Miten estää unenpuute vauvat
Aikuiset odottaa menettää nukkua kun onvauva talossa . Se voi olla ärsyttävää , mutta vanhemmat oppivat käsittelemäänvähän unenpuute . Kuitenkin uni on tärkeää lapsesi terveyden ja hyvinvoinnin . Mukaan Dr. Lynn D' Andrea päällikköosasto Keuhkosairauksien ja Sleep MedicineMedical College of Wisconsin , uni onaika, jolloin lapsen aivot on aktiivisin . Kostaakseen voi vaikuttaa vauvan kehityksessä .
Ohjeet
1
Tunnista lapsen nukkua malleja . Vuonna muutaman ensimmäisen elinkuukauden , vastasyntynyt on vähän valvoa hänen nukkua ja herätä malleja . Yleensä vastasyntyneet nukkumaan noin 8 tai 9 tuntia päivällä ja noin 8 tunnin yöllä . Useimmat vastasyntyneet on hereillä ja aktiivinen vain noin puoli tuntia ennen saada valmiiksi enemmän unta . Katselu merkkejä siitä, että vauva on väsynyt kertoo, kun antaa vauva turvalliseen kohtaan edistää hyvää unta , kutenpinnasängyn tai vauvankori . Joitakin merkkejä uneliaisuus ovat silmien hankausta , sekavuutta tai katsomalla poispäin ihmisistä ja unohdetaan muut ärsykkeet . Seuraa kertaa kun vauva on valpas ja aikoja, jolloin hän nukkuu .
2
Pidä vauva aktiivinen päivällä . Vauvat eivät tule maailmaan ymmärtämäänero päivän ja yön . Vanhemmat opettavat nämä syklit toiminnan kautta . Leiki vauvasi päivällä aikoina valppautta . Kun hän alkaa osoittaa merkkejä hän on väsynyt ja valmis levätä , laittaa hänet alastorkut .
3
hiljaa yöllä . ( REF . 3 ) Kun lapsi herää yöllä , yleensä hänen tarpeitaan , mutta hiljaa ja hillitty . Älä pelata pelejä hänen kanssaan tai kiihottaa naisen . Pidä valot alhainen . Pidäpieni lamppu kätevä , joten sinun ei tarvitse kytkeä päälleyläpuolella valoa huoneeseen . Pidä äänesi alhainen . Paitsi että tämä opettaa vauva että yö on aika levätä , mutta se myös estää sinua valveilla muita ihmisiäkodin .
4
Luodaan nukkumassa rutiineja . Kun katsot lapsesi nukkuminen ja herääminen kertaa ,yleinen malli syntyy . Tulee aikoja, jolloin hän johdonmukaisesti herää ja muina aikoina, jolloin hän usein on merkkejä uneliaisuus . Suunnitteleaikataulu, joka toimii vauvalle ja sitten pitää siitä kiinni . Laita hänet nukkumaan aikataulun , vaikka hän ei ole näkyvissä merkkejä uneliaisuus . Kuten hän kypsyy , uudelleenaikataulu . Hän nukkua vähemmän kertaa , mutta pidempään pidemmillä hälytys ja hereillä kertaa päivän aikana .
5
Luorauhallista yöllä rutiinia . Tämä valmisteleevauvan yöunta ja erottaakäyttäytymistäpäivällä torkut . Rutiini saattaa sisältäälämmin , rentouttava kylpy ,pullo ja sitten rukoukset ,laulu taitarina . Vastusta keinutuoli vauva , kunnes hän on unessa . Sen sijaan , laittaa vauvan sängyssä , kun hän on vielä hereillä . Tämä opettaa hänelle, että hänen sänky onoikea paikka nukahtaa .
-
Joillekin perheille kevätloma ja muut koulun tauot tarjoavat täydellisen tilaisuuden purkaa arjen hälinää kaivatulla lomalla. Mutta monien muiden on aika etsiä lastenhoitopalveluita. Olipa ongelma kustannuksissa tai kyvyttömyydessä irrottautua töistä -
Tämä on lapsesi syntymäpäivä, ja tietysti haluat sen olevan erityinen. Joillekin vanhemmille kotijuhla on oikea tapa, mutta monet meistä etsivät syntymäpäiväjuhlavaihtoehtoja, jotka säästävät meidät siivousajan ja suuren ryhmän viihdyttämisen paineel -
Jos et tunne Owlet -sukkia, voit tarkistaa katsauksemme heistä täältä. Pähkinänkuoressa, sukan avulla voit seurata vauvan sykettä ja happitasoja langattomasti, joten voit olla rauhassa tietäen, että vauva nukkuu sekä kunnolla että turvallisesti. Se
