden kuukauden vauvan unitaustan muutokseen. Tämä ei ole mitään murehtimista vaan syyt juhlia, koska se on kehitysvaihe.
On luonnollista, että vauvat muuttavat uniaikojaan kuuden kuukauden iässä. Tämän seurauksena elämän ensimmäisten kuukausien aikana vakiinnunut unitausta häiriintyy. Tämä häiriö voi johtaa päiväaikaiseen kapinointiin, häiriintyneeseen yöuneen, lyhyempiin unpaukkuihin kuin yleensä ja unpakkuihin kieltämiseen.
Lue lisää tästä iässä esiintyvistä uniregressiosta, sen syistä ja muutamista hallintavinkkeistä.
Kuinka kauan 6 kuukauden uniregressio kestää?
6 kuukauden uniregressio voi kestää kahdesta kuudesta viikkoon, samoin kuin muillakin vauvan elämänvaiheilla esiintyvillä uniregressioilla. Kuitenkin jokainen vauva on erilainen, ja uniregression kesto voi vaihdella, ja se voi kestää jopa muutamia päiviä joissain vauvoissa. Uniregression merkit ja oireet eivät yleensä kestä pitkään, jos osaat hallita vauvan unta.
Mitä aiheuttaa uniregression kuuden kuukauden vauvassa?
Uniregressionille ei ole tarkkaa syytä. Vauvan luonnolliset kehitysvaiheet ja kasvukouristukset voivat vaikuttaa unitaustoihinsa. Seuraavat kehitysvaiheet voivat vaikuttaa kuuden kuukauden vauvan uneen, johtuen uniregressioon.
- Kääntyminen: Useimmat vauvat kääntyvät molempiin suuntiin (rinta selälle, selkä rintaan) kuuden kuukauden iästä alkaen. Joissain tapauksissa vauva voi kääntyä sängyssä, häiritellen uneaan.
- Puhuminen (babbling): Vauva nauttii yksitavuisista äänistä, kuten "oh" ja "ah", toistamalla. Uusi kyky puhua ja kohottaa ääniä voi saattaa vauvan kokeilemaan näitä ääniä uniaikanaan.
- Istuminen: Useimmat vauvat pystyvät istumaan ilman tukea kuuden kuukauden iässä. Pieni voi kokeilla istumista sängyssä, aiheuttaen häiriintynyttä unisyklia.
- Erotusahdistus: Sosiaaliset kehitysvaiheet, kuten erotusahdistus, voivat häiritä vauvan unta. Nämä vaiheet ovat normaalia osa vauvan kehitystä ja voivat joskus vaikuttaa heidän yöuneensa.
- Hampaiden puristaminen: Vauvan hampaat voivat alkaa puristua kuuden kuukauden iästä. Hampaitten aiheuttama kipu ja epämukavuus voivat vaikuttaa vauvan untapoihin.
Mitä ovat kuuden kuukauden uniregression merkit?
Vauvasi voi näyttää seuraavia uniregression merkkejä.
- Usea herääminen yöllä ja kauempi paluu uneen
- Vaikeuksia nukkua heti
- Enemmän päiväunetta ja vähemmän yöunetta
- Itku tai äkillinen herääminen yön keskellä
Pidä mielessä, että kuuden kuukauden vauvilla on tarve vähintään 14 tuntia unessa 24 tunnissa, mukaan lukien päiväunet.
Miten käsitellä kuuden kuukauden uniregressiota?
On normaalia huolehtia, kun vauva lopettaa nukkumisen säännöllisellä aikataululla. Muista, se on väliaikaista, ja on tapoja hallita sitä. Voit kokeilla seuraavia tapoja selviytyä kuuden kuukauden vauvan uniregressiosta.
- Pidä kiinni uniaikataulusta: Seuraa säännöllistä iltarutiinia, mukaan lukien unpakkut. Jos et pysty ylläpitämään rutiiinia, suunnitelman tekeminen säännöllisellä ajalla uneen ja unpakkuihin voi luoda vakauden vauvan unitaustaan.
- Rakenna positiivisia uniasioita: Vakiinnuta sama sarja askelia joka ilta vauvan valmisteluun uneen. Jotkut lohduttavat rituaalit sisältävät iltasadun, kyyneleitä, huijattelua, puolipakkerointia (swaddling) ja musiikin kuuntelua. Nämä aktiviteetit asettavat vauvan helpotukseen ja auttavat heitä rauhallistumaan uneen.
- Huomioi unen merkit: Vauvasi voi näyttää unen merkkejä, kuten kapinointia, silmien hieromista, haaskausta, hiljaisuutta, itkuä tai puristettuja nyrkkejä. Laita vauva sänkyyn ja rauhoita he nukkumaan, kun huomaat nämä merkit.
- Minimoi häiriöt: Pidä nukkumisalue rauhallinen ja pimeä, ilman häiriöitä. Jos et pysty hallitsemaan ulkoisia ääniä, käytä valkokoneen ääntä lohduttaaksesi vauvan uneen. Käytä verhoja estääksesi valon tulemasta ikkunoiden kautta. Voit pitää yölamppua illalla ja välttää kirkasta kattoa valoa minimoidaksesi stimulaatiota.
- Pidä vauva ulottuvilla: Aseta vauvasi sänky lähelle sängysi, jotta olet aina ulottuvilla hoitamaan heitä, kun he heräävät yöllä. Muista, ettei kannata jakaa sänkyä vauvan kanssa, sillä se voi lisätä loukkaantumisriskiä pienokaiselle.
- Seuraa erotusahdistusta: Jos vauva herää itkien, hiero pehmeästi heidän päätään, vatsaa tai kättä, ja anna kyyneleitä, jotta he pääsevät takaisin uneen.
Kun ottaa yhteyttä lääkäriin?
Konsultoi lääkäriä, jos uniregressio jatkuu yli kuusi viikkoa. Sinun tulisi myös konsultoida lääkäriä, jos seuraavat ongelmat liittyvät vauvan uniregressioon.
- Kuume
- Vähentynyt ruokahalu tai huono ruokinta
- Vähentynyt virtsaaminen tai ulostaminen
- Puuttuva painonkasvu tai hidastunut kasvu
- Epänormaali hengitys
Vauvat voivat tai eivät voi kokea kuuden kuukauden uniregressiota. Ei ole varma tapa tietää, mihin kategoriaosi lapsesi kuuluu. Jos kuitenkin vauvasi näyttää jatkuvia muutoksia yöunitaustassa eri vaiheissa, se on todennäköisesti merkki siitä, että he ovat uniregressiossa. Tällaisissa olosuhteissa sinun on oltava kärsivällinen ja yrittänyt löytää useita tapoja lohduttaa, rauhallistaa ja hoitaa pienen yösykliäsi.
-
Kuolleen syntyneen vauvan synnyttäminen on pelko, jolla on monilla ihmisillä, kun he ovat raskaana. Ihmiset ihmettelevät, mitä kuolleet syntymät aiheuttaa ja mitä he voivat tehdä estääkseen ne. Jos se tapahtuu sinulle, on luonnollista haluta ymmärtää -
Tyttäreni, Hannah, oli maailmanluokan unelija. Ensimmäiset yhdeksän kuukautta hän uni kaksituntiista aamulla ja kaksituntiista iltapäivällä. Yhden vuoden iässä hän yhdisti nämä unit ja nukkui kolmeen neljään tuntia iltapäivällä. Hän heräsi hymyillen, -
Yökaipaukset ja painajaiset eroavat toisistaan. Tässä on tapoja erottaa ne ja ideoita lapsesi auttamiseen. Yökaipaukset Yökaipaukset tapahtuvat nukkumisen ensimmäisten muutaman tunnin aikana, kun lapsi nukkuu hyvin syvällisesti. Toise
