Miten lisätäVauvan Lepoonmenoaika
Jokainen sameasilmäinen vanhempinuori vauva innokkaasti odottaa , että päivä, jolloin hänen kimppu iloa lopulta nukkuu läpi yön . Mukaan National Sleep Foundation kuitenkin, että aika ei tule ennen 9 kk ikää 70-80 prosenttia vauvoista . Saat unta vailla vanhempien , tämä saattaa tuntuapitkä aika odottaa , mutta voit lisätäajat välillä vauvasi vanavedessä - ups nyt luomallarauhoittava , kohtumaisen ympäristö nukkumaan mennessä , sanoo Harvey Karp , kirjailija bestseller " Happiest VauvaBlock . " Lohduttavaavauvan löytää hänet sänkyyn ,epätodennäköisempää hän on huutamaanmukavasti äiti ja isi keskelläyötä .
Asiat Tarvitset
pimennysverhot
Valkoinen kohina kone
Swaddling viltti tai nukkua säkki
vauva keinu
Ohjeet
1
Luorentouttava ympäristö vauvalle yöllä laittamalla pimennysverhot tai verhot hänen huoneessaan . Asti hän syntyi , vauva näki vain pimeyttä . Nyt vauva on vastassaan paljon valoa ja visuaalinen stimulaatio , ja , kun hän nukkui mukavasti pimeässä yhdeksän kuukautta , hän todennäköisesti yhdistää pimeyden ja rauhallisuus unta . Tummuminen hänen huone voi auttaa häntä nukkumaan ohivaljetessa . Pidä visuaalisesti stimuloiva leluja ulosplagiaatti .
2
Samanlaisettuttuja ääniäkohdussa pelaamalla valkoinen kohinaääni koneen tai radio , ehdottaa Karp . Jatka pelatavalkoista kohinaa , kun vauva vanhetessa sulkea pois häiritsevää melua muusta talosta .
3
Luorauhoittava tuntemuksiakohdussanukkua säkki tai swaddling viltti - Karp sanoo jotkut vauvat nauttivat swaddling ylös vasta yhdeksän kk - jatutti , niin monet vauvat imevät sormet kohdussa . Noin 6-7 kuukautta , vauvat voivat pop heidän tutit omassa suussaan , niin laita paljon hänen plagiaatti hänen löytää pimeässä .
4
Sleep pieni neliö viltti niin, että se kuljettaa teidän tuoksu ja antaa sen lapsellesi nukkua . Sulje hänen sormensa ympärille opettaa hänelle, miten kytkin tiukasti. Sitten , kun hän herääyöllä , hajuisia tuoksu ja uskoa sinun olevan lähistöllä voi lohduttaa häntä .
5
Lull vauva syvään uneen , jossavauva keinu . Leaving jotkut vauvatvauhdissa koko yön auttaa heitä nukkumaan läpi aamuun saakka . Yhdistämällä pimeys , valkoista kohinaa , swaddling ja svengaava tekeeunelias ympäristö raskas silmäluomet voi vastustaa.
-
Vanhempana jokaisen päivän selviäminen tuntuu hieman esityksen esittämiseltä. Herään aamulla ja pujahdan pukuni leggingseihin ja mikä tahansa t-paita on puhdas. Varastan taikasäkkini temppuja (lue:kukkarooni) välipaloja ja käsidesiä. Sitten nousen la -
Kokonaisen ihmisen kasvattaminen vatsassasi yhdeksän kuukauden ajan on paljon työtä. Tulevat äidit kohtaavat kaikenlaisia epämiellyttäviä raskausoireita, lukemattomia lääkärikäyntejä ja monia epämiellyttäviä unettomia öitä – ja se ei edes liity sii -
En caul -synnytykset – tai verhotut synnytykset, kuten niihin myös viitataan – ovat pohjimmiltaan lääketieteellisiä poikkeavuuksia, joita esiintyy arviolta alle yhdessä 80 000 elävänä syntyneestä. On totta, kun tuleville vanhemmille sanotaan mikään e
