• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

6 kuukauden unen regressio:merkkejä, syitä ja vinkkejä, joita kannattaa kokeilla

Termi 6 kuukauden ikäinen unen regressio tarkoittaa muutosta tämän ikäisten vauvojen unirytmissä. Tästä ei kuitenkaan ole syytä huoleen, ja se on syytä juhlia, sillä se on virstanpylväs.

Vauvojen on luonnollista muuttaa nukkumisaikataulujaan kuuden kuukauden iässä. Seurauksena on, että heidän elämänsä ensimmäisten kuukausien aikana muodostunut nukkumismalli häiriintyy. Tämä häiriö voi johtaa päiväsaikaan, häiriintyneeseen uneen, tavallista lyhyempiin päiväuniin ja kieltäytymiseen nukkumasta.

Lue lisää unen regressiosta tässä iässä, sen syistä ja muutamista hallintavinkkeistä.

Kuinka kauan kuuden kuukauden unen regressio kestää?

Kuuden kuukauden unen regressio voi kestää kahdesta kuuteen viikkoon, samoin kuin unen regressio muissa vauvan elämänvaiheissa. Jokainen vauva on kuitenkin erilainen, ja unen regression kesto voi vaihdella, ja se voi kestää joillakin vauvoilla jopa muutaman päivän. Unen regression merkit ja oireet eivät yleensä kestä kauan, jos osaat hallita vauvasi unta.

Mikä aiheuttaa unen taantumista kuuden kuukauden ikäisillä?

Unen regressiolle ei ole tarkkaa syytä. Vauvan luonnolliset kehityksen virstanpylväät ja kasvupyrähdykset voivat vaikuttaa hänen unirytmiinsä. Seuraavat kehityksen virstanpylväät voivat vaikuttaa kuuden kuukauden ikäisen uneen ja johtaa unen regressioon.

• Kiertuminen:Useimmat vauvat kiertyvät molempiin suuntiin (edestä taakse, takaa eteen) kuuden kuukauden iästä alkaen . Joissakin tapauksissa vauva voi kaatua pinnasängyssä ollessaan ja häiritsee näin hänen unta.

• Puhuminen: Vauvasi nauttii yksitavuisten äänten, kuten "oh" ja "ah", toistumisesta. Uusi kyky lörpöttää ja koukuttaa voi saada vauvan kokeilemaan näitä ääniä nukkuessaan.

• Istuva: Useimmat vauvat voivat istua ilman tukea kuuden kuukauden ikään mennessä. Pikkuinen voi kokeilla istumista pinnasängyssään, mikä häiritsee unisykliä.

• Eroahdistus : Sosiaalinen kehitys, kuten eroahdistus, saattaa myös häiritä vauvan unta. Nämä virstanpylväät ovat normaali osa vauvan kehitystä ja voivat joskus vaikuttaa hänen yöuneen.

• Hampaiden poisto: Maitohampaat voivat alkaa syntyä kuuden kuukauden iässä. Hampaiden puhkeamisen aiheuttama kipu ja epämukavuus voivat vaikuttaa vauvan nukkumistottumuksiin.

Mitä merkit ovat kuuden kuukauden unen heikkenemisestä?

Vauvasi saattaa osoittaa seuraavia unen heikkenemisen merkkejä.

• Heräät usein öisin ja kestää kauemmin nukahtaa
• Ongelmia nukahtaa välittömästi
• Näytä päiväunet enemmän ja yöllä vähemmän
• Itku tai levottomuus herääessään keskellä yötä

Muista, että kuuden kuukauden ikäiset vauvat tarvitsevat vähintään 14 tuntia unta 24 tunnissa, mukaan lukien päiväunet.

Kuinka käsitellä kuuden kuukauden unen regressiota?

On normaalia olla huolissaan, kun vauva lakkaa nukkumasta normaalisti. Muista, että se on väliaikainen, ja on joitain tapoja hallita sitä. Voit kokeilla seuraavia tapoja selviytyä kuuden kuukauden ikäisen unen regressiosta.

• Pidä kiinni uniaikataulusta: Noudata säännöllistä nukkumaanmenorutiinia, mukaan lukien päiväunet. Jos et pysty hallitsemaan rutiineja, uni- ja päiväunien normaaliaikataulun tekeminen voi vakauttaa vauvan unirytmiä.

• Luo positiivisia uniassosiaatioita: Tee samat vaiheet joka ilta valmistaaksesi vauvasi nukkumaan. Joitakin lohduttavia rituaaleja ovat iltasatu, halailu, keinuminen, kapalo ja musiikin kuuntelu. Nämä toiminnot rauhoittaisivat vauvaa ja rauhoittivat häntä nukkumaan.

• Etsi unimerkkejä: Vauvasi voi osoittaa uneliaisuuden merkkejä, kuten ärtyneisyyttä, silmien hieromista, haukottelua, hiljaisuutta, itkua tai nyrkkiin puristettua. Aseta vauva sänkyyn ja nukahda, kun huomaat nämä unimerkit.

• Minimoi häiriötekijät: Pidä makuutila rauhallisena ja pimeänä ilman häiriöitä. Jos et pysty hallitsemaan ulkoista melua, käytä valkoisen melun konetta rauhoittaaksesi vauvasi nukkumaan. Käytä verhoja estämään valon pääsy ikkunoista. Voit säilyttää yölamppua illalla ja välttää kirkasta kattovaloa stimulaation minimoimiseksi.

• Pidä vauva käden ulottuvilla: Aseta vauvan pinnasänky lähelle sänkyäsi, jotta olet aina käden ulottuvilla, kun hän herää yöllä. Muista olla jakamatta sänkyä vauvan kanssa, koska se voi lisätä pienen loukkaantumisriskiä.

• Seuraa eroahdistusta :Jos vauva herää itkemään, silitä varovasti hänen päätään, vatsaansa tai käsivarttaan ja tarjoa halauksia, jotta hän voi nukahtaa takaisin.

Milloin soittaa lääkärille?

Ota yhteys lääkäriin, jos unen regressio jatkuu yli kuusi viikkoa. Sinun tulee myös kääntyä lääkärin puoleen, jos seuraavat ongelmat liittyvät vauvan unen heikkenemiseen.

• Kuume
• Alhainen ruokahalu tai huono ruokinta
• Virtsaamisen tai ulostamisen vähentyminen
• Painonnousun puute tai kasvun hidastuminen
• Epänormaali hengitys

Vauvat saattavat kokea kuuden kuukauden ikäisen unen regression tai eivät. Ei ole varmaa tapaa tietää, mihin luokkaan lapsesi kuuluu. Jos vauvallasi on kuitenkin pysyviä muutoksia yöunissa eri vaiheissa, se viittaa todennäköisesti siihen, että hän käy läpi unen taantumista. Tällaisissa olosuhteissa sinun on oltava kärsivällinen ja yritettävä keksiä useita tapoja lohduttaa, rauhoittaa ja huolehtia pikkuisen unisyklistä.