Miten estää unenpuute vauvat

Aikuiset odottaa menettää nukkua kun onvauva talossa . Se voi olla ärsyttävää , mutta vanhemmat oppivat käsittelemäänvähän unenpuute . Kuitenkin uni on tärkeää lapsesi terveyden ja hyvinvoinnin . Mukaan Dr. Lynn D' Andrea päällikköosasto Keuhkosairauksien ja Sleep MedicineMedical College of Wisconsin , uni onaika, jolloin lapsen aivot on aktiivisin . Kostaakseen voi vaikuttaa vauvan kehityksessä .
Ohjeet
1

Tunnista lapsen nukkua malleja . Vuonna muutaman ensimmäisen elinkuukauden , vastasyntynyt on vähän valvoa hänen nukkua ja herätä malleja . Yleensä vastasyntyneet nukkumaan noin 8 tai 9 tuntia päivällä ja noin 8 tunnin yöllä . Useimmat vastasyntyneet on hereillä ja aktiivinen vain noin puoli tuntia ennen saada valmiiksi enemmän unta . Katselu merkkejä siitä, että vauva on väsynyt kertoo, kun antaa vauva turvalliseen kohtaan edistää hyvää unta , kutenpinnasängyn tai vauvankori . Joitakin merkkejä uneliaisuus ovat silmien hankausta , sekavuutta tai katsomalla poispäin ihmisistä ja unohdetaan muut ärsykkeet . Seuraa kertaa kun vauva on valpas ja aikoja, jolloin hän nukkuu .
2

Pidä vauva aktiivinen päivällä . Vauvat eivät tule maailmaan ymmärtämäänero päivän ja yön . Vanhemmat opettavat nämä syklit toiminnan kautta . Leiki vauvasi päivällä aikoina valppautta . Kun hän alkaa osoittaa merkkejä hän on väsynyt ja valmis levätä , laittaa hänet alastorkut .
3

hiljaa yöllä . ( REF . 3 ) Kun lapsi herää yöllä , yleensä hänen tarpeitaan , mutta hiljaa ja hillitty . Älä pelata pelejä hänen kanssaan tai kiihottaa naisen . Pidä valot alhainen . Pidäpieni lamppu kätevä , joten sinun ei tarvitse kytkeä päälleyläpuolella valoa huoneeseen . Pidä äänesi alhainen . Paitsi että tämä opettaa vauva että yö on aika levätä , mutta se myös estää sinua valveilla muita ihmisiäkodin .
4

Luodaan nukkumassa rutiineja . Kun katsot lapsesi nukkuminen ja herääminen kertaa ,yleinen malli syntyy . Tulee aikoja, jolloin hän johdonmukaisesti herää ja muina aikoina, jolloin hän usein on merkkejä uneliaisuus . Suunnitteleaikataulu, joka toimii vauvalle ja sitten pitää siitä kiinni . Laita hänet nukkumaan aikataulun , vaikka hän ei ole näkyvissä merkkejä uneliaisuus . Kuten hän kypsyy , uudelleenaikataulu . Hän nukkua vähemmän kertaa , mutta pidempään pidemmillä hälytys ja hereillä kertaa päivän aikana .
5

Luorauhallista yöllä rutiinia . Tämä valmisteleevauvan yöunta ja erottaakäyttäytymistäpäivällä torkut . Rutiini saattaa sisältäälämmin , rentouttava kylpy ,pullo ja sitten rukoukset ,laulu taitarina . Vastusta keinutuoli vauva , kunnes hän on unessa . Sen sijaan , laittaa vauvan sängyssä , kun hän on vielä hereillä . Tämä opettaa hänelle, että hänen sänky onoikea paikka nukahtaa .

Previous:

Next:

  • 10 hyödyllistä Downin oireyhtymän resurssia
    Downin oireyhtymä (DS) on American Academy of Pediatricsin (AAP) mukaan yleinen sairaus, jonka aiheuttaa ylimääräiset geenikopiot 21. kromosomissa. Vaikka jokainen DS-potilas on ainutlaatuinen, nämä ylimääräiset geenit voivat vaikuttaa kehitykseen ra
  • Neuvoja uusille vanhemmille rauhallisena
    Elämään sopeutuminen uuden vauvan kanssa ei ole helppoa. Niin paljon on muuttunut - perheesi, sinun lukujärjestyksesi, nukkumallisi, prioriteettisi ... Tässä on muutamia neuvoja, joiden avulla voit selviytyä siitä menettämättä viileyttäsi. Monet u
  • Telttailu vauvan kanssa - parhaat temput ja vinkit
    Minusta tuntuu, että ihmisryhmiä on kolme:ne, jotka rakastavat telttailua, jotka sietävät leiriytymistä, ja ne, jotka mieluummin työntävät palavaa kuumaa s’more -tikkua silmämunaansa kuin vapaaehtoisesti. Olen elinikäinen telttailun ystävä ja teen ka